КЛЮЧЪТ КЪМ ЩАСТИЕТО И ВОДЕНЕТО НА ИЗПЪЛНЯВАЩ ЖИВОТ

Ако ви попитам какво е щастие ?, какъв ще бъде вашият отговор? Вероятно е трудно да се излезе с прост отговор. И все пак, ето ви, търсите ключ към щастието и как да водите пълноценен живот.

Истината е, че универсален ключ към щастието е мит .

Това не означава, че трябва да спрете да търсите своето точно сега, това означава само, че трябва да внимавате, когато четете статии за ключ към щастието. Универсалният ключ към щастието не съществува, защото щастието е едно от най-трудните неща в живота за определяне.

Съдържание

Как определяте щастието?
Намиране на вашия ключ към истинското щастие
- Определете какво означава щастието за вас
- Намерете целта си в живота
Комбинирайте целта си в живота с вашата дефиниция за щастие
Финални мисли
Още съвети за преследване на щастлив живот

Как определяте щастието?

Сега, да се върнем към онзи труден въпрос: какво е щастието?

Замисляли ли сте се вече? Позволете ми да ви дам пример за това колко е трудно да се определи щастието.

В момента пия чаша кафе, докато пиша очертанията на тази статия за това как да определим щастието. Щастлив ли съм в момента? Да, чувствам се доста щастлив:

Няма от какво да се притеснявам.
Всичките ми основни нужди са удовлетворени.
Моето семейство, приятели и приятелка също са щастливи.
Времето е хубаво.
Излизам навън след няколко минути, за да се разходя.

Всички тези неща ме карат да се чувствам доста щастлива в момента.

По тази логика, нека определим щастието си по следния начин:

Щастието е, когато съм в безгрижно състояние, времето е хубаво, всички, които познавам, са добре и мога да се насладя на гореща чаша кафе.

Voila. Ето го. Моето определение за щастие.

Ключовете за моето щастие са очевидни сега и аз знам достатъчно, за да водя най-щастливия живот, който мога. Просто трябва да се съсредоточа върху нещата, които изброих по-горе.Реклама

Чакай малко ... Ако беше толкова просто, защо тогава някога съм бил нещастен?

Може би вече сте се досетили, но аз направих много проста грешка. Предполагах, че това, което ме прави щастлив днес, ще ме радва до края на живота ми. И това просто е погрешно.

Щастието е нещо, което не само се променя от човек на човек, но и постоянно се развива от ден на ден.

Дефиницията ви за щастие се променя с времето. Ето защо щастието е толкова трудна концепция и защо няма нито един ключ към щастието.

Който ви каже друго, вероятно не е наясно, че хората се променят и че хората не винаги споделят едни и същи ценности, цели и цели.

Намиране на вашия ключ към истинското щастие

И така, къде да търсим истинско щастие, ако не съществува един-единствен ключ към щастието?

Прочетете, за да разберете ...

Определете какво означава щастието за вас

За минутка искам да помислиш за собственото си щастие. Искам да си спомните миналата седмица и да помислите какви неща сте направили, които са имали положителен ефект върху вашето щастие.

Кои неща оказаха значително влияние върху настроението ви? Какво ти идва на ум?

Прекарвахте ли време с приятелите си? Беше ли страхотен филм, който гледахте? Посетихте ли вълнуващо спортно събитие? Или ви хареса да отпиете горещо кафе в слънчева сряда сутрин? Очевидно може да става въпрос за всичко!

Важно е да осъзнаете, че всички тези неща са били част от вашия ключ към щастието. Щастието ви се определяше от тези неща и току-що измерихте малка част от това.Реклама

Означава ли това, че вече знаете всички отговори? Знаете ли сега как да живеете остатъка от живота си? Не. Но вие знаете кои неща ви зарадваха миналата седмица и това е много полезна информация, когато определяте собственото си определение за щастие, върху което да надграждате.

Ако съзнателно следите кои фактори определят вашето щастие, тогава е по-вероятно да разберете доколко определението ви за щастие може да варира от време на време. Тези знания могат да ви помогнат да намерите своя ключ към щастието.

Виждате ли, въпреки че се твърди, че щастието е факторът на живота, който е най-труден за измерване, пак можете да измервате как определяте собственото си щастие всеки ден. Просто е.

Лично за мен, когато си спомням миналия уикенд, си спомням, че наистина ми беше приятно да прекарвам време с приятелката си, да се разхождам през гората в слънчев ден и просто да се отпускам (известен още като не правя нищо!)

Това са фактори на щастието, които бяха жизненоважна част от моето определение за щастие този уикенд. Току-що бях преживял дълга и натоварена седмица на работа, така че наистина се опитвах да намеря леко удоволствие. Нещата, които направих този уикенд, бяха идеални за случая, тъй като беше много щастлив ден за мен.

Ако трябваше да ме попитате какъв е ключът към щастието ми през този уикенд, бих ви дал следния отговор:

Да прекарам качествено време с приятелката си, да мога да се наслаждавам на хубавото време, докато съм безгрижен и спокоен.

Макар че това е малко вероятно да е ключът към вашето щастие до края на живота ви, това е доста добро начало.

Можете да направите абсолютно същото. Всичко, което трябва да направите, е да дефинирате собственото си щастие от ден на ден.

Намерете целта си в живота

Следващата стъпка към определянето на вашия ключ към щастието е да определите нещата, които ви дават цел. Ще живеете пълноценен живот, когато с удоволствие проследявате целта си. Нещо, за което сте запалени.

Нека използваме предишния пример за моя ключ към щастието. Ще се радвам ли до края на живота си, когато се фокусирам изключително върху спокойно и безгрижно чувство? Вероятно не, защото това няма да доведе до много пълноценен живот. Не за мен, поне.Реклама

Има някои неща, които движат действията ми в много по-голям смисъл, отколкото само ежедневното ми, краткосрочно щастие. За някои хора тази цел може да бъде:

Да се грижи за любящо семейство
За изграждане на успешна компания
Да изкачи най-високите планини
Да бъдеш богат и известен

Трябва да разберете каква е вашата цел в живота, за да определите истински вашия ключ към щастието. Само тогава ще можете да дефинирате устойчив план, който ще ви направи щастливи и изпълнени.

Важно е да знаете, че можете да намерите целта си само когато изпробвате нови неща. Това е решаваща част от намирането на вашия ключ към щастието. Не можете да прочетете статия онлайн (като тази) и изведнъж да научите какъв е вашият ключ към щастието!

Същото се отнася и за намирането на вашата цел. Не можете да очаквате да намерите целта си, без да изпробвате нови неща. Хората се спъват в целите си в живота по много различни начини.^[1]

Ако откриете, че целта ви е трудна, разгледайте тази статия: Как да намерите целта на живота и да започнете да живеете изпълнен живот

Комбинирайте целта си в живота с вашата дефиниция за щастие

Това може да звучи като залък:

Цел в живота x Ключове към вашето щастие = изпълняване на живота?

Всъщност е наистина просто. Да вземем следния пример:

Открих, че целта ми в живота е да стана изпълнителен директор на велика и мощна благотворителна организация (знам, знам ...)

Чувствам цел и чувство за постижение, когато работя за постигането на тези цели. Трябва ли обаче да жертвам всичко в живота си, за да постигна тази цел? Трябва ли да работя по 100 часа седмично, да пренебрегвам всякакви взаимоотношения и да използвам лекарства за сън, само за да заспя под стрес?

Не. Ако го направя, може да постигна целта си, но пак няма да съм щастлив.Реклама

Ако обаче прекарам остатъка от живота си подобно на това как прекарах последния си уикенд (наслаждавайки се на слънцето и разхождайки се из гората), също ще пропусна дългосрочно щастие. Това е така, защото няма да чувствам, че животът ми има цел.

Вашият ключ към щастието и целта на живота ви трябва да си правите комплименти. Те трябва да са в баланс.

Вероятно сте чували поговорката:

Щастието е пътешествие, а не дестинация.

Мислете за дестинацията като за ваша цел, а за пътуването - за нещата, които правите, които ви правят щастливи (ключовете за вашето щастие).

Не можете да прекарате живота си в бягане (или спринт) към вашата дестинация, защото ще забравите да се насладите на пътуването. В същото време не можете да тръгнете на път, без да имате предвид дестинация. Ето защо вярвам вашето щастие е продукт както на пътуването, така и на дестинацията .

Или с други думи, трябва да съчетаете целта си в живота с ключовете за вашето щастие, за да водите пълноценен живот. Това ще ви позволи да създадете пътна карта - конкретен и кратък план -, който ще ви помогне да определите как най-добре да водите живота си. Ако сте направили това, сте готови да насочите живота си във възможно най-добрата посока!

Финални мисли

Най-важното нещо, което трябва да запомните, когато се опитвате да определите ключовете си за щастлив и пълноценен живот, е просто:

Няма универсален ключ, който да води до вашето щастие. Това е така, защото вашето щастие е уникално по всякакъв начин. Какво можете да направите е:

Осъзнайте, че можете да определите факторите, които ви правят щастливи.
Знайте, че вашето щастие - и факторите, които влияят върху него - се променят с течение на времето, както и вашият ключ към щастието.
Разберете каква е вашата цел в живота. Можете да направите това само като изпробвате много неща. Не можете да научите това от просто четене на статия!
Комбинирайте своята цел и нещата, които ви правят щастливи, за да получите най-добрата представа как да насочите живота си във възможно най-добрата посока!