1. Яжте това, а не това за закуска

чрез scripps.org

Всяка сутрин е възможност да започнете деня със страхотна хранителна стойност.

2. Какво ядат диетолозите, когато имат само 5 минути за приготвяне на храна

чрез womenshealthmag.com

Сега можете да приготвите питателно домашно ястие за по-малко от 10 минути.

3. Почистете списъка с хранителни стоки

чрез changeinseconds.com

Следвайте това ръководство, за да купувате пълнозърнести храни възможно най-близо до естественото им състояние без химикали, пестициди, изкуствени аромати и др.

4. Салати от Mason Jar, които правят перфектни здравословни обяди

чрез bzzfeed

Тайните на вкусната салата от буркан Mason са изцяло подредени и изберете правилната комбинация от съставки.

5. Билково ръководство за готвене

чрез лайфхакър

Правилната комбинация от билки и подправки може да направи ястие!

6. Храни, които винаги трябва да купувате биологични

чрез onegreenplant.org

Винаги когато е възможно, купувайте тези храни биологично, за да избегнете потенциално високи нива на остатъци от пестициди.

7. Витамин

чрез selfmender.com

8. Вегетариански протеини, които да добавите към храната си

чрез greatist.com

9. Как се прави салата

чрез healthandstyle.com

10. Общо въглехидрати в плодовете

чрез stylecaster.com

11. Храна за успокояване на стреса

чрез livestrong.com

12. Как да съхранявате хранителните си стоки

чрез bzzfeed

13. Разфасовки от говеждо месо и препоръчителен метод на готвене

чрез businessinsider.com