Грейпфрутът има изненадващи ползи за здравето. Плодът расте на гроздове, подобни на гроздето, откъдето идва и името. За първи път е открит в Южна Америка. Това е естествен хибрид между портокал и помело, което се дължи на големите му размери и остър вкус.

Защо грейпфрут?

Първо, грейпфрутът е изпълнен докрай с витамин С. Витамин С значително повишава имунната система и помага за съкращаване на настинките. Отрежете кожата, но оставете бялата мека кора, тъй като тя е пълна с полезни хранителни вещества. Прочетете, за да научите повече за многото предимства на грейпфрута.

1. Невероятно повдигане на имунната система

Обилните количества витамин С помагат за предотвратяване или борба с настинка . Има някои показатели, че витамин С може също да предпази от рак на устата и стомаха. Грейпфрутът също така се бори със свободните радикали, които могат да предизвикат хаос в организма. Ракът, инсултът и инфарктът може да са свързани с непроверени свободни радикали.Реклама

2. Превенция на камъни в бъбреците

Камъните в бъбреците обикновено са натрупване на калций, след като веднъж се развият, тези камъни трябва или да преминат през уретрата, или да се разпаднат медицински. Всеки, който е имал камък в бъбрека може да отнесе изключително болезнено състояние. Най-голямата полза може да бъде постигната чрез пиене на до литър сок от грейпфрут дневно.

3. Естествено изгаряне на мазнини

Грейпфрутът, който изгаря мазнините, не е обикновен слух или мода. Научно изследване разкрива невероятната сила на тази прекрасна закуска или плодове по всяко време. Просто се наслаждавайте на чаша сок от грейпфрут или половината от грейпфрут преди всяко хранене, за да се възползвате от предимствата. Участниците в експеримента са свалили до четири килограма за дванадесет седмици.Реклама

4. Заредете метаболизма си

Грейпфрут също така ускорява метаболизма ви, подкрепяйки усилията ви за отслабване. Заедно с правилната диета и упражнения, повдигането на метаболизма може да ви помогне да загубите до две килограма седмично. Допълнително предимство на повишения метаболизъм е, че мазнините продължават да горят дори докато си почивате. Теглото може да бъде загубено още по-бързо и по-здравословното тегло се поддържа много по-лесно.

5. Почистващ препарат за черния дроб

Помогнете на черния дроб, като почиствате нездравословно токсини от тялото. Пиенето или яденето на грейпфрут води до по-добро чувство. Казва се, че детоксикацията на черния дроб подобрява цялостната помощ за облекчаване на симптомите на хронични състояния, като депресия, скованост на мускулите и хронично главоболие. Опасни токсини, които засягат здравето ни, са навсякъде около нас, прочистването може да помогне за премахването на някои от тези смъртоносни токсини.

6. Подпомага защитата срещу рак на простатата

Богат на антиоксиданти че атакуват канцерогени, които се крият в прострата, е друга полза от консумацията на грейпфрут. Изследванията показват, че плодът дори възстановява увредените клетки на ниво ДНК. Ракът на простатата е най-честият при мъжете, втората причина за смърт след рак на белия дроб. Наслаждавайте се редовно на здравословна диета за борба и предотвратяване на това заболяване.Реклама

7. Профилактика на рака на белия дроб

Изследванията показват, че грейпфрутът също е превантивна на и се бори срещу рак на белия дроб. Доказано е, че консумацията на три чаши от 6 унции на ден намалява вредата, причинена от пурите и цигарите при пушачите. Грейпфрутът активира ензимите, които се борят срещу смъртоносната болест. Доказано е, че розовият грейпфрут е особено ефективен за профилактика на рака на белия дроб.

8. Намалява лошия холестерол

Проучванията показват, че LDL, лошото холестерол, беше намален с 15% при редовна консумация на грейпфрут. Установено е, че русият грейпфрут е по-полезен от червения. Установено е, че триглицеридите, друга форма на лош холестерол, са намалени със 17%. Ползите се забелязват само след месец, когато рисковите пациенти го добавят към диетата си.Реклама

9. Болест на венците

Учени установи, че яденето на два грейпфрута на ден предотвратява и може да обърне щетите, причинени от заболяване на венците. Изводът беше, че свободните радикали не се образуват при добавяне на грейпфрут към диетата. Оставеното нелекувано или недиагностицирано заболяване на венците може да доведе до рак на устната кухина. Болестта на венците също може да доведе до бактерии, които увреждат сърцето.