Сигурно сте чували, че отнема по-малко мускули, когато се усмихвате, отколкото когато се мръщите, така че защо да не се усмихнете? Въпреки че точното количество мускули, необходимо за усмивка или намръщение, не е съвсем договорено, има много причини да се усмихвате всеки ден. Ето няколко причини да обърнете намръщеното с главата надолу, както и някои факти, които може да не знаете за този често срещан израз на лицето.

Факт # 1: Чувствате се по-добре, когато се усмихвате.

Проучванията показват че когато човек наистина се усмихва, това засяга определени мускули, които всъщност ви карат да се чувствате щастливи или радостни. Усмихвате се, защото сте щастливи и когато се ударят определени мускули, мозъкът ви изпраща още повече щастливи сигнали или ендорфини. Усмивката е страхотна. Опитай.

Факт №2: Усмивката е заразна.

Когато някой има лош ден, дайте му комплимент с усмивка. Ефектът за повишаване на настроението с двойно натоварване със сигурност ще обърне деня им.Реклама

Факт # 3: Ще изглеждате по-привлекателни за мъжете, когато се усмихвате, ако сте жена.

Проучванията показват, че мъжете смятат, че жените, които не са гримирани, но се усмихват, са по-привлекателни от тези с перфектен грим, които са били с каменна физиономия. Това ме кара да се чудя защо моделите на пистата обикновено обръщат устата си нагоре.

Факт # 4: Ще изглеждате по-малко привлекателен като мъж, когато се усмихвате, ако се опитвате да привлечете жена.

Колкото и да е странно, обратното се предпочита от жените в проучване на Американската психологическа асоциация които предпочитат мъж да изглежда мрачен. Като жена това не означава, че трябва да бъдете груби или ядосани. Проучването разглежда само първоначалните реакции, а не дългосрочните взаимоотношения.

Факт # 5: Това ви кара да звучите приятелски.

Усмивката, когато говорите по телефона, всъщност ви кара да звучите по-приятелски. Едно нещо, което се учи на телефонните представители (или би трябвало да бъде, ако не е), е да се усмихвате, когато отговаряте на телефона, за да постигнете по-добро обслужване на клиентите. По някакъв начин усмивката се превежда във вашия глас, за да ви звучи щастливо и ангажиращо.Реклама

Факт # 6: Тези, които се усмихват, живеят по-дълго.

Не е тайна, че емоционалното ни здраве е тясно свързано с физическото ни здраве. Тъй като усмивката означава, че сте щастливи (и ставате по-щастливи от самия акт на усмивка), вероятно ще живеете по-дълъг, по-спокоен живот от тези, които редовно се мръщят. Усмивката всъщност повишава имунната ви система и може да ви помогне да живеете средно 7 години по-дълго!

Факт # 7: Новородените са способни да се усмихват.

Повечето хора смятат, че са необходими няколко седмици за тази първа усмивка, което е вярно, ако не броите усмивките в съня им. Бебетата започват да се усмихват насън, веднага щом се родят. Кара ви да се чудите на какви неща трябва да се усмихва новороденото, нали?

Факт # 8: По-вероятно е да получите повишение, ако винаги се усмихвате.

За тези, които се усмихват, обикновено се мисли, че имат по-голяма увереност и общителност, затова мениджърите гледат на тези хора като на това, което е необходимо, за да се придвижат нагоре на работното място.Реклама

Факт # 9: Има 19 вида усмивки.

Изследователите успяха да категоризират 19 различни вида усмивки в две категории: учтиви, социални усмивки и тези, които бяха истински щастливи усмивки. Сред списъка е неудобната усмивка, искрената усмивка и усмивката с любов.

Факт 10: Хората са склонни да се усмихват повече, когато са заобиколени от хора, отколкото сами.

Въпреки че понякога може да се усмихвате на себе си или да се смеете на нещо смешно по телевизията, по-вероятно е да се усмихвате, когато имате публика. Учените тестваха този принцип върху десетмесечни бебета и независимо дали публиката беше отзивчива, те се усмихваха много повече, когато бяха заобиколени от други, отколкото да са сами.

Факт # 11: Усмивката е универсален знак за щастие.

Езикът може да е бариера, но мимиките като усмивката преминават навсякъде, където пътувате. (Въпреки че това може да не е съвсем вярно в някои чужди страни, които имат различни ценности и обичаи, проверете преди да ги посетите.)Реклама

Направихте ли усмивка на лицето си точно сега? Насладете се на засилването на ендорфините!