Или се правим нещастни, или се правим силни. Обемът на работата е еднакъв.
-Карлос Кастанеда

Егото, както го описва Хуан Матус, е дракон с хиляда глави. Това е разрушително, ослепително създание, което ни принуждава да вярваме, че сме това, което сме, само в сравнение с другите. Ние харчим енергия, вярвайки на тази измислица, енергия, която бихме могли да използваме, за да се радваме на живота. Какво трябва да направите, за да отрежете главите на този дракон, да преодолеете егото си и да си върнете силата?Реклама

1. Определете мотивацията си

Какво ви кара да се справите с предизвикателство? Повечето от нас, през повечето време, са развълнувани да изследват, учат и усещат. Докато търсим източник на мотивация в живота, ще срещнем антагонистична борба между нашето висше Аз и нашето его. Егото ще ни принуди да бъдем мотивирани от това, което постигаме и завладяваме, докато нашето висше Аз иска от нас да се учим, да преживяваме и да живеем. Голямата разлика между мотивацията, основана на ученето, и мотивацията, базирана на постиженията, е, че невъзможността да се постигне води до криза на самооценката. Мотивацията, основана на ученето, е най-добрият начин да преодолеете своето его и вашата ненадеждна мотивация, базирана на постижения. Винаги можем да се научим дори когато не успеем!

2. Фокусирайте се върху процеса

Животът е процес, а не случай на трофей. Както каза Ралф Уолдо Емерсън, животът е пътуване, а не дестинация. Когато започнем да признаваме живота и истинската му същност, ще осъзнаем, че наистина е важно това, което преживяваме по време на живота, а не неговите резултати. В процеса на живота откриваме всички красиви и незабравими преживявания. Откриваме целия смях, сълзи, целувки и неприятности. Откриваме истинските си страсти, интереси и притеснения. В процеса на живота намираме всичко, което наистина прави живота смислен и вълшебен. Нашето его автоматично ще ни накара да усвоим отношение, при което всичко, което искаме, е да пристигнем някъде и да постигнем нещо. Нашето его не се интересува от процеса, стига да го постигне и да се чувства превъзходно. Ако следваме егото си, никога няма да се насладим на настоящия момент и на всички приключения, от които можем да бъдем част. Ако не пристигнем някъде или постигнем нещо, егото ни ще ни накара да се чувстваме безполезни, демотивирани и безцелни. Преодолейте егото си, за да можете да се насладите на сега, фокусирайте се върху процеса.Реклама

3. Не се сравнявайте с другите

Вашето его винаги ще се сравнява с другите хора. Това е основният му източник на власт, силата, която искаме да си върнем. Когато сравняваме нашите постижения и предишни резултати с нашето настояще, понякога не успяваме. Понякога няма да успеем в нещо, което сме правили преди или някой друг е направил. Нашето его ще ни накаже и ще ни направи по-ниски и безполезни. Самочувствието ни ще бъде засегнато и няма да имаме стабилен източник на доверие. Ако успеем и надмогнем другите, егото ни ще ни накара да повярваме, че сме по-висши и непобедими, нещо, което със сигурност е илюзия. Самооценката ни е напълно субективна и никога не бива да се сравнява с другите. Това е, което егото иска да скрие от нас. Всички ние имаме стойност, която е неизмерима и неизменяема. Ако не се сравняваме, не означава, че ще запазим посредствен манталитет без цели. Несравнението ни означава, че се фокусираме върху това да осъзнаем себе си, да унищожим несъзнателните си навици и наистина да знаем от какво сме направени.

4. Забравете обичайната система

Всички ние сме част от система, голяма доминираща система. Но по-конкретно, ние сме част от система за възнаграждение / наказание или, както аз обичам да го наричам, начин на мислене за победа или загуба. От малки бебета винаги сме били наказани, когато правим грешки. Това продължи в училище, гимназия, университет, работа и вероятно дори смърт. Рай или ад, награда или наказание? Тази система е просто начин за хранене на егото ни и напълно унищожаване на способността ни да се оценяваме. Нашето его ще ни накара да се чувстваме превъзходни, ако победим и винаги ще очакваме награда от успехите си. Ако загубим и се провалим, егото ни ще ни смаже и ще ни накара да се почувстваме като мравка в Манхатън. Забравете тази система и започнете да забелязвате, че ние не сме циркови животни, които се нуждаят от награда, за да се чувстват ценни и наказание, за да се научат. Ние сме независими същества, напълно съзнателни и осъзнати. Учим се чрез опит. Единствената истинска награда, която трябва да търсим, е знанието и силата, които придобиваме през целия си живот.Реклама

5. Спрете самохвалните приказки

Понякога споменаваме нашите постижения, приключения и цели в разговор. Разбира се, това е добър ледоразбивач или материал за разговор, но ако искаме да имаме драконово месо за вечеря, ще трябва да променим начина, по който говорим. Докато разговаряме с някого, нашето его автоматично ще се измери с този човек. Когато това се случи, ще започнем да назоваваме местата, които сме посетили, нещата, които сме постигнали, нещата, които имаме, неща, които сме направили и т.н. Егото ще запълни всички липсващи пространства в нашия разговор с личен материал, материал, който очевидно върши работата, за да ни направи ценни и да се надяваме страхотни и превъзходни. Ние сме страхотни и ценни, без да е необходимо да казваме на всички нашите постижения, да публикуваме във Facebook или да отговаряме на нечия хвалба със собствената си прославяща реч. Като признаваме, че нашите постижения са наши, ще забележим, че това, което другите правят, всъщност няма значение. Ще придобием лична власт и ще станем независими от нашето его и различните мнения за нас!

Препоръчани снимки: Grimace / RyanMcGuire чрез pixabay.com Реклама