Всички сме имали опит да бъдем обезсилени от определени хора в живота си. Независимо дали е от някой близък вкъщи, на работа или в социална група. Винаги има един човек, от когото се чувстваме малтретирани.

Още по-лошо, те понижават самочувствието ни по един фин начин, който към външния свят остава неразпознат. Ако се опитаме да обясним как се чувстваме, тези хора могат лесно да обърнат разговора, превръщайки ни в чувствителни, осъдителни и грешни.

Гадни хора - известни още като инвалидатори - имаме начин да понижим самочувствието си. В тази статия бих искал да споделя с вас 10 метода на гадни хора и как да ги избегнете.

Докато изследваме тези методи, ще получите по-разбиращо разбиране за хората във вашето ежедневие.

1. Те ​​ви държат в несигурност

Един от методите на инвалидатора е да ви държи в състояние на несигурност. Никога не се знае кога може да избухнат и да направят нещо, което да ви разстрои.

Например може да разберете едно и друго, да споделите смях и да изградите доверие. Нещата могат да останат така за определен период от време, но след това от нищото инвалидаторът отново ви кара да се чувствате несигурни.Реклама

В присъствието на тези хора никога не знаете как да се чувствате около тях и създавате рационални оправдания за тяхното поведение, почти като начин да се убедите, че ги харесвате.

2. Те обичат да проектират

Проекцията може да бъде обяснена съвсем просто: човек поема своите чувства и възлага отговорността за тях на вас. Например, човек, който не ви харесва, може да каже, не мисля, че ме харесвате ..

Те лесно могат да зададат рамка около вас, като ви карат да им се обяснявате. И вместо да мислите за намеренията на инвалидите, вие започвате да поставяте под въпрос собствените си чувства.

3. Често ще използват манипулация

Манипулацията е свързана с контрол. Инвалидаторът трябва да се чувства властен над вас и често ви кара да се чувствате така, сякаш им дължите нещо. Този вид поведение може да се срещне и при мениджърите, и при тези във висшата сила.

Например, ако сте били помолени да работите извънредно, но имате други ангажименти, шефът ви ще се опита да ви убеди, че работата ви е по-важна от ангажиментите ви.

Ако напомните на шефа си за някакъв извънреден труд, който сте им вложили преди това, той ще разбере, че ви е направил услуга или че сте им го дължали.Реклама

4. Те винаги са осъдителни

Инвалидът, който често ви съди, обича да се държи така, сякаш всички са съгласни с тях. Например, Вие сте безотговорен, би било мимолетна присъда, която приема, че това сте вие ​​като човек и всички биха се съгласили.

Инвалидаторът съди, защото иска несъзнателно да атакува самочувствието ви, вместо да се справи с истинския проблем. Справянето с истинския проблем би означавало поемане на отговорност за чувствата им, което инвалидаторите не го правят.

5. Те обобщават и преувеличават истината

Внимавайте с обобщенията. Инвалидаторът ще използва обобщения като начин за преувеличаване на малките истини. Например, ако сте забравили да почистите къщата, инвалидаторът може да каже „Никога не ми помагате“ (превод: забравихте да почистите). Вие сте безполезни. (Забравихте да почистите).

Отново това е атака срещу вашето самочувствие вместо истинския проблем. Проблемът е, че къщата не е чиста. Проблемът не е, че не помагате или сте безполезни.

6. Те използват The Sneak Attack

Не искам да ви разстройвам, но .. (Те вероятно искат да ви разстроят). Не искам да прекъсвам ... (Да, нали!). Гласът на инвалидатора, който използва прикрита атака, винаги ще има мек глас.

Лицето им също ще покаже загриженост. Може дори да се опитат да бъдат мили, но отдолу има кинжали.Реклама

7. Те изпращат двойно съобщение

Двойното съобщение обикновено се устно произнася с дълбок тон - глас на отвращение. Например инвалидаторът може да попита „Как си?“. Ако отговорите с, оставете ме на мира !, инвалидаторът невинно ще се свърже с всички, че сте в лошо настроение, защото всичко, което направиха, беше да попитат как сте

Инвалидаторите могат да бъдат много подли с двойни съобщения. Те изглеждат невинни за наблюдателите, но винаги можете да усетите нещо по начина, по който ви говорят.

8. Те ще намалят комуникацията

Друг ценен инструмент за инвалидатора е прекъсването на комуникацията. Ако ви зададат въпрос за себе си, те ви отрязват, преди да приключите с отговора.

Или може да ви бъде зададен водещ въпрос като: Все още ли спорите с партньора си? Не можете да отговорите на този въпрос, без да изглеждате погрешно. Инвалидаторът може дори да излезе в средата на разговор, оставяйки ви купчина мисли, заседнали в съзнанието ви.

9. Те ви изграждат, след това ви отрязват

Много инвалидатори обичат да ви изграждат, така че да станете зависими от тях. Те правят, че винаги са до вас и че винаги можете да споделите най-съкровените си чувства.

Винаги, когато се чувствате самоуверени или тревожни, инвалидаторът ще насочи вниманието ви към негативните качества за вас самите. По този начин те могат да ви изтеглят надолу, за да се чувстват по-превъзходни, карайки ви да се чувствате така, сякаш имате нужда от тях.Реклама

10. Те използват това, което се нарича „двойно свързване“

Двойното свързване е една от най-подлите атаки, защото грешите, ако го направите, и грешите, ако не го направите. Например, ако сте ходили на час, за да подобрите самочувствието си, вашият партньор може да стане ревнив и несигурен от новото доверие, което имате. И така, вие получавате ултиматума на „Това съм аз или класът“.

Разбира се, никой не иска да се откаже от връзката си заради класа. Инвалидаторът ще издава заплахи поради положителните промени, които правите в живота си.

Как да избегнем ежедневния инвалидатор

След като изследвах 10 метода на гадни хора и как да ги избегнете, сега имате по-добро разбиране за инвалидаторите във вашето ежедневие и какви са техните намерения.

При тези обстоятелства знанието е сила. Тъй като не винаги можем да избегнем определени хора в живота си, можем обаче да избегнем чувството, че сме попаднали в капан от тях.

Правим това, като просто сме по-остри и осъзнаваме поведението на хората около нас. И с това ново ниво на осъзнатост, ние ще станем уверени и по-напористи при следващото взаимодействие с тях.

Препратки, Реклама

Гадни хора, Джей Картър, Psyd.D, 2003.