11 ПРОСТИ НАЧИНА ДА СЪЗДАДЕТЕ СОБСТВЕНО ЩАСТИЕ

Щастието е и винаги ще бъде най-ценното, но най-неуловимо от всички човешки желания. Ден след ден мнозина търсят щастие, но завършват деня с празни ръце.

Щастието не е нещо, което някой ни дава, нито е нещо, за което трябва да имаме разрешение. Щастието е състояние на духа, което се създава отвътре. Ето 11 начина да гарантирате, че щастието е част от вашето ежедневие.

1. Заявете постиженията си

В работата има радост. Няма щастие освен в осъзнаването, че сме постигнали нещо. - Хенри Форд

Лесно е да се увлечете в ежедневния живот и никога да не отделяте време да размишлявате върху нещата, които сме постигнали. Всеки от нас е направил много страхотни неща в живота си.

И какво, ако животът не е перфектен точно в този момент. Добре е, че отнема малко повече време с вашите фитнес цели. Не се притеснявайте, че все още не сте достигнали върха на кариерата си.

Най-важното е, че вървите напред и днес сте в по-добра позиция, отколкото вчера.

Започнете списък с постижения, постижения и пробиви, които сте изпитали. След като напишете този списък, отделете малко или две, за да размислите върху всичко, което сте направили.

2. Включете малките неща, които обичате, в ежедневния си живот

Наслаждавайте се на малките неща, защото един ден може да погледнете назад и да осъзнаете, че това са големите неща. - Робърт БраултРеклама

Сигурен съм, че сте чували поговорката „Малките неща в живота са важни. Малките неща са малките и често недооценени аспекти на живота, които наистина ни правят щастливи. По-скоро това е любимата ви чаша с Джо, сутрешната ви разходка по плажа, посещаването на любимия ви час по йога или облеклото, което ви кара да се чувствате като милион долара.

Планирайте живота си около малките детайли, които ви носят щастие.

3. Правете това, което обичате

Както Стив Джобс каза знаменито, работата ви ще запълни голяма част от живота ви и единственият начин да бъдете истински удовлетворени е да направите това, което смятате за страхотно. И единственият начин за страхотна работа е да обичаш това, което правиш. Ако все още не сте го намерили, продължете да търсите. Не се уреждайте. Както при всички сърдечни въпроси, ще разберете, когато го намерите.

Хората, които се занимават с това, което обичат, живеят по-щастливо и по-продуктивно, имат по-високо самочувствие и по-добро здраве.

4. Нарисувайте идеалния си ден

За да постигнем велики неща, първо трябва да мечтаем, след това да визуализираме, след това да планираме ... вярваме ... действаме! - Алфред А. Монтаперт

Всеки има силата да живее всеки ден точно така, както иска. Всички имаме едни и същи 24 часа за работа. Вие решавате как да попълните тези минути.

Запитай се, нали губене на време гледате телевизия за реалити, спите до късно, оплаквате се от работата си и желаете по-добър живот? Или преследвате целите и мечтите си и правите всичко необходимо, за да ги постигнете?

Направете тези 3 стъпки, за да постигнете идеалния си ден: Реклама

Осъзнайте, че имате силата да постигнете всичко, което някога сте искали, и никой друг не може да свърши работата вместо вас.
Разберете как изглежда вашият перфектен ден.
Трябва да вярвате на 100%, че вашият перфектен ден ще стане реалност.

5. Поставете себе си над всичко останало

Обичайте първо себе си и всичко останало попада в съответствие. Наистина трябва да се обичате, за да постигнете нещо на света. - Lucille Ball

Време е да поставите себе си на първо място и да станете егоисти. Въпреки че е възхитително да помагаш на другите, не забравяй да покажеш малко любов. Поглезете се с масаж. Направете пътуване през уикенда, където можете да се откажете от шумния свят, в който живеете.

Блокирайте времето си и не позволявайте на никой да отсече.

6. Кажете си, че днес ще бъде страхотно

Успехът е състояние на духа. Ако искате успех, започнете да мислите за себе си като за успех. - Д-р Джойс Брадърс

Щастието идва отвътре. Щастието започва с преоформяне на начина ви на мислене да бъде позитивен и премахване на всички негативни мисли.

Бъдете позитивни и вярвайте в себе си, независимо от препятствията, които могат да ви попречат.

7. Забравете да бъдете перфектни и приемете себе си такива, каквито са

Ако търсите съвършенство, никога няма да се задоволите. - Лев Толстой

Хората често действат уверено и сигурно около другите, но дълбоко в себе си те са несигурни.Реклама

Осъзнайте, че живеем в несъвършен свят и спрете да се сравнявате с другите (не си струва да играете „В крак с Джоунси“).

След като се научите да приемете себе си за това кой си, животът става по-опростен и по-спокоен.

8. Обградете се с правилната компания

Заобиколете се само с хора, които ще ви вдигнат по-високо. - Опра Уинфри

Вашите приятели трябва да изведат най-добрата версия на вас и да ви помогнат да се стремите към нови нива в живота. Мислете за вашата компания по отношение на качеството, а не на количеството.

По-важно е да имате няколко качествени приятели, които ви вдъхновяват, отколкото тонове приятели, които ви оставят в негативно състояние на ума.

9. Спрете да се притеснявате и го дръжте в движение

Спрете да се притеснявате какво трябва да загубите и започнете да се фокусирате върху това, което трябва да спечелите. - Автор неизвестен

Животът е пълен с какво ли не и безкрайни възможности. Каквото и да се случи, ще се случи, независимо дали се притеснявате или не.

И така, защо да губите време за притеснения, когато някои неща не можете да контролирате?Реклама

Ако това, за което се притеснявате, не е в рамките на вашите възможности за разрешаване, продължете напред и не позволявайте да поставя амортисьор на вашия парад. Прегърнете несигурността, която ни носи животът, и се насладете на живота.

10. Излезте от зоната си на комфорт и станете смели

Преместете се от зоната си на комфорт. Можете да растете само ако сте готови да се чувствате неловко и неудобно, когато опитате нещо ново. - Брайън Трейси

Не можем да станем това, което искаме да бъдем, като останем това, което сме. - Макс Депре

Нищо, което си заслужава, не е със 100% гаранция за успех, нито трябва. Желанието да поемате рискове е това, което е животът.

Животът във вашата зона на комфорт свива света ви и ви дава тунелна визия. Вместо да мислите, Само да имах ..., направете скок на вяра и може би, просто може би, ще откриете живота, който винаги сте искали.