Млякото от куркума е традиционна индийска и аюрведична напитка, която обикновено се приема преди лягане. По принцип е точно като когато хората в западните страни пият чаша редовно мляко преди лягане. Популярността на тази златна напитка се е увеличила значително през последните няколко години и това е с основателна причина. Млякото от куркума е свързано с широк спектър от ползи за здравето и прави чудеса за вашата кожа.

Как да си направим куркума мляко

Преди да разберете всички невероятни ползи от млякото от куркума, тук са прости инструкции за това как да го направя.

Състав:

• Био кокосово масло - 1 ч.л.

• Паста от куркума - & frac14; ч.л.

• Бадемово мляко (или всяко мляко по ваш избор) - 1 чаша

  
  
  

• Мед на вкус

Инструкции:

• Смесете всички съставки с изключение на меда в тенджера на умерен огън, но не позволявайте сместа да заври.

• Свалете млякото от огъня.

• Добавете мед на вкус.

• Оставете го да се охлади и изпийте.

Какво можете да очаквате, когато пиете мляко с куркума

Хората, които вече са опитали това мляко, съобщават за по-гладко храносмилане, заедно с липса на газове или подуване на корема след хранене. Млякото също може да доведе до оцветяване на бялото на очите.

Други потребители съобщават за значително облекчение на болката при артрит. Това е особено полезно, ако вземем предвид факта, че милиони хора страдат от болки при артрит, които значително засягат тяхната мобилност и цялостното качество на живот.

Това не е всичко - жените, които пият мляко от куркума, редовно съобщават за здравословен тен. Млякото от куркума е богато на антиоксиданти, като по този начин унищожава свободните радикали и предотвратява увреждането на кожата. То прогонва скучния тен и възстановява здравословен блясък. Ако имате екзема, трябва да опитате да пиете тази мощна напитка всеки ден. Има все повече доказателства, които предполагат благоприятното въздействие на куркума върху здравето на кожата. The Списание за козметична дерматология публикува проучване, проведено от Kaur C.D. на Pt. Университетът Равишанкар Шукла Райпур, Индия, в който е открито, че куркумата помага на кожата да се възстанови след увреждане, причинено от ултравиолетово лъчение.

Ползи за здравето от куркума мляко

След като знаете как да направите мляко с куркума и какво можете да очаквате, когато го пиете въз основа на опита на други, които са опитвали млякото, вече имате представа с какви ползи за здравето е свързано. Има многобройни ползи за здравето ,като:

• Той атакува бактериални и вирусни инфекции. Ето защо е отличен за облекчаване на заболявания, свързани с дихателната система.

• Млякото предотвратява или забавя прогресирането на рак на гърдата, рак на кожата и белите дробове, рак на простатата и дебелото черво и др. Поради своите противовъзпалителни свойства.

• Неговите противовъзпалителни свойства са полезни за управление на артрит и стомашни язви.

• Млякото от куркума се счита за едно от най-добрите природни средства за лечение на настинка и кашлица поради своите антивирусни и антибактериални свойства.

• Златното мляко осигурява облекчение при болки и болки.

• Това е мощен антиоксидант.

• В аюрведическата традиция млякото от куркума се счита за ценен пречиствател и почистващ препарат за кръв. Той съживява и засилва кръвообращението.

• Млякото е естествен детоксикатор на черния дроб.

• Млякото е чудесен източник на калций, който е необходим за здрави и здрави кости

• Той е мощен антисептик, като по този начин насърчава здравето на червата.

• Успешно облекчава менструалните спазми.

• Той помага за разграждането на хранителните мазнини, като по този начин подпомага здравословното управление на теглото.

• Топлото мляко от куркума произвежда триптофан, аминокиселина, която предизвиква спокоен сън.

Заключение

Куркума се използва заради медицинските си свойства от векове. Ако никога не сте опитвали мляко с куркума, тази статия трябва да ви даде няколко причини да го изпробвате. Редовната консумация на това мляко не само подобрява здравето ви, но и подобрява естествената ви красота, като се грижите за кожата си едновременно. Реклама

Препоръчани снимки: Ключ Osha чрез unsplash.com