Животът изглеждаше много по-прост, когато бяхме деца. Не мислите ли

Имаше много по-малко неща, за които да се притесняваме, и повече неща, които биха могли да ни направят истински щастливи.

Удивително беше как някои прости неща навремето ни придаваха широка усмивка на лицето. Все още помня колко бях щастлива, когато получих първия си хулахуп. Толкова щастие заради една проста играчка!

Работата е там, че когато остаряваме и светът ни става по-голям и придобиваме нови преживявания, ние сме съкрушени и виждаме щастието като нещо, което е трудно за постигане, и не виждаме, че е било тук през цялото време

Защо е толкова по-трудно да бъдеш щастлив, когато остарееш? Е, когато бяхме деца, бяхме напълно фокусирани върху себе си, всичко, което правехме, правехме, за да се чувстваме добре. Като възрастни оставяме обществото да дефинира понятието щастие, но ние ли сме в тази история? Трябва да търсим щастие вътре и да спрем да правим неща, които не ни помагат.

Какво трябва да спрете да правите и какво трябва да правите вместо това?

1. Спрете да пренебрегвате собствените си нужди

Защо? Опитът да се хареса на всички е мисия невъзможна. Никога няма да можете да направите това. И докато се грижите за нуждите на всички останали, кой се грижи за вашите? Никой. Ако не мислите за себе си и какво можете да направите, за да бъдете щастливи, никой друг няма да го направи. Това е твърдата истина. Колкото по-рано осъзнаете това, толкова по-добре.

Какво трябва да направите вместо това? Всеки е различен и никой не знае по-добре от вас какво наистина искате и имате нужда. Така че, седнете и отделете малко време, за да помислите за вашите желания. Настройте външните гласове, следвайте емоциите си и те ще ви кажат от какво имате нужда.

Източник: Pinterest

2. Спрете да се сравнявате с другите

Защо? Няма двама еднакви хора. И това е прекрасно нещо. Тъй като сме уникални, каквито сме, няма смисъл да се сравняваме с други хора. В крайна сметка просто сме нещастни и завиждаме на нещата, които нямаме. Трябва да имаме вяра в нашия жизнен път и че всичко, което искаме, ще намери пътя към нас в точния момент.

Какво трябва да направите вместо това? Спрете да прекарвате часове и часове, гледайки идеалния живот на други хора в социалните медии. Животът им може да не е толкова съвършен в края на краищата, те със сигурност имат своя дял от борбите. Вместо това се съсредоточете върху живота си и как да го направите по-добър. Започнете да правите реални промени, вместо просто да се взирате в екрана на компютъра. Не се оплаквайте само как някои хора имат всичко и започнете да работите за постигане на целите си. Хвалете се за малките постижения и от време на време спирайте, за да помислите докъде сте стигнали.

Източник: Pinterest Реклама

3. Спрете да се съпротивлявате на страха си

Защо? Страхът ни спира да преживеем много велики неща. Ограничава ни и ни пречи да се чувстваме щастливи. Ако постоянно се страхувате от всичко, ще се изолирате от всичко. Но ако се напънете да преодолеете страховете си, ще видите, че няма ограничения за това, което можете да направите, и ще осъзнаете, че животът ви е във вашите ръце.

Какво трябва да направите вместо това? Подхождайте към всяка ситуация, от която се страхувате, като стъпка по-близо по пътя си да станете по-добър човек. Преди се страхувах да кажа не на хората, когато не можех или не исках да направя нещо. Толкова се страхувах, че хората вече няма да ме харесат. Но научих, че не всеки може и трябва да ме харесва, и се страхувах да кажа, че не ми прави нищо добро - губех ценното си време и енергия за нещо, което не исках да правя. Сега казвам „не“ и се чувствам много по-добре.

Източник: Pinterest

4. Спрете да се чувствате зле поради грешка

Защо? Ако не правите грешки, няма предизвикателства и няма шансове за личностно израстване. Ако не искате да правите грешки, означава, че не можете да опитате нови неща и да научите нови неща. Грешките също са ценни уроци, които ще останат завинаги с нас и ще ни направят по-добри.

Какво трябва да направите вместо това? Не гледайте на грешките като на нещо лошо и смущаващо. Когато имах първата си преводаческа работа, бях толкова смутен от грешките, които допуснах. Но научих толкова много и тези грешки ме направиха по-опитни и много уверени в моите преводачески умения. Всеки път, когато сгрешите, просто не забравяйте, че това ще бъде наистина полезно в бъдеще и че в даден момент ще сте благодарни за това.

Източник: Pinterest

5. Спри да предаваш щастието си в чуждите ръце

Защо? Ако не обичате себе си и знаете как да бъдете щастливи сами, никой друг не може да го направи вместо вас. Щастието е във вас, а не навън. И никой не може да запълни празнотата, ако не сте доволни. Освен това никой не е в кожата ви и не знае какво е най-доброто за вас.

Какво трябва да направите вместо това? Отделете няколко дни и бъдете сами, само вие и вашите мисли. Направете нещо релаксиращо и разберете какво ви прави щастливи и какво можете да направите, за да търсите щастие без никой друг на снимката. Никой не може да вземе правилните решения вместо вас, защото това е нещо, с което живеете, а не други хора.

Източник: Pinterest

6. Спрете да се опитвате да поемете контрола над всички аспекти от живота си

Защо? Животът е непредсказуем и в това е красотата му. Опитът да контролираш всичко в живота си е като да се опитваш да контролираш времето - просто не е възможно. Да, има дъжд и буря, но има и слънце и дъги. Няма смисъл да наблягате на нещо, което просто не можете да промените. Номерът е да вървите по течението и да очаквате с нетърпение непознатото. Животът би бил толкова скучен, ако всичко беше предварително планирано.Реклама

Какво трябва да направите вместо това? Опитайте се да не сте планирали всяка стъпка от всеки ден. От своя опит научих, че винаги има непредсказуеми ситуации и просто се разочаровам, ако нещата не вървят по начина, по който планирах. Така че, не правя подробни планове и винаги имам място за импровизация.

Източник: Pinterest

7. Спрете да живеете според очакванията на другите или социалните стандарти

Защо? Всички ние сме част от обществото и всяко общество винаги ще има стандарти, по които хората трябва да живеят. Но опитът да постигнете тези стандарти няма да ви направи щастливи. Защо трябва да се ожените преди 30? Защо изобщо трябва да се жениш, ако това не е нещо, което искаш?

Какво трябва да направите вместо това? Никога няма да можете да угодите на всички, така че просто следвайте сърцето си и правете това, което ви се струва правилно. Забравете какво очакват другите хора и създайте свои собствени цели.

Източник: Pinterest

8. Спрете да се стремите към съвършенство

Защо? Няма такова нещо като съвършенство. Просто ще загубите ценно време и енергия и ще се побъркате, ако искате всичко да е идеално.

Какво трябва да направите вместо това? Вложете тази енергия в нещо по-креативно. Стремежът към съвършенство е безкрайна битка, така че спрете да се опитвате толкова много и направете нещо по-забавно, като четене на книга или среща с приятели на кафе.

Източник: Pinterest

9. Спрете да се опитвате да зарадвате другите и забравете за себе си

Защо? Трябва да поставите себе си на първо място. Ако постоянно се поставяте на последно място, ще бъдете нещастни, тъй като никога няма да имате време за себе си. Да бъдеш малко егоист не винаги е лошо. Ако сте щастливи и изпълнени, хората около вас също ще се чувстват по-добре.

Какво трябва да направите вместо това? Всяка сутрин, когато ставате, правете нещо хубаво за себе си. Забравете за всички останали и направете нещо, което ви харесва. Поглезете се с нещо хубаво всеки път, когато завършите взискателна задача. Разглезете се, защото никой друг няма да го направи.Реклама

Източник: Pinterest

10. Спри да отлагаш мечтата си

Защо? Никога не е идеалното време да преследвате мечтата си. Условията никога няма да бъдат идеални и колкото по-дълго чакате, толкова по-трудно ще бъде да започнете.

Какво трябва да направите вместо това? Ако имате страст, която ви движи, започнете да я преследвате веднага, не чакайте. Когато правите нещо, което обичате, всички парчета ще се съберат. Ако искате да смените работата си или да я напуснете, за да започнете собствен бизнес, не се страхувайте да започнете сега. Дори и да не успеете, ще научите толкова много.

Източник: Pinterest

11. Спри да мислиш това, което прави другите щастливи, те прави щастлив

Защо? Всеки човек на тази планета е уникален и няма универсална рецепта за щастие. Някой може да се чувства щастлив, докато се разхожда сред природата, но това не означава, че ще се чувствате щастливи, когато го правите.

Какво трябва да направите вместо това? Забравете за другите хора и изследвайте какво обичате да правите. Не се страхувайте да изпробвате нови неща и да намерите това, което ви изпълнява.

Източник: Pinterest

12. Спрете да се чувствате зле, за да бъдете сами

Защо? Винаги е по-добре да сте сами, отколкото в мизерна връзка. Погрешно е да останете във връзка само защото се страхувате да останете сами.

Какво трябва да направите вместо това? Ако наистина търсите смислена връзка, първо трябва да имате смислена връзка със себе си. Така че, ако сте неженени, използвайте времето, за да преоткриете себе си и това, което наистина искате. Тогава ще разберете какво искате от следващата си връзка, вместо да разчитате на партньора си да ви направи щастливи.

Реклама

Източник: Pinterest

13. Спрете да работите твърде много за бъдещето и забравете за настоящето

Защо? Никой не знае какво крие бъдещето и твърде много планиране само ще ви разтревожи. Никога не можете да преживеете настоящето и ще пропуснете много велики неща, ако просто живеете в бъдещето.

Какво трябва да направите вместо това? Съсредоточете се върху това, което е около вас и какво правите сега. Когато пиете сутрешното си кафе, не мислете за неща, които трябва да направите, просто вдишвайте и се наслаждавайте на кафето си. Като се фокусирате върху сега, ще се почувствате по-енергични и концентрирани.

Източник: Pinterest

14. Спрете да пренебрегвате малките неща в живота си

Защо? Често вярваме, че само големите неща могат да ни направят щастливи, като например купуването на скъпа кола. Но ежедневните малки неща са ключът към щастието, тъй като те могат да ни накарат да се чувстваме по-добре във всеки един момент от всеки ден, докато големите неща не идват толкова често.

Какво трябва да направите вместо това? Намерете поне едно малко нещо, което ще ви прави по-щастливи всеки ден, като ядене на сладолед, гледане на любимото ви телевизионно предаване или просто седене в парка на слънце. Ценете и практикувайте тези неща постоянно.

Източник: Pinterest

15. Спрете да се фокусирате върху това, което ви боли

Защо? Да бъдем наранени е неизбежна част от живота ни, но това е мимолетно нещо. Фокусирането върху неща, които ви карат да се чувствате зле, ненужно ще удължи негативните емоции.

Какво трябва да направите вместо това? Трябва да премахнете причината за болката си. Ако човек постоянно ви наранява, вероятно не би трябвало да е част от живота ви. Разберете защо се наранявате и се опитайте да промените нещо, вместо просто да мислите колко зле се чувствате.

Източник: Pinterest Реклама

Препоръчани снимки: https://pixabay.com/ чрез pixabay.com