Ако сте гледали филми като Безгранични ^[1](както филмите, така и телевизионните сериали) и Люси, ^[две]тогава вероятно сте попадали на интелигентни лекарства или ноотропи. Във филма Безгранични , запознахте се с NZT-48 (известен като MDT-48 в книгата Тъмните полета ), което дава засилени интелектуални способности, позволяващи на човек да се съчетае със скорост на осветление.

Във филма Люси , вие сте запознати с лекарството CPH4, което всъщност се основава на молекула, която бременната жена произвежда след шест седмици от бременността. Директорът на Люси, Люк Бесон, отбеляза,^[3]

Но е напълно реално и е вярно, че силата на този продукт за бебе е силата на атомната бомба. Истинско е. Напълно реално е. Всъщност това не е лекарство, а естествена молекула, която бременните жени произвеждат.

NZT-48 е измислен, а CPH4 е измислено лекарство, основано на реално вещество. И така, има ли интелигентни лекарства в реалния живот или ускорители на мозъка, подобни на измислените наркотици? Отговорът е отрицателен. Но съществуват мощни когнитивни подобряващи лекарства. И те са ноотропи.

Ноотропи

Nootropics е измислен от румънския психолог Corneliu E. Giurgea през 1972 г. Етимологията на думата е ние или ум и трепеин или да се огъват .^[4]Според Smart Drug Smarts, ноотропите са общ термин за клас химикали, някои от които се срещат в природата, а някои са създадени от човека, които дават когнитивни ползи за човешкия мозък. За да бъде ноотропен, Гюргея установи, че веществото трябва да отговаря на пет специфични критерия:^[5]

1. Подобрете паметта и способността за учене.
2. Помогнете на мозъчната функция при разрушителни условия.
3. Защитете мозъка от химически и физически нападения.
4. Увеличете ефикасността на механизмите за контрол на стрелбата на невроните.
5. Притежават малко или никакви странични ефекти и на практика не са токсични.

Нека сега разгледаме 10-те най-добри добавки за мозъчна енергия, които ще презаредят ума ви и 4 бонус съвета (в никакъв определен ред - което означава, че # 1 не е по-добър от # 2, нито # 10). Много малко от изброените ускорители на мозъка могат да бъдат закупени в местен магазин за тухли и хоросани.

За повечето ще трябва да направите поръчка онлайн. Бъдете обаче изключително предпазливи и усърдно изследвайте всеки преди да поръчате.

За по-подробна разбивка на всеки усилвател на мозъка под формата на уики, препоръчвам да посетите уебсайта BrainTropic^[6]. Ще дам обобщение за всяко интелигентно лекарство по-долу. Резюметата ще бъдат от BrainTropic, освен ако не е посочено друго.Освен това посетете моя уебсайт (можете да намерите връзката в биографията ми), тъй като аз редовно пиша и давам съвети относно ноотропите.

* Някои от изброените добавки изискват рецепта и могат да бъдат вредни. Консултирайте се с Вашия лекар преди консумация.

1. Какъв вид Ум

Qualia Mind е изключително мощно интелигентно лекарство, създадено от Neurohacker, пълен с разнообразни ноотропи. Той е мулти-ноотропен, водещ до потенциални неврохимични и физиологични подобрения.

Qualia Mind е специално разработен за премахване на мозъчната мъгла, усилване на волята, надграждане на енергията, повишаване на креативността и насърчаване на умствената яснота. Не се изисква рецепта.Реклама

Странични ефекти: главоболие, нарушение на съня, стягане на мускулите и разстроен стомах.

Обобщение

• Тип : Мулти-ноотропни (ключови съставки включват: ацетил-L-карнитин, DL-фенилаланин, N-ацетил L-тирозин, таурин, L-теанин, алфа GPC, цитиколин, безводен кофеин, хуперзин А и др.)
• Добър за : Енергия, фокус, обучение, памет, мотивация и физическа производителност
• Типична доза : 7 капсули на ден (максимум 12)
• Полуживот : 4-6 часа

Можете да научите повече за Qualia Mind през Neurohacker .

2. Модафинил

Модафинил е стимулант за лечение на нарколепсия и е доказано, че подобрява нашите когнитивни функции. Продадено под имената Vigil, Nuvigil или Provigil, се превърна в едно от най-популярните когнитивни подобряващи лекарства на пазара.

Био-хакер и основател на Bulletproof Coffee, Дейв Аспрей, е само един от многото, които защитават наркотика. Някои смятат, че Модафинил е вдъхновил филма Безгранични. За повече информация по тази дискусия прочетете Прекарах една седмица за Нувигил, лекарството от „Безгранично“ и Модафинил: Моят опит с неограничените таблетки в реалния живот от Joen Rude Falsner. Фалснер отбеляза за модафинил, нещо като нещо като блокиране на изскачащи прозорци ...

В САЩ модафинил се класифицира като контролирано вещество от списък IV и за него се изисква рецепта. Потенциални странични ефекти: главоболие, замаяност, гадене, диария, нервност и проблеми със съня.

Бонус съвет : Най-добрите изследователи на модафинил са открили, че модафинил в комбинация с кафе може да създаде мощна комбинация.^[7]

Обобщение

• Тип : Стимулант
• Добър за : Енергия, фокус, обучение, памет, мотивация и физическа производителност
• Типична доза : 50-200mg
• Полуживот : 15 часа

3. Адрафинил

Adrafinil е стимулант, който може да увеличи енергията и да предотврати умората. Той се метаболизира и се превръща в модафинил. В действителност ефектите са подобни на модафинил; обаче не е толкова силен. Не се изисква рецепта за Adrafinil в САЩ, Канада или Великобритания.

Потенциални странични ефекти: главоболие, замаяност, гадене, диария, нервност и проблеми със съня.

Обобщение

• Тип : Стимулант
• Добър за : Енергия, фокус, обучение, памет, мотивация и физическа производителност
• Типична доза : 150-600mg
• Полуживот : Един час

4. Ноопепт

Според braintropic.com, Noopept е мощен синтетичен ноотроп с когнитивно подобрение и невропротективни свойства. Той е разработен в Русия в средата на 90-те години и се използва като рецепта за лечение на когнитивни увреждания. Изследователите установяват, че при проучвания с животни е доказано, че Noopept стимулира експресията на две химикали: фактор на растежа на нервите (NGF) и невротрофичен фактор, получен от мозъка (BDNF).^[8]

Потенциални странични ефекти: главоболие, безпокойство, световъртеж и раздразнителност.

Обобщение

• Тип : Пептид
• Добър за : Тревожност, енергия, фокус, обучение и памет
• Типична доза : 10-20 mg
• Полуживот : 30-60 минути

5. Adderall

Adderall е стимулант, използван за лечение на хора с разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD). Adderall увеличава предимно освобождаването до два специфични невротрансмитери, свързани с ADHD: допамин и норепинефрин.Реклама

За интересно четиво за това какво Adderall прави с мозъка - да включва добра дискусия за ползите и страничните ефекти на лекарството - прочетете Какво adderall прави с мозъка ви от Даниела Ернандес. Подобно на Модафинил, някои смятат, че филмът Безгранични е вдъхновен от Adderall.

За повече информация по тази дискусия прочетете Limitless: Филмът за допинг на мозъци, който всички знаем, е вдъхновен от Adderall и T Наркотикът от неограничен е наличен за закупуване във вашия колеж .

Adderall се счита за контролирано вещество от списък II и за него се изисква рецепта. Това означава, че всеки, който е заловен без рецепта, може да бъде изправен пред наказателно обвинение. Потенциални странични ефекти: неравномерен сърдечен ритъм, параноя, главоболие, безпокойство, замаяност, липса на апетит, висок риск от зависимост и раздразнителност.

Обобщение^[9]

• Тип : Стимулант
• Добър за : Енергия, фокус, обучение, памет, мотивация и физическа производителност
• Типична доза : 5-40 mg (Adderall XR е 5-60 mg)
• Полуживот : 4-6 часа (Adderall XR е 6-8 часа)

6. Оксирацетам

Oxiracetam е разработен през 70-те години на миналия век и е синтетично производно на оригиналния nootropic - Piracetam. Въпреки това, според braintropic.com, Oxiracetam е по-мощен от Piracetam. Oxiracetam е проучен за лечение на страдащи от Алцхаймер или памет.^[10]Не се изисква рецепта за Oxiracetam.

Потенциални нежелани реакции: няма сериозни нежелани реакции - най-често съобщаваната нежелана реакция е главоболие.

Обобщение

• Тип : Ampakine и Racetam
• Добър за : Енергия, фокус, обучение и памет
• Типична доза : 400-2400 mg
• Полуживот : 8 часа

7. Броненоустойчиво кафе

Дейв Аспрей (също защитник на модафинил) е създателят на Броненоустойчиво кафе . Asprey твърди, че Bulletproof Coffee е чисто и тествано за токсини.

Когато обаче прочетете за пръв път за Bulletproof Coffee, чувате за комбинацията от масло - масло - кафе. Това не може да бъде добра комбинация, нали?

Неправилно. То е.

Установено е, че непробиваемото кафе помага за отслабване, засилва когнитивното функциониране, поддържа умствената яснота и намалява мозъчната мъгла. За повече информация относно Bulletproof Coffee прочетете Какво е да пиеш непробиваемо кафе всяка сутрин в продължение на две седмици от Крис Гайомали. Потенциални странични ефекти: безпокойство, безпокойство, безсъние и ускорен пулс.

Обобщение^{[единадесет]}

• Тип : Стимулант
• Добър за : Психична яснота, намаляване на мозъчната мъгла и загуба на тегло
• Типична доза : Променя се по вид кафе (напр. Кафениче или кафе)
• Полуживот : Варира

8. Cellucor C4 Ultimate

Cellucor C4 Ultimate е мощна добавка преди тренировка. Той осигурява незабавен когнитивен тласък, така че можете не само да извлечете максимума от тренировъчните си упражнения, но и да увеличите максимално способността си да се учите ( дори по време на тренировка ).

C4 Ultimate трябва да се консумира 20-30 минути преди тренировка. Не се изисква рецепта за C4 Ultimate.Реклама

Потенциални странични ефекти: безсъние, диария, дехидратация, главоболие, високо кръвно налягане и изтръпващи или бодливи усещания. За да противодействате на тези странични ефекти, прочетете Добавки преди тренировка: 6 странични ефекти и как да ги избегнете от Мат Уейк.

Обобщение^[12]

• Тип : Предтренировка (ключови съставки включват: витамин С, витамини В6 и В12, ниацин, цитрулин малат, безводен кофеин, таурин, бета-аланин, креатин нитрат и N-ацетил L-тирозин)
• Добър за : Енергия, помпи, издръжливост и физическа производителност
• Типична доза : 1 лъжичка с вода
• Полуживот : Варира

Можете да получите Cellucor C4 Ultimate на адрес Cellucor .

9. Пирацетам

Piracetam е първото синтетично интелигентно лекарство, разработено и е съединението, което е вдъхновило термина ноотропен. Той е изобретен от същия човек, който е въвел термина ноотропен - д-р Гюргея.

Според Brain Tropic, Piracetam действа като подобрява притока на кръв в мозъка, засилва производството на ключови мозъчни химикали и увеличава синаптичната пластичност.^[13]Изисква рецепта в Обединеното кралство и Австралия и не може законно да се продава в САЩ като хранителна добавка.

Потенциални нежелани реакции: няма сериозни нежелани реакции - най-често съобщаваната нежелана реакция е главоболие.

Обобщение

• Тип : Ampakine и Racetam
• Добър за : Учене и памет
• Типична доза : 1600-4800 mg
• Полуживот : 4-5 часа

10. Какъв фокус

Qualia Focus е друг продукт, предлаган от Neurohacker. Той също е мулти-ноотропен с мощни когнитивни подобрения. Въпреки че не е толкова силен като Qualia Mind, той все още надгражда вашата енергия, повишава креативността и насърчава умствената яснота на по-ниска цена от Qualia Mind. Не се изисква рецепта.

Странични ефекти: главоболие, нарушение на съня, стягане на мускулите и разстроен стомах.

Обобщение

• Тип : Мулти-ноотропни (ключови съставки включват: ацетил-L-карнитин, DL-фенилаланин, N-ацетил L-тирозин, таурин, L-теанин, алфа GPC, цитиколин, кафебери енергия, екстракт от листа на Гинко Билоба, хуперзин А и др. )
• Добър за : Фокус и концентрация, памет и енергия
• Типична доза : 5 капсули на ден (максимум 9)
• Полуживот : 4-6 часа

Можете да научите повече за Qualia Focus в Neurohacker .

Докато изброените по-горе ускорители на мозъка не са интелигентните лекарства Безгранични или Люси , те все още ви осигуряват феноменални резултати. За да разберете кои от 10-те са най-добрите за вас, предлагам ви да направите следното:

1. Проучете всеки един усърдно
2. Изпробвайте ги сами
3. Опитайте следните съвети за бонус заедно с усилвателя на мозъка. По този начин ще откриете блокиращ прозорец за вашия мозък!

Бонус съвети

1. Вземете антиациди, за да увеличите потентността

За да увеличите силата на усилвателя на мозъка, поглъщайте алкални вещества като антиациди като Tums или Alka-Seltzer. Прочети Кратко ръководство за немедицинска употреба на психостимуланти за повече информация.

Трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като може да има сериозни нежелани реакции. Реклама

2. Приемайте на гладно

Трябва да приемате усилвателя на мозъка на празен стомах, тъй като това допълнително ще усили както продължителността, така и ефекта на лекарството. Изключение правят Qualia Mind and Focus. Препоръчвам да приемате и двете с храна, тъй като това ще причини разстроен стомах.

Въпреки това, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да вземете някой от изброените ускорители на мозъка и да определите правилния начин за приемане на всеки.

3. Adderall будилник

Има интересна дефиниция в онлайн речника на тълпата Urban Dictionary:^[14]

Будилникът Adderall се дефинира като настройка на аларма за един час преди да се наложи да станете; след събуждане се обърнете и вземете избрания от вас стимулант по рецепта и се върнете да спите. След около час се събуждате естествено с усмивка на лице и пружина в стъпката.

Това всъщност работи. Изберете един от усилвателите на мозъка си и изпробвайте това.

Трябва обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да опитате това, тъй като може да има сериозни нежелани реакции.

4. Упражнението искри неврогенеза

Самото упражнение ще осигури подобни ползи и би могло да замести всеки от изброените ускорители на мозъка. Упражненията плюс усилвателите на мозъка осигуряват още по-добри когнитивни ползи.

Едно от най-мощните предимства, което упражнението предоставя, е, че то предизвиква производството на мозъчен невротрофичен фактор (BDNF), който води до неврогенеза. Неврогенезата е процес, чрез който в мозъка се образуват нови неврони.^{[петнадесет]}

Д-р Джон Рейли обсъжда подробно както неврогенезата, така и BDNF в своята книга Искра: Революционната нова наука за упражненията и мозъка . Рейти нарече BDNF главната молекула и го нарича Miracle-Gro за мозъка. Линда Габриел пише за BDNF през BDNF - Чудо-Гро за мозъка , BDNF се свързва с рецепторите в синапсите между невроните, увеличавайки напрежението (да, мозъкът ви е електрически!) И подобрявайки силата на сигнала.

Препоръчани снимки: Джош Ример чрез unsplash.com

Справка