Има много неща в живота, които ви правят щастливи, и има много неща, които имат обратен ефект. Ако внимавате съсредоточете се върху това, което ви прави щастливи и решите да отидете там и да го направите, тогава качеството ви на живот може да се подобри драстично.

Тази статия ще изброи някои от причините, поради които хората не правят нещата, които ги правят щастливи, както и да ви предизвикват в края.

1) Мислите, че само едно нещо ще ви направи щастливи

Много хора изглежда мислят, че да правиш това, което те прави щастлив, означава да намериш това едно неуловимо нещо, което завинаги ще ги зарадва. Истината е, че животът е свързан с баланса; много неща ще ви направят щастливи . Личният ми списък включва 12 дейности, които обичам да правя и всички те ме правят щастлива.Реклама

Щастието е просто емоция, която чувствате и може да продължи няколко секунди или няколко часа. Ключът е да има много неща, които ви правят щастливи и се възползвайте максимално от тях, докато изплуват през целия ден. Те могат да бъдат толкова фини, колкото да получите усмивка от любим човек или да получите благодарности по време на работа. Не е задължително да са дейности, на които отделяте часове всеки ден.

2) През цялото време сте научени да бъдете щастливи

Никой на тази земя не се чувства щастлив през цялото време. Животът е пълен с възходи и падения и здравословно е да изпитвате редица емоции докато се опитвате да имате повече положителни преживявания в живота си.

Танците обикновено ме правят щастлив; аз обаче също се боря с мотивацията да се усъвършенствам и това не винаги е забавно. Мога да се чувствам разочарован, докато се уча и растя, искат незабавни резултати, но знаят, че това не е начинът, по който работи светът. Това, което наистина искате, са дейности, които ви правят щастливи през повечето време или никога няма да се научите и да растете.Реклама

3) Страхувате се от това, което другите ще мислят

Изненадващо е, но повечето хора не мислят за вас наполовина толкова, колкото вярвате, че го правят. Те са твърде притеснени, чудейки се какво мислите за тях.

Това е вашият живот и можете да изберете това, което ви прави щастливи -никой друг. Освен нарушаването на закона или друго хитро поведение, трябва да решите да правите това, което ви прави щастливи, независимо какво мислят другите. И като цяло, когато правите нещата, които ви правят щастливи, ще разберете, че така или иначе сте се страхували повече от въображението си, отколкото от истинската им реакция.

4) Не знаете дали можете да го направите

Опитването на нещо ново винаги ще подтикне зоната ви на комфорт. Има време, когато всички започват да научават нещо ново и го смучат. Всеки велик, добър или посредствен музикант, актьор, танцьор, бизнесмен и спортна звезда се провали по пътя си от тяхното пътуване.Реклама

Чувството за щастие не е свързано с успеха на постигането на целта. Да се ​​чувстваш щастлив е свързано с пътуването, което предприемаш. Няма значение дали ще станеш или не най-добрият в света; има значение дали се наслаждавате на процеса (или поне по-голямата част от него).

5) Не мислите, че имате време

Да бъдеш зает е може би най-голямото оправдание да не правиш неща, които те правят щастлив. Но ако прекарате живота си, фокусирайки се върху нещата, които си мислите трябва да направя а не нещата ти искам да направя , това е малко назад.

Когато направите нещата, които обичате, да правят приоритет, тогава те се правят. Ако искате да правите занимания по йога по време на обеден час, но изглежда никога не го правите далеч от бюрото си, време е да оцените приоритетите си. Къде другаде в живота си поставяте всички останали пред това, което наистина искате?Реклама

6) Мислите, че ще живеете завинаги

Животът е кратък и събуждате се всяка сутрин с решение . Или ще правиш неща, които те правят щастлив, или ще прескочиш друг ден в режим на оцеляване. След като започнете да правите повече неща, които ви правят щастливи, животът ви ще стане много по-ярък.

Спрете да отлагате мечтите си за ден, който вероятно никога няма да дойде. Както каза Стив Джобс:

Всяка сутрин се поглеждах в огледалото и се питах: Ако днес беше последният ден от живота ми, бих ли искал да направя това, което ще направя днес? И когато отговорът е „Не“ твърде много дни подред, знам, че трябва да променя нещо.

Време е да направите това, което ви прави щастливи

Никой друг няма да създаде живота ви за вас. Можете да решите дали да напълните живота си с неща, които ви правят щастливи, или постоянно да ги отлагате за друг ден. В случая със Стив Джобс е късмет, че той е изживял живота си докрай, тъй като е прекъснат твърде рано. Това може да се случи на всеки.

Какво е едно нещо, което бихте могли да направите днес, което би ви направило щастливи? Не е задължително да е огромно, но трябва да е нещо. Дори и да отнеме само няколко минути, вие сте започнали да изграждате навик за щастие, който да продължи цял живот.