Хората винаги търсят нови начини за подобряване на здравето си, които не изискват малко или никакви допълнителни усилия. Някои избират да добавят допълнителни витамини към диетата си, или може изобщо да променят хранителните си навици. Ами ако ви кажа, че можете значително да подобрите здравето си, като пиете вода от ананас всяка сутрин, преди нещо друго?

Ананасите имат много микро хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, както и витамин С, който всички знаем, че е важен за организма. Пиейки сок от ананас всяка сутрин в продължение на една година, можете да помогнете на тялото си по следните 10 начина.

1. Ще имате по-малко възпаление.

Ананасите имат ензим в себе си, наречен Bromelain, който има противовъзпалителни характеристики. Бромелаинът ще унищожи възпалителните токсини, които представляват опасност за всички органи на тялото.Реклама

2. Ще изпитате по-голяма загуба на тегло.

Пиейки ананасова вода на гладно, ще се почувствате по-сити, ще изпитате по-малко глад за захар и ще бъдете по-енергични. Ананасите съдържат и тиамин, който превръща въглехидратите в енергия, като по този начин засилва метаболизма ви.

3. Ще бъдете по-малко склонни към чернодробни и чревни паразити.

Бромелаинът, намиращ се в ананаса, също има антипаразитни характеристики. Например можете да унищожите тениите, които са в тялото ви, с консумацията на ананас само за три дни.

4. Ще имате по-малко проблеми с щитовидната жлеза.

Ананасите са идеални за хора, които изпитват автоимунни нарушения, благодарение на съдържащия се в него бромелаин и йод. Хората, които страдат от тиреоидит, могат да регулират щитовидната си жлеза, като редовно консумират ананаси.Реклама

5. Ще имате по-малко спазми и наранявания, свързани със спорта.

Ананасите са добър източник на калий, който балансира електролитите в тялото и прави тялото по-силно. Може да изпитате по-малко спазми и наранявания, свързани със спорт, като просто пиете редовно вода от ананас и / или преди да се занимавате с физическа активност.

6. Ще имате по-малко токсични вещества в тялото си.

Антиоксидантите, ензимите и фибрите, които се намират в ананасите, са едни от най-добрите детоксикиращи съставки. Пиейки ананасова вода, поддържате тялото си прочистено от токсични вещества и тежки метали.

7. Ще изпитате по-добро храносмилане.

Бромелаинът и фибрите, които се намират в ананаса, ще помогнат за усвояването на протеините в тялото ви и ще ви поддържат редовни.Реклама

8. Ще имате по-здрави зъби и венци.

Бромелаинът в ананаса е много ефективен в борбата с петна и плаки. Пиейки ананасова вода, може да забележите по-бели зъби, както и по-здрави и здрави зъби и венци.

9. Ще забележите подобрено зрение.

Ананасът съдържа както витамин А, така и бета-каротин, които помагат за подобряване на зрението. Просто приемайки три порции ананас на ден, вие помагате да предотвратите свързаната с възрастта дегенерация на макулата (накратко AMD). Това по същество означава, че значително ще намалите шансовете за загуба на зрение, когато остареете.

10. Ще намалите шансовете си за рак.

Вярвате или не, някои проучвания показват, че ананасите са по-ефективни от химиотерапията при лечение на рак при животни. Например уебсайтът Глобални изследвания коментира тези забележителни резултати , публикуван за първи път в списанието Растение Medica. Реклама

Пиенето на ананасова вода не е полезно, ако искате да опитате по-здравословен начин на живот. Разбира се, има много повече ползи от пиенето на ананасова вода извън тези 10 изброени. Ако искате да си направите вода от ананас у дома, трябва вижте тази бърза рецепта . Винаги можете да намалите рецептата, особено след като тази дава два галона.

Предизвиквам всеки, който иска да направи крачка напред и да подобри здравето си, да пие вода от ананас всяка сутрин, преди да консумирате нещо друго (за най-добри резултати) за една година. Очаквам с нетърпение да чуя за всички ваши страхотни резултати.

Препоръчани снимки кредит: https://pixabay.com/en/users/Unsplash-242387/ чрез pixabay.com Реклама