Ох скъпа.

Медът се използва като подсладител и консервант през цялата човешка история. Но кой знаеше, че такова сладко, захарно вещество може да е толкова полезно за вас? Въпреки че всички знаем, че сладкото лакомство е полезно за душата, медът има невероятно положителни ефекти върху човешкото тяло, за които вероятно никога не мислим, когато капваме върху сутрешните си вафли. Мммм ... вафли ...

Хм, без повече шум, ето десет начина, по които яденето на мед може да има положителен ефект върху вашето здраве и тялото ви:Реклама

Медът е източник на витамини и минерали

Повечето мед е пълен с три невероятно важни витамини и минерали . Медът е източник на витамин С, който има различни ползи за човешкото тяло, включително укрепване на имунната система. Освен това е източник на калций, който укрепва костите. И накрая, медът съдържа желязо, което е полезно за кръвоносната система.

Медът може да увеличи броя на червените кръвни клетки

Питейната вода, смесена с мед, увеличава телесните брой на червените кръвни клетки , от своя страна оксидира кръвта ви. Високите нива на кислород повишават продуктивността на тялото, както и способността му да предпазва от бактерии и болести. Повишените нива на кислород също увеличават нивата на енергия, което прави аеробните упражнения по-лесни за тялото. Когато тялото на човек е по-приспособено към физическа активност, умът му също е по-податлив на положителни мисли и настроения. Следователно пиенето на медена вода може да доведе до повишена продуктивност в тялото на човека, както и в ума.

Медът е чудесна алтернатива на захарта

Медът съдържа захар; в това няма съмнение. както и да е Тип захар, която съдържа, се различава от бялата захар, която слагаме в сутрешното си кафе. Без да навлизаме прекалено много в химичните структури на всеки, нека просто оставим факта, че истинският мед съдържа истинска захар. Други съединения, открити в меда, като декстрин , в комбинация с естествените захари, намиращи се в меда, помагат за регулиране нивото на кръвната захар в организма.Реклама

Медът има много медицински приложения

Доказано е, че медът имаантибактериални характеристики, и може да се използва и като дезинфектант. При клинични тестове се използва определен пречистен мед за лечение на язви и други рани на краката; лечението беше успешно за 99% от участващите пациенти. Медът е показал способността да унищожава Е. coli и салмонела, често срещани в суровите меса. Медът се използва и за лечение на белодробни заболявания като слуз и астма.

Медът е пребиотик

Медът може да се използва като пребиотик . Това не трябва да се бърка с пробиотиците, като киселото мляко, които съдържат здравословни микробактерии, които подпомагат червата в храносмилателния процес. Пребиотиците обаче служат като храна за тези бактерии, което от своя страна увеличава количеството здрави бактерии в тялото ви.

Медът поддържа кожата

Медът може да облекчи кожни заболявания като дерматит и пърхот. Прилагането на мед върху засегнатата кожа е показало, че облекчава състоянията след попълване на режима . Използването на мед като лек за кожни заболявания доказано успокоява сърбежа и лющенето, а също така показва обещание за подобряване на косопада.Реклама

Медът е алтернатива на лекарството за кашлица

Медът може да облекчи симптоми на задръствания , особено при деца. Сиропичната консистенция на мед образува филм в устата и гърлото на човек, който успокоява раздразнените зони и предпазва участъците от по-нататъшна инфекция. Използването на мед за успокояване на възпалено гърло работи особено добре за регулиране на режима на сън, когато кашлицата ви държи през нощта. Създаденият защитен филм продължава да действа магически през цялата нощ, позволявайки добра нощна почивка.

Медът може да намали симптомите на алергия

Мед, направен от местно опрашени цветя май облекчаване на симптомите на алергия по същия начин ваксините ни инокулират от болести. Чрез въвеждането на тялото в малки количества алерген, възможно е тялото да изгради имунитет към въпросния химикал с течение на времето. Разбира се, този метод изисква пациентите да използват мед, който се произвежда на местно ниво, но ползите от това включват страдание от по-малко количество алергични реакции и по-малко интензивни реакции.

Медът ви дава бърз енергиен тласък

Известно е, че атлетите приемат лъжица мед, когато се чувстват сънливи или прималяващи. Както споменахме, медът има положителен ефект върху броя на червените кръвни клетки на човека, както и върху нивата на кислорода му. Разбира се, по-високите нива на кислород означават по-високи нива на енергия . Консистенцията на меда също му придава освобождаващи време качества, което го прави още по-полезен за спортисти, които трябва да бъдат активни за дълги периоди от време, като маратонци.Реклама

Медът може да предотврати рака

Медът съдържа различни флавоноиди, които намаляват риска от някои видове рак. Това обаче не е клинично доказано, че намалява риска от всички видове рак; но при някои е показал значителни ефекти пушачи и жените.

Рецепти, пълни с мед

Както споменахме по-рано, медът може да се използва вместо сироп върху вафли или палачинки, в чай ​​и в различни други рецепти. Можете да проверите Food Network’s страница за списък с ястия, леки закуски и десерти, които включват мед. И сега, когато устата ми напоява, ще прекъсна това малко, докато правя пчелна линия до килера. Вижте какво направих там?

Препоръчани снимки кредит: Pixabay чрез pixabay.com Реклама