Колко често сте замърсявали, докато вземате решение, без да знаете кой е правилният избор? Животът ни поставя много пъти на кръстопът и изборът на един път пред другия чрез внимателно балансиране на плюсовете и минусите на всеки, слушането на това усещане и не позволявайки на другите да влияят на вашите решения е много важно - ако искате да бъдете доволни от вашата партида в живота ... Вземането на решения е важно умение, което всички ние трябва да вървим нагоре и напред, както в нашата кариера, така и в живота.

Но защо вземането на решения е толкова трудно?

Честно казано, във всеки един ден често в крайна сметка вземаме стотици малки и може би незначителни решения. Кога да ставам, да спортувам или не, какво да облека, какво да ям, къде да отида, как да отида и много, много повече? Тези решения се вземат за части от секундата и са достатъчно лесни за представяне, но тъй като те всъщност не влияят върху резултата от нищо само по себе си - нашият избор на закуска, стига да е здравословен и достатъчно засищащ, не променя бъдещето на нас или Светът.

Това се променя, когато решението е било усложнено от външни фактори. Това, което носите в офиса в обичайния ден, не е голям проблем, но когато сте подредили това толкова важно интервю, то вашето облекло се превръща във важен процес на вземане на решения. Ако имате затруднения при вземането на решения и агонизирате за изборите си през следващите дни, чудейки се дали това, което сте направили, е правилно, трябва да спрете.^[1]

Въпреки че никога не бихме ви посъветвали да вземате решения за секунда и просто да се впускате, без да претегляте плюсовете и минусите - трябва да вземете решението бързо и кратко и да запомните тези мисли.Реклама

• Повече мислене не винаги е добро мислене.
• Научете се да се доверявате на вашата интуиция или усещане за червата.
• Дайте краен срок за вземане на решения.
• Приемете, че не винаги можете да имате всичко; може да се наложи да направите компромис малко.
• И накрая, решението, което взехте, в крайна сметка се оказва погрешно - не забравяйте, че понякога животът ви дава лимони.

Как да подобря уменията си за вземане на решения?

Да знаете, че имате проблем с вземането на решения е добра стъпка. Разпознайте признаците - ако дори не можете да поръчате вечеря за себе си, може би е време да усъвършенствате уменията си за вземане на решения, да стегнете гръбнака си и да се доверите на това, което червата ви казва ...

Правилото на 10/10/10 за вземане на строги, но необходими решения

Сузи Уелч е бизнес писател за различни уважавани публикации и тя изобрети прост инструмент, който може да ни помогне да решим по двата начина, как да продължим напред.^[2]. Наречен 10/10/10 и описан от Уелч в едноименна книга, той съветва да помислим за решението, което предстои да вземем, в три различни времеви рамки: Как ще се почувстваме за него след 10 минути? Какво ще кажете за 10 месеца от сега? Какво ще кажете за 10 години от сега? Този инструмент основно ни помага да виждаме нещата с нова перспектива и гарантира, че съжалението не е част от живота ни - ако можем да предвидим, че решение, което вземаме сега, вероятно ще ни остави със съжаление по-късно, това означава, че се насочвате по друг път което предвижда по-щастливо бъдеще.

Изправете се срещу страховете си и след това се придвижете напред

Много време, вземането на решения ни парализира, така да се каже, защото се страхуваме от резултата. Страхуваме се от резултата, който ще вземе решението ни и ако всъщност сме толкова разтревожени от него, анализирайки го до n-та степен толкова много, че в крайна сметка сме замръзнали в мъка. Ключът към излизането от това дълбоко замразяване е да се изправите и да назовете тези страхове. Запишете най-лошите неща, които биха могли да се случат с решението, което предстои да вземете - например имате голям проблем със съпруга / та и искате да излъчите оплакванията си. Но се страхувате, че това ще доведе до голяма битка или дори до раздяла по пътя.

Следващата стъпка е да видите - можете ли да се справите с този най-лош сценарий? Ако все пак се стигне до раздяла или дори до развод - можете ли да се справите с това да сте самотни, може ли децата ви? Помислете дълго и упорито и може би ще видите, че макар вашите страхове и най-лошият сценарий да са трудни, те също може да са управляеми.^[3] Реклама

Заклещен? Запишете плюсовете и минусите

TED Talker Рут Чанг измисли прост начин за ускоряване на тези умения за вземане на решения. Тя казва, че записвате плюсовете и минусите на решението, което ще вземете, тъй като няма правилен или неправилен избор. Като хора ние сме подсъзнателно продиктувани от нашите желания и нужди, дори безмилостно да ги удряме. Това решение е много ефективно, когато сме останали с два избора и и двете изглеждат добри. Заседнал между две предложения за брак, две работни места или две училища за децата ...^[4]

Ако изброите плюсовете и минусите на двете си опции, ще видите как плюсовете на едната стават по-дълги от другата - обикновено вашето вродено желание или червата ви ще вземат решението вместо вас. Вървете с червата си и просто оставете всичко останало на космоса.

Бъдете внимателни при погрешно размишление и вземане на решения въз основа на него

Експертите казват, че в крайна сметка вземаме грешни решения, просто защото в крайна сметка бъркаме нашите харесвания с нашите желания. Като хора сме подвластни на нашите емоции и чувства. Но чувствата всъщност не ни подсказват откъде идват - и тъй като често погрешно разбираме техния източник, в крайна сметка не знаем какво ни харесва в нашата ситуация.Реклама

Освен това може да искаме нещо - и в крайна сметка да объркаме копнежа с действителното харесване. Така че може да искаме да видим Лувъра, но дали всъщност ни харесва? Не знаем. Може да искаме нов външен вид ... Харесва ли ни? Не знам ...

Така че понякога нашите решения трябва да се основават повече на нашите харесвания, отколкото на нашите желания. Например, може да поискаме да пътуваме до екзотичен локал. Но ние знаем, че ни харесва да сме в красивата самота на хълмовете, а не в центъра на карибския остров. Тогава решението трябва да бъде да отидем на хълмовете - защото това ни харесва ...^[5]

Бягство от парадокса на избора

Преди много години вземането на решения беше по-лесно от това, което е днес. Защо? Защото това не включваше толкова много избори. Купуването на риза беше лесно, защото всичко, което трябваше да направите, беше да изберете размера и цвета. Сега, ако отидете да купите риза - трябва да изберете типа, прилепването, копчетата, плата, кройката, шева, шарката, яката, цвета, размера и микроразмера.

Както Бари Шварц го казва толкова красноречиво в своя TED Talk^[6]- имаме толкова много възможности за избор днес, че всяко наше решение, било то добро или лошо, идва с уникалния привкус на съжаление - тъй като в крайна сметка мислим, че A, B, C или X, Y, Z е по-добър избор от DI избра. И това се случва навсякъде - в нашите работни места, сандвича, който купуваме, вкуса на сладолед, който най-накрая избираме, или дори колата или най-новите технически елементи, които толкова обожавахме, но сега се чудим за ...Реклама

Решението е да бъде просто - изберете 2-3 алтернативи, затворете очите си за останалите и отидете с червата си. Що се отнася до останалото, оставете света да продължава да се разклаща - вие сте взели решението си, бъдете доволни от него. Винаги ще има хора, които те смятат за глупака, заради избора, който правиш. Въпросът е, че ако сте щастливи, защо изобщо трябва да ви пука?

Препоръчани снимки кредит: Medical Daily via images.medicaldaily.com

Справка