КАК ДА ПОИСКАТЕ ПОМОЩ, КОГАТО СЕ СТРАХУВАТЕ ДА ГО НАПРАВИТЕ

Кимайте с глава, ако някога ви се е налагало да поискате помощ по време на работа, у дома или някъде другаде. Сега кимнете отново, ако някога сте се чувствали срамежливи или глупави, когато го правите.

Сигурен съм, че някои от вас, които четат, биха кимнали два пъти!

Независимо дали става въпрос за неизвестност на отговора на въпрос в клас и оглеждане наоколо дали вашите съученици знаят, закъснение в проект по време на работа и нужда от допълнителна информация от колеги, или просто пребиваване в нов град и нужда от помощ с указания, всички сме били по този път и преди.

Може да не знаем какво да правим и очевидно бихме се възползвали с известна помощ, но все пак няма да се или се страхуваме да помолим за помощ. Ние или с неохота правим това в крайна сметка, или решаваме да страдаме изобщо в мълчание.

Защо се страхуваме толкова много да искаме помощ?

И така, какво ни спира да търсим помощта, от която се нуждаем? Понякога може да се страхуваме да поискаме помощ, тъй като не искаме да изглеждаме слаби, нуждаещи се или некомпетентни пред непознати, наши връстници или началници.

Особено ако сте в конкурентна работна среда, има разбираем страх, че ако оставите охраната си, тази информация, за която не знаете, ще бъде използвана срещу вас. Ако сте твърде отворени да поискате помощ, хората може да започнат да ви свързват като пиявицата, която винаги разчита на някого, и вие ще започнете да изглеждате неспособен пред своите връстници. И колкото и да ви се иска да играете честна и справедлива игра, реалността е, че не всеки мисли по този начин. Ще има прекалено агресивни личности, които с удоволствие ще преминат над вас, за да стигнете до върха в кариерата си. Реклама

Да не говорим, че вашата репутация е заложена. Ако се разчу, че трябва да потърсите помощ под някаква форма, ще се почувствате смутени или може би несигурни. Може да се чувствате по-малко уверени в своите способности и да се тревожите за това, което другите мислят за вас. Страхувате се да привлечете такъв вид внимание по време на работа.

За съжаление, всички ние имаме естествената склонност да се осъждаме строго - често мислим за ситуации, много по-лоши, отколкото са в действителност. В резултат на това пропускаме и много потенциални знания или помощ. Ако само бяхме в състояние да видим миналото на целия този самоналожен негатив! Или поне се научете как да управлявате подобни ситуации по-уверено.

Запознайте се с Пол

Имам приятел на име Пол, който управлява собствена компания. Започва от млада възраст и вече е много успешен бизнесмен на 40 години.

Когато питам Пол да назове нещо, което прави, за да остане съсредоточен и на път в живота, той ми казва, че има лайф треньор. Той има редовни месечни сесии с лайф треньор, който му помага в различни аспекти от живота му.

Това почти звучи като консултация, казах на Пол.

Той просто отговори, Да., с усмивка. Реклама

За Пол целта да има треньор по живота е да му даде перспектива и да извика области от живота си, които може да е пропуснал или пренебрегнал.

Той гледа на това да имаш треньор по живот като полза за успеха му, а не като признак на слабост.

Виждаме всичко грешно

Това ме накара да се замисля. Много от нас автоматично приемат, че да отидете на консултации, да посетите курсове за самопомощ или да видите житейски треньор означава, че нещо неприятно се е случило или се случва в живота ви. Думата помогне се счита за отрицателно.

Но истината е, че ако можем да обърнем помощта, за да я разгледаме като положителен акт, тогава действието за някое от гореизброените всъщност би било овластяващ акт.

Не е нужно да сте в някакво ужасно състояние, за да търсите промяна. Също така не е нужно да бъдете в някакъв ужасен задънена улица или кръстопът в живота, само за да потърсите помощ. Може просто да искате да подобрите по-добре вашето благосъстояние или да преминете през някакво саморазвитие, за да станете по-добри Вие .

Всеки преминава през периоди на промяна в живота си. Независимо дали става дума за естествена или „принудителна“ промяна, тя винаги има за цел да подобри нашето благосъстояние и да ни позволи да станем по-добри версии на себе си. Но не винаги можем да направим или да преминем през промяната сами и това е напълно нормално. Затова трябва да възприемем този факт и да знаем, че търсенето на помощ от някого или някъде е съвсем нормално нещо, което трябва да се прави, а не нещо, от което да се срамуваме. Реклама

Помощта не е форма на слабост

В случая на Пол, ако имаш треньор за живот, му помагаш да му дадеш допълнителен набор от очи, за да може да си представи живота и плановете си много по-ясни.

Като зает професионалист, той има много задължения, които трябва да изпълнява, наред с това да бъде баща и съпруг. За да не изгори или да изгуби целите си, треньорът на Павел действа като напомняне и му предлага нови прозрения за проблеми или ситуации, в които Пол може да се окаже.

Това е приложимо за всяка форма на помощ и не се ограничава до това, което един треньор по живота може да донесе на масата.Изследванията са доказали, че:^[1]

Наличието на система за подкрепа има много положителни ползи, като по-високи нива на благосъстояние, по-добри умения за справяне и по-дълъг и здравословен живот.

Ако това не е достатъчно, за да ви убеди, доринай-успешните хора като Ричард Брансън и Уорън Бъфет изискват да поискат помощ и други хора да ги съветват.

Вземете за пример спортистите. Зад всеки успешен спортист или който и да е атлет в това отношение стои треньор. Той или тя е там, за да ги обучава и насочва по пътя им към величието. Треньорите имат способността да посочват слепи зони и да играят на силните страни на спортиста. Спортистът се фокусира върху текуща или специфична тренировъчна програма, но треньорът вече има начертан по-голям план и че една тренировъчна програма, върху която се фокусира спортистът, е само една от многото тренировъчни процедури, които в крайна сметка ще доведат до успех на спортиста и превъзхождащ. Без визията на треньора да очертае това и да насочи спортиста, той ще тренира сляпо и няма да увеличи усилията си. Реклама

Търсенето на помощ е сила

Правейки активна стъпка в търсенето на помощ или съвет, вие всъщност поемате контрола над живота си ида не позволявате на външни обстоятелства (като това, което хората мислят) да повлияят на това как се държите и представяте. Смело е да приемете своите слабости!

Така че, ако сте в един момент от живота, в който искате да се случи някаква промяна или се чувствате заседнали в коловоза, е време да превърнете слабостта си в сила, като потърсите помощ.

Тук, в Lifehack, ние се ангажираме с вашето лично развитие. Искаме да бъдем вашият трансформационен треньор, да ви измъкнем от тази коловоза, за да можете да станете и да тръгнете отново.Дори и да не се чувствате заседнали или на кръстопът, винаги можете да направите повече, за да подобрите и надградите живота си.