Всички знаем, че децата, които са бити и малтретирани от възрастни, са по-склонни да развият собствени проблеми в даден момент – но знаете ли, че тормозът от връстници е пет пъти по-вероятно да доведе до безпокойство и два пъти по-вероятно да доведе в депресия и говорене за (или действие върху) самонараняване?

Това е констатацията на a проучване публикувана в Lancet Psychology, която подчертава факта, че едва сега започваме да разбираме дългосрочното въздействие, което тормозът има върху психичното здраве на нашите деца.

Д-р Дитер Волке, водещият автор на изследването и професор в университета в Уоруик, отбеляза, че тормозът трябва не да се считат за още една част от израстването. Като обсъждани от д-р Марк Домбек в статия за MentalHelp.net, тормозът има дългосрочни последици като:

• По-малко възможности за работа
• Проблеми с доверието на другите
• Проблеми при формиране на взаимоотношения
• Усещане за слаб и лесен за жертва – което, разбира се, има тенденция да се самоосъществява

В същото проучване е установено, че малтретираните деца имат по-високи нива на общо възпаление в тялото си и това е потенциална причина за здравословни проблеми като сърдечно-съдови заболявания и метаболитен синдром.

И така, какво ще правим по въпроса?

Сега, след като потвърдихме, че тормозът е проблем, който си струва да се обърне внимание, е време да поговорим за действие. Ето няколко техники, които можете да приложите на практика:

Научете децата си на увереност: Насилниците процъфтяват в унижението на другите – и малко неща ги спират по-бързо от дете, което е достатъчно уверено, за да им се противопостави и има чувството, че е щастливо и успешно в живота. Това е най-лесно да направите, когато подкрепяте интересите на децата си – каквито и да са те – и ги насърчавате да успеят.

Можете също така да говорите с тях в ранна възраст за тормоза, като ги научите как да разпознават, когато са тормозени, да коригират нагласата си и да се справят уверено със ситуацията.

Наблюдавайте техните онлайн дейности: Тормозът вече не се ограничава до училищната площадка. Много деца са получавали своите атаки онлайн и тези инциденти – популярни като кибертормоз – означават, че насилниците могат да измъчват други деца, дори когато не присъстват физически. За щастие кибертормозът е такъв по-лесно за справяне с нормалното тормозене.

Започнете, като научите детето си за настройките за поверителност и блокиране на други потребители във форуми и социални мрежи. Това е форма на овластяване, при която вашето дете може просто да каже „Върви си“, когато насилник го притеснява.

Можете също да се възползвате от нови видове софтуер за мониторинг , които ви позволяват да преглеждате активността на смартфона на вашето дете и да следите за признаци на тормоз. Ако не ги оставяте да ходят на детска площадка без надзор, не трябва да им позволявате да са онлайн, без да бъдат наблюдавани – рисковете са доста сходни и родителският надзор е ценен и в двете ситуации.

Работете с тяхното училище: Училищата са законово задължени да предприемат действия, когато възникне тормоз, и едно нещо, което повечето училища приемат сериозно, е разстроен родител, който е готов на всичко, за да разреши проблема.

Можете да използвате тази информация в своя полза, цитирайки проучването на Lancet и обяснявайки как дългосрочното физическо и психическо увреждане означава, че политиката на нулева толерантност е единственият приемлив вариант за училището. Включете приятелите си, ако трябва – вие мога направи разлика.