Чувствате ли се, че вече не можете да се справите със стреса от спазването на вашите срокове? Липсата на концентрация спира ли ви да се фокусирате върху целите си? Заседнали ли сте или стресирани? След това сложете слушалките си. Опитайте да използвате някои от най-удобните за Zen уебсайтове, които наистина предлагат чудеса, за да запазите хладнокръвието си на работното място.

Има толкова много повече сайтове като този, но - за целите на тази статия - включих 10 от тях, които използвам сам.

1. Не правете нищо в продължение на 2 минути

Да, точно това трябва да направите през следващите две минути. Нищо. Просто се настанете удобно, гледайте екрана и слушайте шума на вълните. Ще можете ли да седите неподвижно, без да докосвате мишката или клавиатурата? Вижте сами. Знам, че се провалих първия път, когато го опитах.

две. Спокоен

Calm.com също ви предизвиква да седите спокойно и да успокоите ума си. Отделно от това можете да се възползвате от селекция от медитации с екскурзовод, които могат да продължат от две минути до 20, в зависимост от това колко дълго бихте искали да си починете от забързаното обкръжение.

Можете да избирате от многото успокояващи атмосфери, които са на разположение - нежни вълни, полета, водопади. И още по-хубавото е, че можете да вземете Calm със себе си. Приложението за iPhone може да се изтегли безплатно и има три опции за платени абонаменти, ако искате да изберете Pro Access. Кой не би се почувствал по-спокоен да медитира с гледка като тази по-долу?Реклама

3. Просто шум

SimplyNoise използва бял, розов и кафяв шум. Трябва само да изберете цвят, да плъзнете копчето до нивото, което е удобно за вас и да се насладите на звука. Бих препоръчал бял и розов шум, докато сте на работа, за да сте нащрек, фокусирани и продуктивни. Белият шум използва звук на всички честоти и блокира разсейването, което го прави чудесен за изучаване и писане. Розовият шум използва комбинация от високи и ниски честоти, което е чудесно за намаляване на стреса, като същевременно ви държи под напрежение.

Четири. SimplyRain

SimplyRain принадлежи към уебсайта SimplyNoise и той просто възпроизвежда звуците на дъжда вместо вас. Плъзгате синьото кълбо, за да регулирате интензивността на дъжда и регулирате силата на звука, като плъзгате металното копче. Променете атмосферата на бурята, като превключите гръмотевичното кълбо. Въз основа на различни алгоритми, SimplyRain генерира рандомизирана процедурна буря всеки път, когато се настроите. И двете Просто шум и SimplyRain приложенията се предлагат и в iTunes за $ 0,99 за всеки.

Реклама

5. Дъждовно настроение

Този ми е любим и този, който използвам най-често, когато пиша. В допълнение към дъжда, гръмотевиците и звуците на птици, няма аудио ограничение и той възпроизвежда видеоклип в YouTube всеки ден, който идеално се вписва в звука на дъжда. Научих за това, когато прочетох как експертът по онлайн маркетинг и вицепрезидентът на стратегията на Overit Лиза Бароне пише.

6. Кофитивност

Не можете да си позволите да харчите всяка сутрин в Starbucks? Няма проблеми. Внесете настроението на кафенето в собствения си дом, на собствения си работен плот, за да постигнете така необходимия си тласък на творчеството. Coffibility има изчистен и красив интерфейс и съчетава спокойствие и суматоха по такъв начин, че кара вашите творчески сокове да текат. Те също така се свързват със супер изчерпателно проучване за Проучване на ефектите от околния шум върху творческото познание.

7. naturesoundsfor.me

С naturesoundsfor.me можете да смесвате четири различни звука, но можете да избирате от широка гама: племенни барабани, животни, фойерверки, сърдечен ритъм. Този, който създадох по свой вкус, е комбинация от плажни звуци, чайки, розов шум и детски смях.Реклама

Толкова успокояващо, но оживено е да слушаш звуците на океанските вълни, които нежно се разбиват на брега, докато децата се кикотят на заден план. Започнете да създавате своя! Можете също да го запазите на компютъра си, за да можете да го възпроизвеждате и когато сте офлайн.

8. Фокус @ Уил

Focus @ Will е фантастичен! Той използва инструментална музика с фазова последователност, която увеличава обсега на вниманието ви до 400 процента при четене, писане или учене. Отделно от това, той удължава стандартния 20- до 30-минутен цикъл на производителност до приблизително 100 минути.

Музикалният поток (Alpha Chill работи за мен) ангажира фоновото ви внимание до такава степен, че не пречи на вашето съзнателно фокусирано внимание върху задачата, по която работите. Що се отнася до разходите, можете да избирате от три различни типа акаунти: Guest, Personal и Pro.

Реклама

9. Вземете музика за работа

Music Get Done Music просто свири оптимистични, инструментални мелодии от Soundcloud. Доста е лесно да се използва с много малко контроли - просто бутонът за пускане / пауза, Бързо и по-бързо, и ми дайте следващата капачка, за да превключите към следващата песен.

10. Teamviz

И накрая, но не на последно място, Teamviz е черешката на тортата сред инструментите, които ви помагат да спазвате графика, докато приоритизирате задачите си и ги подхождате един по един. Няма музика, но това е може би един от най-добрите инструменти за производителност там.

Познат още като TomatoApp , това безплатно приложение за изтегляне, което всъщност е таймер, ви позволява да прекъснете работната си рутина за 30-минутни парчета. Работите 25 минути, след което правите 5-минутна почивка. Важно е какво ще решите да направите по време на тази почивка. Стойте далеч от имейлите и социалните медии. Аз за една медитирам. Тогава CalM.com или donothingfor2minutes.com, например, са полезни.

Реклама

Докато работех по този пост, използвах Coffinity и Focus @ Will едновременно. Силата на звука на музиката беше зададена точно над нивото на околния шум на Coffitivity.

Опитайте се да имате възможно най-много вариации и забележете какво ви поставя най-добре в зоната. Измерете ефектите и споделете какво е работило за вас с приятелите си - и в коментарите по-долу.