Не е тайна, че връзките са трудни. Дори да се чувствате така, сякаш сте намерили подходящия човек за вас, може да е трудно да намерите точния баланс между близостта и личното пространство. Въпреки че тази фина линия е различна за всеки, ако се окажете склонни към прилепчивата страна, ето девет начина да се насладите на тази прилепливост и да дадете малко място на партньора си.

1. Работете по всички въпроси, свързани с доверието, които имате

Може да звучи като ненужно, но е изключително важно да се доверите на партньора си. Ако нямате доверие на него или нея, тогава ще бъде невъзможно да оставите на партньора си пространство да бъде това, което всъщност е. Липсата на доверие във вашата друга половинка може да го накара да се почувства по-малко сигурен във връзката и да доведе до чувство на недоволство. Доверието е ключово за поддържането на добри, дългосрочни отношения, които ще направят и двамата щастливи. Да се ​​доверите на партньора си може да означава всичко, от това да не питате постоянно къде е през деня, да си напомняте, че дори разочарованието от тази нова стъпка е добро за връзката ви, дори когато не изглежда така.Реклама

2. Нека хората имат своето пространство

Любовта не означава, че вие ​​и вашият партньор трябва да сте привързани в бедрото. За много двойки прекалената близост може да натовари отношенията. Докато споделянето - мисли, чувства, пространство, каквото и да е - определено е добро във всяка връзка, твърде много споделяне може да накара другия ви да се почувства в капан. Никой не иска да се задуши във връзката. Най-добре е да дадете на партньора си пространството, от което се нуждае. По този начин е по-малко вероятно партньорът ви да свързва връзката ви с негативни чувства, което прави връзката по-силна в дългосрочен план.

3. Съсредоточете се върху себе си

Отделете малко време, за да центрирате наистина мислите си върху себе си. Удивително е колко много можем да научим за себе си и чувствата си, ако просто отделим време да помислим сами за нещата. Отделете малко време, за да съсредоточите мислите си навътре. Само времето наистина може да ви помогне не само да се почувствате центрирани и отпочинали, но също така може да покаже на другата ви половинка, че не сте зависими от него или нея за щастие. Зависимостта може да доведе до това, че единият партньор се чувства по-отговорен във връзката от другия, което може да доведе до големи проблеми в бъдеще.Реклама

4. Преследвайте това, което ви интересува

Прилепването често може да се превърне в проблем за онези, чийто живот се съсредоточава единствено около партньора си. Важно е да дадете приоритет на собствените си цели и интереси. Те не само ви дават нещо, върху което да насочите вниманието си, но и осигуряват здравословен изход за вашата енергия. Вместо да се фокусирате прекалено много върху партньора си, опитайте се да го обърнете повече към нещо конструктивно. Това ще даде на вашата значима друга малко място за дишане, като същевременно запазите балансирани отношения.

5. Управлявайте тревожността си

Ако сте склонни към безпокойство или нерви, може лесно да се обърнете към партньора си като начин за облекчаване на този дискомфорт. Това обаче може да накара партньора ви да се чувства прекалено отговорен за вашето щастие и може да бъде непостоянен начин за управление на чувствата ви. Вместо това опитайте да превърнете тази тревожност в нещо положително и последователно, като ежедневен ритуал или дейност. Простото изпълнение на обичайни задачи може да облекчи тревожните чувства и да ви остави повече положителна енергия, която да вложите във връзката. Ако се почувствате хронично тревожни или с чувства, които не могат да се управляват лесно, говорете с лекар.Реклама

6. Поддържайте езика на тялото си под контрол

Често използваме езика на тялото, за да общуваме с привързаност, като например да се държим за ръце или да заемем отворена поза около онези, на които ни интересува. Езикът на тялото обаче може да бъде и предупредителен знак. Прилепването може да бъде физическо, точно както емоционално и психологическо. Ако откриете, че постоянно се нуждаете от докосване на партньора си, дори като уверение, че те все още са там, това може да бъде проблематично. Някои хора може да се чувстват физически сдържани или сдържани, ако са докоснати твърде много, затова се уверете, че спазвате границите на партньора си.

7. Изградете доверие в себе си

Увереността в себе си може да допринесе много за гарантирането, че се чувствате добре в една връзка. Хората с повече самочувствие са по-малко склонни да се придържат към другите като начин за валидиране. Помислете за практикуване на позитивно мислене и любов към себе си. Ако уважавате и обичате себе си, това прави много по-лесно другите да правят същото.Реклама

8. Развийте социалната си мрежа

Често прилепването може да произтича от твърде много неща. Ако чувствате, че вашият значителен човек е единственият човек, когото вече виждате, това може да е знак, че трябва да разнообразите социалната си сцена. Независимо дали става въпрос за излизане с приятели, присъединяване към книжен клуб или просто посещение на родителите ви, излизане там и разговор с други хора може да ви помогне да ви отклони от прилепливото поведение.

9. Говорете за това

Въпреки че винаги е добре да поговорите нещата с партньора си, преодоляването на прилепливостта ви може да ви помогне да стигнете до решение, което и двамата да ви е удобно. Може би партньорът ви има проблем с един конкретен аспект от поведението ви или се чувства неудобно от нещо. Уведомяването му или нея, че сте готови да работите по проблема заедно, дава на партньора ви да разбере, че ви е грижа за тях и техния комфорт във връзката. Ако работите по нещата заедно, е по-вероятно да успеете да разрешите проблема и да станете по-малко прилепливи по начин, който в крайна сметка укрепва връзката ви.Реклама