Вероятно имате много причини, поради които не правите нещата. Много от тях са извън вашия контрол. Но вместо да се фокусирате върху неща, които не можете да контролирате, фокусирайте се върху най-голямата бариера, тази, над която имате най-голям контрол: вас.

Вероятно стоите по свой собствен начин, така че ето 10 неща, които ще ви помогнат да се измъкнете от собствения си път. Дори ако направите само три, най-накрая ще можете да свършите нещата.

1. Не забравяйте защо го правите

Знанието защо правите нещо е от решаващо значение за това. Хората мразят да правят неща без причина. Независимо дали става въпрос за миене на съдове, стартиране на бизнес или попълване на заявления за работа, това трябва да допринесе за някаква по-голяма цел. Ако не стане, спрете да го правите.Реклама

2. Помислете за резултата

Какво ще получите от това нещо? Когато не ви се прави, фокусирайте се върху резултата, който търсите. Помислете как този резултат ще направи живота ви по-добър, независимо колко голямо или малко е подобрението. Ако този резултат не ви вълнува, вероятно затова не го правите. Зачеркнете го от списъка.

3. Фокусирайте се върху важните неща

Нищо няма да изтощи енергията ви по-бързо от работата или отлагането на досадни неща, които няма да ви движат към целта ви. Например, ако започвате бизнес, спрете да премествате запетаи и периоди в бизнес плана си и излезте и поговорете с някои потенциални клиенти. Продайте нещо или получете обратна връзка за подобрение. Фокусирането върху това, което ще промени, ще ви мотивира и ще увеличи резултатите ви.

4. Слушайте музика

Има причина музиката да е толкова популярна. Има огромен ефект върху това как се чувствате. Използвайте го като инструмент за промяна на настроението ви, каквото искате. Създайте плейлист с песни, които мотивират глупостите от вас. Играйте го, докато работите и докато отлагате.Реклама

5. Когато се уморите, се движете

Направете няколко скокове, няколко прости упражнения или (моят личен фаворит) просто танцувайте като идиот за няколко минути. Въпреки често срещаните вярвания, вие всъщност получавате енергия от активността си. Тялото ви не еволюира, за да седи на компютър и да работи часове наред. Можете да го направите, но трябва да работите, за да създадете енергията. Комбинирайте с точка # 4 за ускорени резултати.

6. Когато се разочаровате, медитирайте

Вероятно мислите твърде много. Успокой се. Седнете на удобно място, отпуснете се и поемете дълбоко въздух, за да изчистите ума си за 10 минути. Ако наистина искате да повишите производителността си, медитирайте, преди да се разочаровате, за да поддържате ума си чист, останете спокойни и избягвайте разочарованието, което ви спира да свършите нещата.Реклама

7. Спрете да се сравнявате с други хора

Знаете чувството. Работите върху нещо и внезапно спирате в отчаяние, защото осъзнавате, че няма да е толкова добро, колкото [вмъкнете знаменитост, колега, приятел, роднина]. Спира ви в коловозите. Казвате си: Защо да се притеснявате? Така или иначе ще е гадно. Първо, това вероятно не е вярно. Вероятно сте също толкова добри или по-добри от този човек. Второ, дори и да не можете да го направите толкова добре, колкото този човек, няма проблем. Това е практика, за да се подобрите. Така или иначе, няма причина да се спира.

8. Откажете се от нелепата идея за съвършенство

Съвършенството е теоретична концепция, която не съществува в действителност. Вероятно чакате, докато условията са точно подходящи, за да бъде идеално. Никога няма да бъде. Това е яко. Имате само два избора: несъвършен или нищо. Спрете да чакате, за да научите още нещо, да получите още едно мнение или да направите последно ощипване. Просто се оправи с несъвършенството.Реклама

9. Потупайте се по гърба - много

Вашата нужда от незабавно удовлетворение вероятно ви пречи да свършите нещата. Прескачате до Facebook, за да видите дали някой е коментирал състоянието ви, или проверявате Twitter за ендорфинов прилив. Вероятно ще го получите там. Но ако прочетете дотук, искате да свършите нещата. Вместо да се обърнете към социалните медии за незабавно удовлетворение, кажете си колко сте страхотни, след като постигнете всяко малко нещо. Правя това, след като напиша всяко от тези 10 неща. Работи.

10. Помогнете на някой друг

Обичаме да си помагаме. Пристрастява хората. Когато работите по проект и просто не можете да продължите напред, вдигнете телефона и се обадете на някой, на когото можете да помогнете. Предложете съвет, обратна връзка или опит. Това ще ви даде усещане за постижение. Ще се чувствате добре със себе си и ще се радвате, че сте допринесли за живота на някой друг. Това е много по-добър източник на ендорфин от Facebook.

Винаги има външни неща, които не можете да контролирате. Те са гадни, но съсредоточаването върху тях няма да помогне. Съсредоточете се върху три от тези 10 неща, за да свършите повече и да се почувствате по-добре от постигнатото.Реклама