Широко известно е колко вкусни са тези малки червени плодове, но това дори не е близо до това, което могат да предложат. Освен невероятния си вкус, ягодите имат мощен ефект върху вашето здраве и могат да помогнат много в борбата с много различни заболявания. Но това все още не е всичко - те могат да се използват и като естествено естетично оръжие и да ви помогнат да се отървете от несъвършенствата по кожата си. Открийте повече!

1. Ягодите правят зъбите ви по-бели

Следващият път, когато прецените, че зъбите ви се нуждаят от избелващо лечение, може би не бива да губите парите и времето си, за да отидете на зъболекар. Вместо това просто трябва да се насладите на ягоди. Благодарение на силната концентрация на витамин С в съдържанието им, те са в състояние да разградят тази плака, която кара зъбите ви да пожълтяват. От приготвяне на проста ягодова смес , и като прилагате това лечение периодично, можете да направите огромна разлика, когато става въпрос за цвета на вашите зъби.

2. Намаляват риска от сърдечни заболявания

Реклама

Сърдечните заболявания за момент са убиец номер едно и трябва да се вземат на сериозно. Като се храните правилно, можете значително да намалите шансовете за инфаркт, а ягодите трябва да бъдат част от новата ви здравословна диета. Елаговата киселина помага да се контролира LDL, който всъщност е лош холестерол, а ягодите са доста достъпни в тази киселина. Също така витамин С помага много за укрепването на кръвоносните съдове и артериите, а ягодите са пълни с него!

3. Ягоди бавно стареене

Ние остаряваме, защото клетките в тялото ни стават, но този процес може да бъде забавен. Поради постоянното излагане на слънце и замърсяване, кожата ни старее по-бързо, но ако се обърнете към природата и потърсите решение там, ще можете да направите някакъв баланс. Ягодите са силни антиоксиданти, които са мощни борци срещу свободните радикали, които ви карат да стареете по-бързо. Според проучвания ще можете да увеличите нивата на антиоксиданти само половин час след ядене на тези вкусни плодове.

4. Наистина са полезни при проблеми с акнето

Реклама

Ако обаче отделете около половин час за създаване и прилагане на ягодова маска , ще имате и мощен борец срещу акне и бръчки точно до вас. Антиоксидантите в тяхното съдържание действат по различен начин, ако ги нанасяте директно върху кожата си, вместо да ги ядете, което прави тази маска за лице абсолютно идеална за лятото, когато излагането на слънце е неизбежно.

5. Те могат да накарат луничките да избледнеят

Що се отнася до мен, луничките са красиви и не трябва да се опитвате да ги накарате да изчезнат. Факт е, че някои хора изобщо не ги намират за привлекателни и ако все пак искате да ги няма, трябва да използвате ягоди вместо скъпи кремове или процедури. Когато се комбинират с други съставки, като лимонов сок, заквасена сметана, папая или маслено мляко, ягодите могат естествено да повлияят на цвета на петна по кожата ви и да ги избледнеят.

6. Яжте ягоди и се борете с астмата и алергиите си

Реклама

Ако се уморите да се борите с астмата или алергиите си с медикаменти, може би е време да опитате нещо различно. Благодарение на противовъзпалителния ефект на ягодите, ако ги приемате, те ще могат да помогнат при всякакви симптоми, като хрема, уртикария и сълзене на очите. Различни изследвания показват, че наистина можете намалете честотата на астмата, като промените диетата си .

7. Ягодите помагат на тялото ви да произвежда щастливи хормони

Научен факт е, че депресията се причинява от вашето психическо състояние, но това не означава, че не можете да се борите с прием на естествени съставки. Така че, следващия път, когато започнете да се чувствате сини, опитайте да ядете ягоди - съдържанието им предотвратява образуването на хомоцистеин в нездравословни количества и следователно позволява на кръвта да доставя хранителни вещества до мозъка ви. Нездравословните количества хомоцистеин пречат на жлезите в тялото ви да произвеждат щастливи хормони като допамин и серотонин, което очевидно води до чувство на тъга, а ние не искаме това, нали?

8. Те са вкусна пустиня с противораков ефект

Реклама

Удивително е как тези малки плодове имат толкова необикновен ефект върху нашите тела, нали? Следващият път, когато искате направете вкусен домашен шоколадов сладолед , добавете поне няколко ягоди отгоре - техните мощни антиоксидантни и противовъзпалителни способности могат да намалят растежа на тумора и да попречат на неговото по-нататъшно разпространение.

9. Ягодите се грижат за зрението ви и ви помагат да се отървете от торбичките за очи

Вече споменахме колко мощни са те, когато става въпрос за борба срещу сърдечни заболявания, астма и рак, но съдържанието им може да се използва и за естетически цели. Ако имате проблем с торбичките с тъмни очи, трябва да знаете, че ягодите ви помагат да се отървете от тях - техният противовъзпалителен ефект и избелваща сила са идеалната комбинация. Освен това тази концентрация на витамин С предотвратява образуването или появата на очни заболявания като катаракта.

10. Бъдещите майки трябва да се отдадат на жаждата си за ягоди

Реклама

Обръщането на допълнително внимание на храненето по време на бременност е много важно, ако искате да родите абсолютно здраво бебе със силни предразположения за бързо развитие. Ако приемате здравословни дози ягоди, докато сте бременна, ще активирате бебето и достатъчно витамини и минерали, необходими за растежа.

Обзалагам се, че в момента имате жажда за ягоди - знам, че го имам! Следващият път, когато имате ягоди наоколо, уверете се, че са добре използвани. Надявам се, че са ви харесали моите съвети и предложения и че ще ги намерите полезни.