Някой някога питал ли ви е какво бихте направили, ако парите не бяха фактор? Това е един от въпросите, които хората често оставят настрана, защото, честно казано, парите е фактор. Съмняващите се ще ви се подиграват като наивни или глупави, но дълбоко в себе си знаете, че е възможно да започнете да живеете мечтания си живот.

Изглежда, че повечето хора просто се опитват да се справят. Те работят, защото трябва да получат доход, за да поддържат живота си. Хората не само се установяват на работното място, но и в отношенията си с приятелите и семейството си. Може дори да познавате хора, които се уреждат, компрометирайки тяхната почтеност и основни ценности.

Ето защо не е наивно или глупаво да започнете да живеете мечтания си живот; важно е.

Да живееш мечтите си е повече от това да бъдеш богат. Това е убеждението, че живеете живот, съобразен с вашата цел. Ако сте готови да се освободите от страховете, които ви карат да живеете живота си според очакванията на другите, следвайте тези седем стъпки, намерени в книгата Шампион на промяната, 7-те инструментални закона на промяната.

1. Съставете план за действие

Ако искате да се научите как да започнете да живеете мечтите си, отделете време, за да си представите как ще изглежда този живот.

Това е повече от нормалното дъска за зрение . Тази форма на визуализация изисква да използвате всичките си сетива.

За да спечелят предимство, олимпийците ще си представят, че се състезават в действителното си събитие. Емили Кук от ски отбора по свободен стил на САЩ е казала, че е ангажирала всичките си сетива във визуализацията си. Тя движи тялото си, сякаш кара ски по склоновете, усеща въздуха, докато духа през косата й, и чува рева на тълпата, когато пресича финалната линия^[1].

Най-добрият начин олимпийците да бъдат готови за момента е като непрекъснато се състезават в ума си. Проучванията подкрепят това убеждение, тъй като показват, че можете буквално да натрупате мускули, като визуализирате себе си, че тренирате^[две]. Това важи и за неспортистите визуализация е мощен източник на мотивация.

2. Фокусирайте вниманието си

Ако искате да започнете да живеете мечтите си точно сега, ще трябва да коригирате начина, по който виждате света и всяка област от живота си. Вашите убеждения създават вашето съзнание, вашето съзнание създава вашата реалност и вашата реалност се поддържа от начина, по който умът ви филтрира информацията.Реклама

Всеки ден получавате милиони сензорни входове и умът ви филтрира повечето от тях, за да ви попречи да полудеете. Тези, които получавате, са тези, за които вашият ум смята, че имат значение за вас въз основа на минали преживявания.

Един от най-популярните примери е когато купувате нова кола. Веднага след като закупите тази кола, изведнъж забелязвате тази кола навсякъде. Вероятно знаете, че всички не са закупили колата в същия ден като вас, така че какво се случи?

Е, когато закупихте новата си кола, казахте, че тази кола има значение за мен. В резултат на това умът ви сега ви показва колата, която винаги е била там.

По същия начин, по който умът ви може да регулира вашите филтри въз основа на действието при закупуване на нова кола, можете да предприемете действия, за да създадете мечтания си живот. Докато предприемате действия, умът ви ще ви показва нови възможности, които винаги са били налице (точно извън предишните ви филтри).

Научете повече за това как да се съсредоточите тук: Как да подобрим фокуса: 7 начина да тренираме мозъка си

3. Поставете системите и процесите на място

След като имате правилното мислене, за да започнете да живеете мечтания живот, сте готови да изместите фокуса си, за да постигнете целите си.

Грешката на повечето хора е, че са развълнувани, когато започнат, но работят единствено извън дисциплината и силата на волята. Вашата воля и дисциплина са изтощителни ресурси, които с времето ще избледнеят. Ето защо повечето хора напускат новогодишната си резолюция 30 дни след началото. Ето защо хората, които са на диета, ще вземат хранителни решения през целия ден и ще се провалят с нещастие късно през нощта.

Ето защо е толкова важно да поставите системи и процеси, които ограничават необходимостта да използвате дисциплина и сила на волята. В случая с нашата диета, би било по-добре те да изхвърлят всички бонбони, които вече не искат да ядат.

Това важи и за вас и за мечтания ви живот. Ако искате да се уверите, че следвате визията си, трябва да сте готови да ограничите възможността да се върнете към предишния си живот.Реклама

Ако искате да спрете да разчитате на волята си и да започнете да правите нещата, тези съвети ще ви помогнат: Как да прекъснем навик и да хакнем примката

4. Отчетността е задължителна

Когато сте отговорни пред някого или група, ще се окажете по-мотивирани да продължите. Дълбоко в себе си всички искаме да бъдем приети от другите. Въпреки че понякога това може да работи срещу вас, този конкретен повод не е един от тях.

Когато провъзгласявате целта си пред конкретни хора, това подобрява вероятността да я изпълните. Някои изследвания обаче показват, че публикуването му и обявяването му на всички може да навреди на шансовете ви да продължите^[3].

Може да се изненадате да научите, но редовно изпитвате отчетност.

• Ако изпълнителният директор ви помоли да предоставите отчет, ще направите всичко възможно, за да впечатлите изпълнителния директор.
• Ако сте поканени на среща в клас, ще се почувствате по-мотивирани да влезете във форма.
• Ако знаете, че ще имате компания в къщата си, ще почиствате по-внимателно.

Отчетността работи, защото искате да спазите думата си и да направите добро впечатление за себе си пред другите.

5. Намерете катализатор за промяна

Има неща, които можете и не можете да контролирате в живота. Не позволявайте страх от провал или страх от несигурност ви пречат да живеете мечтания си живот. Всичко няма да върви гладко по пътя ви. Ще се изправите пред предизвикателства и неуспехи^[4].

Добрата новина е, че провалът е част от успеха и личностното развитие. Те са две половини от една и съща монета. Това, което обикновено се случва, е, че хората прекарват толкова много време, опитвайки се да избегнат провала, че никога не осъзнават, че подкопават способността им да намират успех.

Като разбирам това провалът е част от успеха , разбирате, че целта ви не е да избегнете провала, а да надградите върху него.Реклама

Сънуваният живот не се нуждае непременно от положително събитие, за да започне. Често негативните събития (или възприеманите негативни) и чувството на отчаяние карат хората да достигнат по-далеч, отколкото някога са имали преди.

Вашият катализатор за промяна може да е точно това, което сте искали, или може да е най-лошото нещо, което е могло да се случи. Така или иначе, фокусът ви е върху това какво да правите след това. Искате да надграждате върху това събитие, като подреждате положителни събития върху него.

Изберете да отговорите на всяка ситуация, като направите още една стъпка към мечтания живот.

6. Разберете значението на характера

В проучване между две училища в противоположните краища на икономическия спектър, експертите по положителна психология създадоха списък със силните страни на характера, които смятаха за съществени за успеха.

Списъкът им включваше пясък, самоконтрол, хъс, социална интелигентност, благодарност, оптимизъм и любопитство.

Някои от чертите на характера са често срещани с начина, по който повечето хора гледат на успеха, като например пясъчност, любопитство или самоконтрол. Благодарността, жарът, оптимизмът и социалната интелигентност (състрадание) обаче бяха в списъка, но връзката им с успеха често се пренебрегва^[5].

Важно е да запомните, че промяната идва отвътре навън. Вашият основни ценности са призмата, през която постигате целите си.

7. Съберете смелостта

След като завършите първите шест стъпки, имате всичко необходимо, за да се чувствате вдъхновени, да се отдалечите от зоната си на комфорт и да започнете да живеете мечтите си.

Не си позволявайте да отлагате на вашата трансформация. Страхът от промяна може да се прикрие като обмислен план за изчакване на повече информация или по-добро време.Реклама

Имайте предвид, че не търсите идеалната ситуация; вие търсите само да започнете. Ако започнете, ще бъдете по-добре подготвени да правите промени.

Често сравнявам започването на вашето пътуване като ходене през мъгла. Ако стоите от външната страна на мъглата, опитвайки се да видите от другата страна, ще ви бъде много трудно. Ако обаче сте готови да направите първите няколко стъпки, ще осъзнаете, че можете да видите още няколко стъпки в мъглата.

Ако сте готови да продължите да вървите, преди да се усетите, можете да видите ясно, защото мъглата е зад вас.

Имате представа как изглежда мечтаният ви живот и имате представа за усилията, които ще предприеме, за да го осъществи. Вие обаче наистина не знаете колко реалистични са вашите очаквания, докато не го изпитате.

Финални мисли

Има много работа, която се изпълнява, за да живеете мечтите си, но ще си струвате, че си заслужава времето. Животът е кратък, така че не се притеснявайте за нещата, които не можете да контролирате.

Повечето хора съжаляват за нещата, които не са направили, повече от всичко, което някога са правили. Затова не се задоволявайте с живот, който е по-малък от мечтания. Преследвайте го с усилия и решителност.

Повече за това да живееш мечтите си

• 9 промени в мисленето, които ще ви помогнат да изживеете мечтания си живот
• Как да направим живота на мечтания живот възможен
• 9 вида мотивация, които правят възможно постигането на мечтите ви

Препоръчани снимки: Кристина Готарди чрез unsplash.com

Справка