7 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА ЗАПОМНИТЕ, КОГАТО ПРЕМИНАВАТЕ ПРЕЗ ТРУДНИ ВРЕМЕНА В ЖИВОТА

Понякога ще преживеете наистина трудни времена. Това са онези моменти, когато всичко, което правите, просто се проваля и се чувства, че животът ви върви надолу, което ви кара да се чувствате много тъжни.

В тези предизвикателни ситуации поддържането на добро мислене е може би най-важното нещо, което можете да направите. Това ще ви позволи да останете оптимистични, да избегнете безсмислената скръб, да продължите да преживявате трудностите, да намерите интелигентни решения и в крайна сметка да обърнете ситуацията.

Вярвам, че има 7 ключови идеи, които трябва да имате предвид, когато работата стане трудна, за да останете позитивни и устойчиви.

Хората често забравят тези идеи. Мисленето им става прекалено песимистично и мрачно. Но ако имате предвид тези идеи, те ще направят чудеса за вашето емоционално състояние и способността ви да преодолеете предизвикателството, пред което сте изправени.

1. Дори и лошите времена свършват

Всичко свършва. Независимо дали е добро или лошо, това не трае вечно. Когато дадена ситуация ви тревожи, може да изглежда така, сякаш никога няма да свърши. Но това е просто субективно и изкривено възприятие. Нашите умове са склонни да разширяват негативните събития, тъй като те се случват и така изглежда, че те продължават много повече, отколкото всъщност, и сякаш ще продължат дълго време.Реклама

Независимо от това, дори и най-лошите видове ситуации приключват в даден момент. Понякога трябва да направите нещо, за да ги накарате да свършат или да побързат този момент. Друг път те просто ще изсъхнат и ще умрат сами и всичко, което можете да направите, е да си дадете моментален стимул за мотивация, да имате търпение и да изчакате. Не сте сигурни как? Вземи Работен лист за незабавно стимулиране на мотивацията безплатно и научете как. Така или иначе, нещата ще се променят.

2. Преди сте преодолявали предизвикателствата

Друг начин да се справите с усещането, че една лоша ситуация никога няма да свърши, е като помислите за подобни ситуации, през които сте преминали в миналото и които успешно сте преодолели. Можете да намерите прецедент почти всеки път, ако мислите достатъчно добре.

Когато правите това, това ви напомня за способността ви да се справяте с предизвикателствата и да ги преодолявате. Той повишава чувството ви за самочувствие и премахва чувството за безпомощност. Тази промяна на нагласата най-вероятно ще ви мотивира да предприемете действия и ще ви накара да се издигнете успешно над ситуацията.

3. Имате много силни страни като човек

Когато протичането е трудно, често се случва да спрем да виждаме силните си страни и да сме наясно само с недостатъците си. По този начин се виждаме като губещи, неспособни да се издигнем над трудни ситуации. Но това никога не е вярно. Както всеки друг човек, вие имате комбинация от силни и слаби страни.

Ключът е да си напомните, че имате много силни страни . Може би започнете да мислите по-специално за някои от тях и направете бърза умствена проверка на някои от силните си страни. Правейки това, вашето възприятие за себе си ще се промени и ще стане по-балансирано. Отново, това ще ви даде възможност и ще ви даде увереност, че ще се справите ефективно със ситуацията, в която се намирате.Реклама

За да играете на силните си страни още по-добре,разберете какъв е вашият мотивационен стиле. Когато разберете стила си на мотивация, вие знаете как да останете мотивирани с начините, които ви подхождат най-добре. Вземете тази безплатна оценка Какъв е вашият мотивационен стил? и разберете стила си на мотивация сега!

4. Това се случва на всички

Често, когато сме изправени пред трудности, нашето мислене ще ни подмами да повярваме, че това се случва само на нас. Други хора не преминават през трудностите, през които минаваме. Почти изглежда, че Вселената заговорничи срещу нас и иска да ни нарани.

Въпреки това, с малко ясно осмисляне, бързо ще разберете, че това не е вярно. Истината е, че сте наясно с проблемите си, защото те са, знаете ли, ваши. Но вие не сте толкова наясно с проблемите на други хора, поради което изглежда, че те го имат много по-добре от вас. Това обаче е малко вероятно. Така че не забравяйте, че каквото и да се случи с вас, в една и съща форма или свързана с него, се случва на почти всички.

5. Това е учебен опит

В света на личностното развитие често се казва, че няма провал, а само обратна връзка. Когато преживяваме трудни моменти в живота, ние сме склонни да забравяме това. Ние виждаме неуспеха като индикатор, че не сме на прав път, но не и като учебно преживяване, което може да ни изведе на правилния път.

Повечето обучения в живота идват от проба и грешка . И когато нещата не вървят по начина, по който искате да вървят, най-доброто нещо, което можете да направите, е да се опитате да разберете защо това се случва и да се поучите от опита. Чрез изучаването и прилагането на това обучение в крайна сметка ще обърнете нещата.Реклама

6. Винаги можете да поискате помощ

Когато се изправяте пред трудни времена, е добре да запомните, че във вашия живот има хора, на които можете да разчитате за помощ. Дори и да не сте най-социалният човек на света и нямате много приятели или голямо семейство, все още има хора в живота ви, на които можете да разчитате.

Тези хора формират вашата система за социална подкрепа. Много пъти само да мислите за тях и да осъзнаете, че те са до вас, в случай че имате нужда от тях, ви осигурява много емоционален комфорт и ви дава повече смелост да се придвижите напред.

Може дори да не се наложи да ги помолите за помощ. Само да знаете, че е на разположение, ще ви насърчи и това ще бъде достатъчно.

Ако не знаете как да поискате помощ, ето няколко съвета за вас: Как да поискате помощ, когато имате най-голяма нужда от нея

7. Има много неща, за които да бъдете благодарни

Така че някои неща не вървят добре във вашия живот. Това е по-малко от идеалното, но ако се замислите, все още има много неща, които вървят добре във вашия живот и все още има за какво да бъдете благодарни.Реклама

Може би романтичните ви отношения са в беда, но имате страхотна кариера. Може би кариерата ви е в беда, но все още имате здравето и семейството си. И има толкова много малки, но значими неща, за които да бъдете благодарни: разходка в парка, чаша кафе, приятен залез, непринуден разговор.

Когато преживявате трудни моменти в живота, помислете за секунда и започнете да забелязвате нещата, за които да сте благодарни. Това напълно ще промени вашата гледна точка. Ще разберете, че нещата не са толкова лоши в края на краищата и че, неприятностите и всичко останало, животът си заслужава да бъде оценен.

Имате нужда от малко напомняне за какво да бъдете благодарни? Тази статия е за вас: 60 неща, за които трябва да бъдете благодарни в живота

Долния ред

Напишете тези 7 идеи на малко листче и го носете през цялото време, в джоба или в портфейла си. И винаги, когато се сблъскате с трудна ситуация, извадете листчето и внимателно си прочетете поне веднъж всичките 7 напомняния върху него.

Ще забележите, че вашето мислене ще започне да се променя, ще станете по-позитивни и ще се чувствате по-добре. И след като сте в правилното мислене и правилното емоционално състояние, няма да отнеме много време, преди да измислите начин да преодолеете тежката ситуация, в която се намирате.Реклама

Всичко започва с мисленето. Късмет!