Знаете ли, че алое вера може да помогне за изчистване на акне? Или че пероралното приложение (т.е. сок от алое) на алое вера може да бъде полезно допълнение за понижаване на кръвната захар при пациенти с диабет? Той дори може да помогне за предотвратяване на някои заболявания поради невероятната си антиоксидантна активност.

Когато мислим за алое вера, първото нещо, което обикновено ни идва в съзнанието, е да го използваме за успокояване и излекуване на слънчевите изгаряния. Тези сочни, богати на хранителни вещества растения обаче се използват по целия свят в различни приложения, които могат да направят чудеса за вашето здраве. Това има пълен смисъл, когато научите, че растението съдържа над 75 различни хранителни вещества, витамини, минерали, ензими, захари, фенолни съединения, аминокиселини и много повече полезност за нашето здраве.

По-долу е даден списък с десетте ползи от алое вера, за които вероятно не сте знаели:

1. Предотвратяване на заболявания

Растенията на алое вера съдържат изненадващо високи нива на антиоксиданти. Антиоксидантите се борят със свободните радикали (силно нестабилни, реактивни молекули, отговорни за стареенето и клетъчните увреждания) във вашето тяло, като ги неутрализират и предотвратяват обострянето на тези клетки до заболявания като рак.

Мислили ли сте някога, че възрастта на вашето растение алое вера ще повлияе на ефективността му върху вашето здраве? Едно много интересно проучване от Китай установи, че колкото по-старо е растението алое вера ( Алое Barbadensis), толкова по-силна е антиоксидантната / почистваща активността на свободните радикали! По-конкретно, проучването установи, че тригодишният екстракт от алое вера проявява най-силна активност за отстраняване на радикалите от 72,19% в сравнение с двугодишни и четиригодишни аналози, които също са били тествани (1). По принцип, това предполага, че Алое Вера съдържа различни активни компоненти и антиоксидантни активни компоненти в различна степен на различни етапи от развитието. Затова не забравяйте да държите растението алое в продължение на няколко години за оптимални ползи за здравето.Реклама

2. СПИН в храносмилането

Алое Вера съдържа осем специфични ензима, които правят чудеса за храносмилането. По-конкретно, ензимите, съдържащи се в алое вера, помагат за разграждането на хранителните захари и мазнини, които в крайна сметка подпомагат храносмилането и подобряват усвояването на хранителните вещества. Някои от тези ензими се наричат ​​липази и протеази и тяхната работа е да разграждат храните и да подпомагат храносмилането.

3. Съдържа есенциални аминокиселини

Знаете ли, че алое вера съдържа 19 от 20-те естествени аминокиселини, необходими на човешкото тяло? Естествено, телата ни произвеждат само 12 от тези незаменими аминокиселини. Останалите 8 аминокиселини (известни също като незаменими аминокиселини) трябва да се консумират чрез храна или напитки. Така че следващия път, когато видите напитка от алое вера в магазина, може да не е лоша идея да я пиете от време на време.

4. СПИН при светеща кожа

Досега всички сме чували за чудесата на минералния грим, но вероятно никога не бихте си помислили, че алоето съдържа 10 от най-важните минерали за вашата кожа {и е много по-евтино от минералния грим!}. Основните минерали включват калций, хром, мед, желязо, магнезий, манган, калий, фосфор, натрий и цинк. Така че може да не е лоша идея да поставите гел / екстракт от алое вера на лицето си преди лягане, за да получите онзи свеж, прекрасен блясък сутрин.

5. Помага за лечение на акне

Както бе споменато по-горе, алоето съдържа множество минерали, един от които е цинк. Цинкът ни често се намира в много естествени витамини и продукти за грижа за кожата за подобряване на петна. Прилагането на алое както локално, така и приемането му през устата може да помогне с акнето. Цинкът намалява количеството естествено масло или себум, произведени в кожата. Той може също да помогне за излекуване на увредена кожа около акнето, което се развива. Някои изследвания дори предполагат, че образуването на акне е резултат отчасти от липсата на цинк в диетата. Реклама

6. Намалява болката

Алое Вера съдържа много ензими (протеини), но един по-специално е отговорен за намаляване на болката. Името му е киназа, и специално помага за намаляване на прекомерното възпаление, когато се прилага върху кожата, за да се намали болката. В алоето има и други ензими, които усвояват цялата мъртва тъкан във вашата рана, оставяйки повече място за заздравяване, но киназа е най-известният.

7. Поправя кожата по време на измръзване

Няма нищо по-лошо от това да имате пряко или непряко нараняване от измръзване. Като цяло има четири етапа на измръзване; (A) изтръпване и зачервяване на кожата (B) подуване, образуване на лед, мехури и освобождаване на химикал, наречен тромбоксне (химикал, освобождаващ болката и констриктор на кръвоносните съдове) (C), се разпростира върху подкожието (най-дълбокият слой на кожата, който се прикрепя кост към кожата и снабдява мускулната тъкан с кръвоносни съдове и нерви) (D) пълна дебелина на тъканите, водеща до загуба на кръв и дори гангрена. (2), Като цяло, алое се предлага да намали нивото на тромбоксан (т.е. болка) и се използва клинично при това предположение за лечение на по-тежките мехури, когато има структурни увреждания (3,4).

Едно интересно проучване на клиничното изпитване установи, че локалното приложение на крем от алое вера при хора води до 68% пълно възстановяване при пациенти с увреждане на тъканите. Обратно, само 33% от други пациенти са напълно излекувани, които са получили други форми на лечение на тъканни клетъчни увреждания от измръзване. Друг шокиращ резултат от това проучване е, че в първата група само 7% се нуждаят от ампутация, в сравнение с 33% във втората група (5).

8. Антиракова активност

Всички знаем невероятната способност на алое да лекува рани, да намалява болката и да помага за изчистването на кожата, но знаете ли, че някои изследователи са открили, че е невероятно активно средство за профилактика на тумори? Въпреки че изследването все още не е завършено по отношение на това дали алое действително потиска рака или не, едно проучване и набор от резултати от Япония наистина се открояват (6). Проучването изследва голяма група пациенти с рак на белите дробове и пушачи в Япония и установява, че поглъщането на сок от алое, вероятно гел, предотвратява белодробната канцерогенеза (рак в дихателната област) и се твърди, че също така предотвратява рак на стомаха и дебелото черво (6 ).Реклама

9. Растеж на косата

Алое Вера активира растежа на новата коса заедно с растежа на вече съществуващи космени фоликули, като увеличава кръвообращението в скалпа. Алое Вера съдържа един вид ензим, който помага за растежа на новата коса за някои хора. Той също така почиства скалпа, като балансира нивото на pH на скалпа. Когато скалпът е чист и кръвообращението в скалпа е добро, нищо не може да спре правилния и по-бърз растеж на косата.

10. Намалява кръвната захар

Диабетът е нарушение на въглехидратния метаболизъм, характеризиращо се с понижена секреция на инсулин (т.е. панкреасът на тялото ви трудно превръща захарта в енергия). Причините, симптомите и лечението обаче са различни и трябва внимателно да се разграничат. Въпреки това, едно интересно проучване наистина се откроява и счита алоето за полезно за страдащите от диабет или тези, които имат проблеми с контрола на желанието за захар / кръвната захар. Проучването обхваща над 3000 индийски пациенти с лек диабет и установява намаляване на нивата на кръвната захар в 90% от случаите, след като пациентите са били хранени с хляб, който е съдържал алое гел (7).

Намаленото заздравяване на рани също е често срещан симптом, свързан с диабета. Установено е дори, че гелът от алое вера притежава страхотни свойства за намаляване на възпалението при химически индуцирани мишки с диабет {доста готино!}. В по-късно проучване, както ексцизионни, така и разрезни рани при химически индуцирани диабетични плъхове зарастват по-бързо след орално или локално приложение на алое гел в сравнение с друг традиционен химикал, използван за намаляване на раните при диабетици. (8)

Както вече можете да видите, растенията от алое вера съдържат много предимства в своите кльощави малки листа. Освежаващо, прочистващо, лечебно, ободряващо и детоксикиращо, алое вера може да направи чудесно допълнение към домашния ви живот и да подобри вашето здраве.

Препратки

(1) Yun, H., Juan, X. и Qiuhui, H., 2003. Оценка на антиоксидантния потенциал на алое вера ( Алое барбаденсис Miller) Екстракт. Списание за селскостопанска и хранителна химия 51 (26) , 7788-7791.Реклама

(2) McCauley, R. L., Heggers, J. P., Robson, M. C., 1990. Frostbite. Методи за минимизиране на загубата на тъкани. Следдипломна медицина 88 , 73-77.

(3) Raine, T.J., London, M.D., Goluch, L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1980. Антипростагландини и антитромбоксани за лечение на измръзване. Американски колеж по хирурзи 1980 Хирургичен форум 31 , 557-559.

(4) McCauley, R.L., Hing, D.N., Robson, M.C., Heggers, J.P, 1983. Наранявания от измръзване: рационален подход, основан на патофизиологията. Вестник на Tramua 23, 143-147.

(5) Heggers, J.O., Pilllips, L.G., McCauley, R.L., Robson, M.C., 1990. Frostbite: експериментални и клинични оценки на лечението. Вестник по медицина на дивата природа 1, 27-32.

(6) Sakai, R., 1989. Епидемиологично проучване на рака на обяд по отношение на пушенето на цигари и растителната диета. Японски вестник за изследване на рака 80 , 513-520.Реклама

(7) Agarwal, O.P., 1985. Превенция на атероматозна сърдечна болест. Ангиология 36 , 485-492.

(8) Davis, R.H., Maro, N.P., 1989. Алое вера и гиберлин. Противовъзпалителна активност при диабет. Вестник на Американската подиатрична медицинска асоциация 79 , 24-26.