„аз,
Взимам те,
Да бъда моя (съпруга/съпруг);
Да имаш и да задържиш,
От този ден нататък,
За добро, за лошо,
За по-богати, за по-бедни,
В болест и здраве,
Да обичаш и да цениш,
Докато и двамата живеем.

След като брачните клетви са разменени, след като подаръците са отворени, кърпите с монограми са окачени и страните на леглото са избрани, какви стъпки могат да бъдат предприети, за да поддържате брака жизнен и смислен, докато и двамата сте живи? Отговорът на този универсален въпрос е неуловим, но може да бъде истински спасител на брака, ако го включите в тъканта на вашата романтична връзка от самото начало.

Има мълчалива, неизказана тайна, заровена дълбоко в двамата партньори, тлеещо съмнение, което не може да бъде успокоено: може би, шепне този глас, тази любовна връзка няма да продължи. Може би любовта ми ще ми омръзне с времето. Може би нямам каквото е необходимо, за да задържа някой заинтересован цял живот. По много начини понякога саботираме това, което иначе би било добро нещо, защото лично вярваме, че „не сме достатъчно добри“.

Като клиничен психолог и сега женен от четвърт век, може би имам някаква перспектива, която да предложа по този въпрос. Годината, в която съпругът ми и аз се срещнахме, беше 1980 г., когато Blondie имаше песен номер 1, европейският пулсиращ, поп хит „Call Me“ и Роналд Рейгън дойде на власт, побеждавайки действащия президент Джими Картър в убедителна президентска победа. Това беше много отдавна и светът се промени по фундаментални и глобални начини оттогава, въпреки че етапите, през които връзките растат, остават повече или по-малко същите.

През всичките тези години по-късно, например, съпругът ми и аз се приспособяваме към току-що неопушеното и празно гнездо, като единият син е в колежа, а другият залага исканията си в Ню Йорк, за да види дали може, както се казва, направи го там. Така след години на пълен, забързан, луд семеен живот се върнахме към подреждането на масата за двама.

Въпреки това е доста хубаво, трябва да кажа, преоткриването на основните аспекти на „ние“, което ме кара да се чувствам днес като младата жена от онова време, срещайки и опознавайки мъжа, за когото един ден ще се омъжи. Със сребристи коси, разпръснати по слепоочията му, сега седим сами на дивана, спомените ни се носят към едно по-невинно, буйно, младо време: продуктивните години на отглеждане на деца. Да бъдем там за ожулени колене, да успокояваме страховете от изпълнен с чудовища кошмар, да чуваме звъна на неконтролирания смях на младостта, заразителен и свободен: това беше нашият свят.

Всяка връзка се развива, от мирни времена през малко по-трудни времена и обратно към мир отново, докато женените хора научават, че пътят от тук до там никога не е права линия. Да останеш присъстващ – и търпелив – през скоковете и спадовете в растежа на другия, успехите и жалките сривове, блестящите моменти и монументалните грешки е това, което е любовта. Любовта се преживява в момента като спонтанно отваряне на сърцето. Кризите се сблъскват и преодоляват в повечето бракове и въпреки трудностите, двойките се оказват години по-късно все още заедно, израствайки по начини, които задълбочават и изглаждат брачната връзка.

Ето няколко важни съвета за начинаещите в брака, предлагани като шанс за дългосрочна любов:
Не се страхувайте да загубите спор
Не приемайте нещата лично
Не бъдете прекалено нуждаещи се – създайте живот за себе си
Не се притеснявайте за малките неща f
Давайте свободно
Мисли за другите преди за себе си
Станете най-добрият слушател, който можете да бъдете
Изразявайте топлина един към друг всеки ден
Целувайте здравей всеки път, когато се срещнете отново
Помнете колко ценен е всъщност всеки момент: ценете своя
партньор, с всичките му странности и несъвършенства

Гелек Римпоче, директор на Jewel Heart, будистки център в Ан Арбър, обича да разказва истории за семейни двойки. Той казва, че когато съпрузи и съпруги се карат помежду си и предизвикват чувства на агресия, те не разбират защо изобщо са се оженили за този човек – какво първоначално ги е привлякло един към друг. След като приливът на гняв изчезне обаче, час или ден по-късно, изглежда можем да възстановим тази връзка.

В огъня на момента обаче ние сме откъснати както от себе си, така и от партньора си; губим поглед и забравяме. Тайната на „Докато и двамата ще живеем“ е да помним, дори в трудни моменти, че негативните чувства са преходни, не траят и следователно не е нужно да се държим толкова здраво за нещо ефимерно и мимолетно. Гневът преминава, като облаците в небето, така че вместо да се отдадем на привлекателността му, можем просто да го гледаме как преминава, като облак. Любовта, от друга страна, е това, което винаги е зад този облак, дори когато не можем да го видим. Изчакайте само за момент, облаците ще се разсеят и ето, ето го отново, блести, ако го позволите: любовта.

Желанието да бъдете внимателни в брака си (не е необходимо да сте „прав“ през цялото време) дава на съюза между съпруга и съпругата шанс за дълголетие. Има една източна истина, че всеки момент е ново сега. Това е страхотна новина за двойките, защото им казва, че е приемливо да бъде по-малко от
съвършен и да разглежда всеки момент като шанс за ново начало. Не става въпрос да бъдеш достатъчно добър; това е да се научиш как да запазиш отворено сърце.

Ако искате да сте женени дълго време, Римпоче съветва, когато се почувствате ядосани, помислете за момента, в който сте се влюбили.

Това се появи за първи път в Списание Ambassador , Детройт, Мичиган .