Две прости думи могат да унищожат живота ви. Всяка минута, всяка секунда, на всеки час всичко, което чувате, е: Ами ако? Всяка ситуация е потенциално опасна. Сърцето и умът ви обединяват сили, превръщайки се в зъл злодей, който иска да ви унищожи и събори. Ето какво, ако се чувствате, ако имате OCD.

Най-простите неща в живота се превърнаха в огромни планини, които е невъзможно да се изкачат. Семейна ваканция, излизане с приятели или разходка из блока е капан за смърт.

Обсесиите са мисли, които се забиват в повтарящ се цикъл, когато мозъкът не превключва скоростите както трябва. Нежелани, нежелани и тревожни; тези умствени образи не спират.

Тогава започват принудите. OCDer многократно изпълнява поведения, опитвайки се да изтрие страшните умствени образи, които няма да изчезнат. Тези ритуали може да са прекомерно измиване, почистване, преброяване или проверка на ръцете. Въпреки че човекът с ОКР знае, че те са неефективни, желанието е непреодолимо и непреодолимо, така че те му се поддават.

Независимо дали сте родени с него, или развийте го по-късно , животът с OCD е истински ад. Мозъкът им не може да премине през мисли с нормално темпо.

Мислите засядат, непрекъснато тичат като хамстер, заклещен в клетка, въртяща се безкрайно на колелото му. OCD пречи на отговорното функциониране: работа, взаимоотношения, точност или просто възможност да живеят комфортно със себе си и близките си.Реклама

Повечето хора са запознати с най-често обсъжданите видове OCD като проверка на уреди и врати, страх от микроби, които могат да причинят заболяване или смърт и повтарящи се нахлуващи мисли. ОКР обаче има много повече от това.

OCD е биохимичен проблем в която мозъкът се заключва и започва да изпраща фалшиви съобщения, които не са разпознати като фалшиви, според д-р Джефри Шварц, автор на Brain-Lock: Освобождаване от обсесивно-компулсивно разстройство. Мозъкът се забива в предавка и не може да премине към следващата мисъл.

Добрата новина е, че вие мога направете физическа промяна в мозъка си. Ето 18 неща, които ще ви помогнат да разберете вашия OCD любим човек:

1. Те ​​имат повтарящ се цикъл в мозъка си, който не могат да контролират.

Те искат просто да спрат, но колкото и да се опитват; не могат. Защото т мозъкът с ОКР е заключен , не се движи през задачите с нормално темпо.

2. Те не получават никакво удоволствие от ритуалите.

Хазартните играчи, купувачите или наркоманите получават удоволствие от извършването на ритуал. OCDers не го правят.

3. Катастрофират.

Сцените, които се появяват в съзнанието, са подходящи за кървав филм на ужасите.Реклама

4. Те проверяват, проверяват отново и не могат да спрат проверката.

Всеки проверява вратите или печката, за да се увери, че са заключени и изключени преди лягане. Може да сте забравили да затворите печката, след като сте отговорили на вашите текстове. Но когато човек с OCD проверява, той не вярва, че е проверил, така че проверява отново и отново. Може би са пропуснали нещо или може би печката магически отново се е включила?

Заключени ли са вратите и изключени ли уредите? Дали тази неравности в пътя беше човек, когото прегазих? Какво казах в този имейл? Проверката никога не е за вярване. Без значение колко пъти проверяват, те не се доверяват на последния си преглед (гаражни врати, тостери, горещи ютии). Единственият комфорт идва от това да сложите горещото си желязо в чантата си и да го носите със себе си на работа.

5. Имат смущаващи мисли за вреда на себе си или на близките си.

Една малка мисъл може да се превърне в ужасяваща психическа визия за трагични събития, които биха могли да причинят или биха могли да се случат.

6. Те се притесняват да не се притесняват.

Сякаш тревогата не е достатъчно лоша, OCDers се притесняват защо се притесняват толкова много. Те изпитват безпокойство, че се притесняват за неща, за които не си струва да се притеснявате.

7. Те избягват определени обекти, ситуации или среда.

Човек, място или нещо може да предизвика разрушителен пожар в съзнанието си. Страхувайки се от натрапчиви мисли, човек с ОКР ще излезе на пет мили от пътя си, за да избегне напомняне, което може да предизвика натрапчиво мислене.

8. Те живеят с постоянно съмнение, несигурност и несигурност.

Проверката не е успокояваща. Притеснението е обезпокоително. Животът в постоянно съмнение предизвиква безпокойство и дистрес.Реклама

9. Може да са суеверни.

Свързване на минало събитие с дума, облекло или място; човек с OCD може да мисли, че има сила. Те също така вярват, че всяко действие, което предприемат, ще има положителен или отрицателен ефект поради тази дума, предмет или място. Те ще преминат през пукнатини по тротоара, ще избягват да минават по определен адрес или дори да носят един и същ елемент от облеклото в продължение на една седмица. Те могат да заседнат в числата. Адресът или датата могат да изглеждат късметлийски или късметлийски, така че те да ги избягват или да се поддадат на нейната сила.

10. Те се нуждаят от успокоение.

Кой не го прави трябва да чуя всичко ще се оправи, когато се чувстваш нервен? Но човек с OCD се нуждае от много по-успокояващо от едно изречение.

11. Те ​​нямат представа за времето, когато са в ритуал.

Душът може да продължи един час, дори когато топлата вода е студена. Чудите се защо отнема толкова време да си измиете зъбите или да измиете лицето. Всяко действие трябва да се изпълнява в определен ред и с прецизни подробности, сякаш те подготвят най-новия модел Tesla за дебюта си на 2015 Auto Show .

12. Може да са натрупвания.

Старите дрехи, портмонета, обувки и хартии не могат да бъдат премахнати. Те може да се нуждаят от тях за бъдеща употреба. Може и да сте малко носталгични, но има ли толкова много бъркотия, че да не виждате пода?

13. Те няма да използват обществена баня.

Микробите са толкова страшни, че колкото и да е необходимо тялото им да се освободи, те ще изчакат, докато стигнат до баня, в която се чувстват комфортно.

14. Те поставете обекти, така че да са перфектно подравнени.

Симетрията е важна, редът също. Хартии на бюро, снимки на стена или коса на главата; всичко трябва да е точно както трябва. Неравен ръб на нокътя може да причини един час гризане на ноктите, докато се опитват да изгладят назъбения ръб. Те могат да прекарват часове в обличане, избиране на тоалети или оправяне на косата. Никога не чувствайки, че са точно, те ще изпробват десет различни тоалета, докато намерят идеалния. Те често закъсняват за работа или собствено тържество за рожден ден.Реклама

15. Те докоснете, разтрийте или докоснете определени обекти многократно.

Опитвайки се да успокоят съзнанието си далеч от разстройващи мисли, те могат да си изберат лицето, да играят с телефоните си или да въртят косите си.

16. Те изследват храната си много внимателно.

Страхуват се, че могат да се разболеят, ако храната не е прясна или не е сготвена перфектно. Всяко малко натъртване на авокадо може да е признак на епидемично заболяване. Може да им отнеме десет минути, за да се разгледат и подготвят Хамбургер преди да го ухапете.

17. Те се страхуват от болести.

Те се страхуват, че имат всяка болест, която четат или чуват, че са станали хипохондрик .

18. Те никога не чувстват, че нещо е достатъчно чисто.

Усещайки, че всяко гърне, чиния или елемент от облеклото са замърсени, човекът с ОКР многократно ги почиства.

Колкото и да е трудно да живеете с ОКР или някой, който го има, има и ползи от него. Най-вероятно с коефициент на интелигентност по-висок от хората, хората с ОКР са математици, статистици и анализатори, които ни дават най-новите технологии, медицина и пускат астронавти в космоса. Стремейки се към съвършенство, те са отлични в области, които изискват повтаряща се практика като лека атлетика и музиканти. И вероятно човекът, който се грижи за вас, когато сте болен, прави данъците си и е изградил мостовете, през които карате, също има OCD.

Има добри новини! Когато OCD пречи на нормалното ежедневно функциониране, те могат да се научат да се самокомандират със самоконтрол. Човек с OCD може да подобри качеството си на живот. Те вече не трябва да страдат. При правилно лечение на Когнитивна поведенческа терапия използвайки метода на експозиция и отговор и се научете да казвате: Не съм аз, това е моето OCD, възможно е по-спокоен, щастлив живот.Реклама

Специални благодарности на- Brain Lock - Освободете се от натрапчиво-компулсивно поведение от Джефри М. Шварц, доктор по медицина с Бевърли Бейет.