Когато преследвате цели за по-пълноценно и по-добро качество на живот, личният растеж е неизбежен. Растежът често означава, че трябва да се променяте и да придобивате нови умения, докато наемате нова и непозната територия. Освен това може да се наложи да правите избори и решения, които се чувствате недостатъчно подготвени за навигация.

Някои от тях може да имате разумна преценка. Други могат да изплашат живите дневни светлини от вас. Много пъти можете да се чувствате проклети, независимо по кой път сте избрали да поемете.

Може да изглежда странно схващане, но всъщност можете да вземете правилното решение във всеки ключов момент, в който сърцето ви е претоварено от натиск, за да изберете най-добрия път, когато сте на кръстопът. Когато се запознаете с процеса на вземане на решения и развиете здрава основа, от която вземате всяко решение, ще бъдете на път да направите правилния избор всеки път.

Ето 5 основни принципа за това как да вземете решение:

1. Разберете ролята на емоциите при взимането на решения

Много проучвания показват ролята, която нашият мозък играе при вземането на решения.^[1]Нашата амигдала служи като инстинктивна пътеводна светлина, за да ни помогне да научим кое е добро за нас (т.е. поддържа ни в безопасност, щастие и сигурност) и кое не (т.е. всеки стимул, който представлява заплаха за нашата безопасност и благополучие).

Ние придаваме различна емоционална стойност на стимулите - хора, места, събития и предмети - в зависимост от това, на което сме научени преди да ги изживеем и чрез тях самите. С всеки стимул, който има различна стойност, ние се научаваме как да осмисляме и навигираме в нашите светове. Нашата амигдала играе огромна роля в това как ние, следователно, вземаме решения.

Попадали ли сте на хора, които ви казват, че винаги взимат решения изцяло въз основа на факти, цифри и доказателства? Казват ли ви, че не позволяват на емоциите им да пречат? Това, което най-вероятно се случва, е да се чувстват в безопасност, когато видят определени цифри и достатъчно от тях.

Наречен като най-често срещаната грижа, която държи хората будни през нощта с тревога, парите са особено емоционална тема, която многократно изисква от нас съзнателно да вземем правилното решение. Въпреки че пресмятате, че разходите ви все още могат да бъдат платени удобно и можете да си позволите онази ваканция, която изпитвате сърбеж през последните три години, пак се колебаете да резервирате полетите си.

Въпреки че цифрите в бюджетната ви електронна таблица са повече от натрупани във ваша полза, вие силно се съпротивлявате. Някъде в паметта ви на мрежата от уроци за пари и финанси ще има различни нива на емоционален комфорт, който имате с всички различни аспекти на печелене, управление, разполагане и липса на пари. В резултат на това ще имате изградени нагласи, които формират вашите решения относно това, което правите или не правите с него. И това е само предвид вашите емоционални привързаности около парите!Реклама

Когато ударите кръстопът, отбележете какви емоции и чувства възникват за вас . Обърнете внимание на тях, докато обмисляте различните възможности за избор.

Само защото може да изпитвате страх и / или безпокойство ... съпротива, това не означава, че може да вземете грешно решение. Емоциите ви просто се грижат за вас и ви предупреждават.

Докато можете да разпознаете как и защо вашите емоции - положителни и отрицателни - ви служат и вие вземате съзнателно решение за това как искате да вървите напред, можете да сте сигурни, че ще вземете правилното решение.

2. Осъзнайте основните очаквания, които имате, когато вземате решения

Може да си мислим, че взимаме решения, които са чисто наши собствени, но не сме. Налягането от страна на връстниците също не е това, за което говорим тук. Трябва да се научим да установим дали правим или не решения, които подсъзнателно отговарят на културна или обществена норма и да видим дали можем да се отделим от това, когато вземем решението си.

Психологическите изследователи Люк Чанг и Алън Санфи проведоха проучване, показващо как предварително замислените социални очаквания повлияха на вземането на решения на участниците, които бяха в края на договарянето.^[2]Участниците бяха представени с предложения от кандидати за различни разделения от $ 10, разделени между тях. На участника може да бъде предложено да получи $ 3, докато кандидатът запази $ 7. Други участници в $ 10 също бяха предложени от предлагащите. Начинът, по който участниците вярват, че кандидатите ще направят своите оферти, повлиява дали те приемат или отхвърлят предложения, които са им били дадени. Когато участниците получиха оферти, които не очакваха, те ги отхвърлиха.

Просто казано, ние поддържаме (често подсъзнателно) предварително замислени очаквания за това как очакваме да се разкрият потенциални резултати - добри и лоши.

Помислете дали да не опитате това упражнение. Вървете по улицата и предложите на някого сметка от 10 долара. Не предлагайте никакво обяснение защо им давате парите, освен че просто искате да им ги дадете. Вероятно ще бъдете посрещнати със съмнение, съпротива и любопитство. Някои хора, при които се приближавате, може дори да ви попитат: Каква е уловката? Може да се изненадате, че хората отказват да ви го вземат, мислят, че сте луди и се отдалечавате или дори ви игнорират!

Получаването и даването на пари за нищо по принцип е нечувано. Къде е обменът? Така че ние се колебаем. Ние го поставяме под въпрос.

Бихте ли приели някой на случаен принцип да ви даде $ 10? Какви предварително замислени, несъзнавани очаквания може да се играят? Очакванията, които свързваме, са създадени от социалния опит и уроци, на които сме били изложени, които са най-подходящи за обстоятелствата, в които сме попаднали. Тези очаквания могат да работят в наша полза, но могат да работят и срещу нас.Реклама

Можем да бъдем изправени пред трудни решения, когато нямаме предишна препратка, която да ни помогне да направим избор. Ключът е да опитайте да изолирате контекста си за това, което е и вземането на решение чисто въз основа на това дали ви служи или не.

3. Вземете решения, които удовлетворяват вашите ценности, принципи и приоритети в дългосрочен план

Когато направите това, винаги ще чувствате, че решението ви е правилно. Дори когато последиците станат крушовидни, ще откриете, че все още можете да се изправите пред себе си в огледалото и да почувствате, че съвестта ви е чиста.

Вашият избор може да предизвика турбуленция във вашите взаимоотношения. Може да се чувствате неловко известно време, но в крайна сметка ще можете да спите през нощта.

Изборът, който направихте, уважи онова, което смятате за правилно, справедливо и етично. Оставате верни на вътрешния си компас.

Освен че обръщате внимание на емоциите, които възникват във вас, когато трябва да вземете решение, задайте си и следните въпроси:

• Какво вярвам, че е вярно, правилно и етично, което трябва да бъде уважено тук?
• Кой въпрос без отговор прави избор, за да отида по този конкретен начин, отговор за мен?
• Какви принципи, убеждения или приоритети ме удовлетворяват (или не удовлетворяват)?

Много от нас удрят препятствия, опитвайки се да открият каква е целта ни в живота. Ние се борим да се ориентираме какво е или трябва да бъде нашето кариерно призвание. Ако се върнете към мислите за какво е важно за вас, за да можете многократно да изживявате, получавате и давате от себе си , вие сте почти близо да сте на път да вземете правилното решение всеки път.

Ако не сте сигурни кои са най-високите ви ценности и приоритети, погледнете какво прекарвате по-голямата част от времето си:

• Мисля за
• Да харчите парите си за
• Изследване и изучаване на
• Отделяне на време вместо да правите други неща

Колкото повече преглеждате това, толкова по-голяма яснота ще придобиете. Къде и какво прекарвате по-голямата част от времето, енергията и по-голямата част от вашите будни часове прави ясно ще посочи какво е важно за вас. Тези неща ще са важни за вас, защото вие се чувствате добре в резултат на посвещаването на енергията си към тях.

Пазете се да не ви хванат преходните препоръки просто да правите това, което ви кара да се ‘чувствате добре сега’. Ако по-голямата ви цел е да се самофинансирате обратно за цял свят за шест месеца или да закупите първия си имот, редовното разпръскване на предмети, които не възвръщат възвръщаемост на инвестицията, от която дори не се нуждаете, няма да помогне. Интересно е как този чифт обувки или дамска чанта в прозореца на дисплея почти ви се усмихват, когато се чувствате объркани.Реклама

Дългосрочните цели могат да изискват от нас да направим избор, който носи краткосрочен дискомфорт. Очаквайте това. Въпреки това, дългосрочните цели, когато бъдат постигнати, носят много по-големи печалби на много повече нива.

4. Никога не вземайте решения в дисбалансирано физическо, емоционално или психическо състояние

Искането никога да не правите преценки или решения, когато сте изчерпани емоционално, психически и физически, където можете да му помогнете, се разбира от само себе си. Липсва ви способността да обмисляте всички възможности, да разпознаете дали имате някакви пристрастия и рискувате да бъдете емоционално изкривени, за да видите само определени части от уравнението в зависимост от състоянието на настроението ви.

Трябва също така да сте наясно с блестящите, привлекателни възможности, които изглежда са във ваша пряка полза, но измамно може и да не са.

Да приемем, че сте силно мотивирани да развиете портфолио от имоти. Винаги сте вярвали, че разработването на такъв ще осигури финансово вас и бъдещето на вашето семейство. Решавате да присъствате на безплатен уикенд за конференция за имоти, който се провежда в най-близката ви столица. Подредбата на високоговорителите изглежда впечатляващо на целевата страница. Темите, за които говорят, звучат ТОЧНО като това, което трябва да знаете.

Участвайки в конференцията, вие намирате информацията за безценна. Питате се защо не сте направили това по-рано! Високоговорителите са топли, приветливи и изключително персонализирани. Чувствате се чест да получите индивидуалното им внимание, за да отговорите на вашите въпроси. Те също имат програма от 6000 долара, за да ви научат на някои аспекти относно развитието на вашето портфолио, а има и безплатен подарък на стойност 500 долара само за първите 15 купувачи на програмата. Боже! Твърде хубаво е да го пропуснете! Какво правиш?

Не пипайте кредитната си карта!

Винаги ще има събития и възможности като този, където интелигентните психологически тактики са силно в действие, за да позиционират хората да купуват. В продължение на няколко часа сте били подготвени психологически поне да кажете „да“ на всичко, което ви учат и чувате. Може да не повярвате, но ще бъдете емоционално смекчени, за да направите златната покупка. Чувствате се прекрасно, позитивно и толкова развълнувани от всички възможности.

Това, което не осъзнавате, е, че може да сте в опасност да изпуснете 6000 долара на лимон или напълно неподходяща програма.

Какво включва, че не ви се казва? Какви са паденията? Какви са шансовете за успех? Позиционирани сте само да се фокусирате еуфорично чашата да е поне наполовина пълна.Реклама

Търгове, продажби, очевидно доходоносни пакети за заплати и обяви за работа ... всичко това рисува ярка блестяща картина за подобряване на вашите обстоятелства. За да сте сигурни, че сте взели правилното решение, изчакайте .

Където можете, изчакайте и изчакайте още малко. След това се запитайте дали все още чувствате същото. Запитайте се отново: Това правилно ли е за мен? Ако е така, тогава си дайте зелена светлина.

Същото важи и за спора, който наскоро сте водили с шефа си или с новия човек, с когото току-що сте започнали да се срещате. Не напускайте работата си или не го капризно изхвърляйте при първия неудобен случай. Охладете струите си. Нека бурята да се уталожи. Организирайте си място, което можете да калибрирате далеч от влияещи променливи или хора. Консултирайте се с ментор без пристрастия или личен дневен ред. Само когато се върнете балансирано състояние на духа и енергийни запаси можете ли да видите всички аспекти и да се уверите, че сте взели правилното решение.

5. Задавайте въпросите, които никой не задава

Търсете перспективи извън вашата собствена. Когато всички факти по случая изглеждат блестящо положителни, поискайте да ви бъдат показани (потенциалните) падения .

Задайте въпросите на извикайте слона в стаята никой не иска да признае или да се обърне. Противопоставяйте се на опасностите от груповото мислене^[3]манталитет и се оборудвайте по-задълбочено с по-пълна проницателност и увереност, за да се възползвате от вземането на правилното решение.

Долния ред

Ще има моменти, в които времето не е на ваша страна. Не забравяйте да останете верни на своите ценности, етика и убеждения. Дръжте в очите своите дългосрочни цели и стремежи и активно гледайте да ангажирате перспективи, по-широки от вашите.

Когато можете да създадете паузи и да намерите място, за да направите своя избор в балансирано емоционално и психическо състояние, можете да вземате решения бързо.

Когато решите, винаги помнете, че сте избрали с всички ресурси, с които сте разполагали в реалния момент, в който сте го направили. Когато си спомните това, решението, което ще вземете, винаги ще бъде правилното.

Повече за вземането на решения

• 5 съвета за мълниеносно вземане на решения
• Как да вземаме решения под натиск
• OODA Loop: Вземане на бързи решения като пилот-изтребител
• 7 начина за вземане на решения, променящи живота

Препоръчани снимки кредит: Gilles Rolland-Monnet чрез unsplash.com Реклама

Справка