Баните могат да бъдат терапевтични и почистващи. Причината, поради която хората ги вземат, е да изчистят мръсотията и вонята на деня. Няма нищо лошо в това да се насладите на акта на къпане. Можете да вземете книга, да запалите свещи, да налеете чаша вино и да сложите любимата си бавна музика. Можете също така да добавите малко Epsom сол. Защо бихте искали да направите това? Прочетете, за да разберете.

1. Възстановете магнезия

Несъмнено най-полезната причина да вземете солна баня Epsom е да помогнете възстановете магнезия си . Според проучвания стресът може да намали нивата на магнезий. Комбинирайте това със зашеметяващия брой хора, които вече не получават достатъчно от него в диетата си и ще имате население от тези, които са с дефицит на магнезий. Солните бани Epsom могат да помогнат за това и по този начин насърчават релаксация, добро здраве и дори помагат за подобряване на настроението ви.

2. Вземете си детокс

Приемането на солена баня Epsom е чудесно допълнение към вашия режим на детоксикация или просто като общ детокс. Сулфатите в солта Epsom помагат за извличането на токсините и тежките метали от тялото ви, което също може да помогне за подобряване на здравето и да насърчи общото усещане за уелнес.Реклама

3. Направете кожата си по-мека и гладка

Ексфолиращите качества в солта Epsom го правят чудесно домашно лекарство за груба, суха кожа. Това е особено полезно за хора, които имат кожни заболявания като екзема. Подобно на всичко останало за тези прекрасни соли, той може да насърчи уелнес и да помогне за подобряване на условията.

4. Помогнете да преодолеете някои заболявания

Доказано е, че някои заболявания като гъбички на крака, подагра и гъбички на ноктите на краката се подобряват с употребата на сол на Epsom. Това са неудобни състояния, които могат да отнемат много време, за да се излекуват. Особено гъбички на краката на краката и ноктите на краката, защото краката ви прекарват цял ​​ден в обувки и чорапи. Всичко, което може да помогне за подобен род условия, винаги е добра идея.Реклама

5. Намалете болката, причинена от възпаление

Между солта Epsom и топлата вода на самата баня можете да помогнете за намаляване на болката, причинена от възпаление. Независимо дали става въпрос за разтежение или изкълчване, натъртване или други леки наранявания, причинени от възпаление. Може да помогне и при обща мускулна болезненост, причинена от неща като упражнения или други външни натоварвания.

6. Подобрете нивата на сулфат

Както споменахме по-рано, солта Epsom има сулфати. Те не само помагат за извличането на токсини от тялото ви, но и могат да спомогнат за насърчаване на здравето. Когато се абсорбират през кожата, сулфатите могат насърчаване на добра тъкан на кожата, ставите и нервната система .

7. Може да помогне за запек

Домашно лекарство, което хората използват от десетилетия, е да вземат малко сол от Epsom, за да облекчат упоритите черва. Тъй като установихме, че повечето от минералите в солта на Epsom могат да се абсорбират в тялото, минералите все още достигат до кръвния поток. Ако сте малко запек, тогава приятното накисване в баня с Epsom може да ви помогне да се изправите. Солите на Епсом могат да се приемат вътрешно, но САМО по препоръка на лекар.Реклама

8. Epsom сол може да обеми косата ви

Докато сте в банята, защо да не потапяте косата си във водата за баня? Ексфолиращите свойства на солта Epsom също работят с косата ви. Минералите могат да поддържат косата ви и да помогнат за отстраняването на масла, които омазняват косата ви. Не мисля, че работи толкова добре, колкото обикновения ви балсам, но битката за поддържане на красивата коса е битка всеки ден. Защо не си дадете всяко предимство?

9. Облекчете ухапванията от дървеници и ужилванията от пчели

Противовъзпалителните свойства на солта Epsom също действат за облекчаване на болести, причинени от бъгове. Ухапванията от дървеници сърбят така, както не бихте повярвали и ужилванията от пчели могат да бъдат неприятни и болезнени. Противовъзпалителните свойства, както и ексфолиращите свойства, могат да изчистят района и да намалят възпалението. Това също може да облекчи болката и сърбежа!Реклама

10. Евтино манипеди, докато се къпете

Евтин начин да се направи манипеди е да се използва солта Epsom. Тъй като ще се накисвате в цяла баня от него, защо да не дадете на пръстите на ръцете и краката си малко любов, докато сте там? Ако ги накиснете за малко, след това ги почистете, отрежете и ги подайте и накиснете отново, това е доста близо до усещането, което изпитвате от манипеди.

11. Подобрете лицето си

Понякога забавна идея е да се вмъкнете в хубава гореща вана и да сложите маска, за да помогнете за почистване на тези пори. Ако добавите малко Epsom сол към него, можете да използвате детоксикиращите и ексфолиращи свойства, за да направите маската си по-ефективна. Вашето тяло получава детокс и ексфолиране, така че защо не и лицето ви?

Как да използваме Epsom сол

Добре, когато правите солена баня Epsom, не трябва да прекалявате. Ето няколко бързи инструкции за това колко трябва да добавите към ваната си.
Деца под 60 lbs: Добавете 1/2 чаша соли към баня със стандартен размер
Лица между 60-100 lbs: Добавете 1 чаша соли към баня със стандартен размер
Лица между 100-150 lbs: Добавете 1 1/2 чаша соли към баня със стандартен размер
Лица между 150-200 lbs: Добавете 2 чаши соли към баня със стандартен размер
За всеки 50 lbs по-голям - добавете допълнително 1/2 чаша соли.Реклама

В наши дни с всичко, причиняващо здравословни проблеми, е добре да намерите хубави, прости начини да добавите някои ползи за здравето веднъж. Солта на Epsom е относително евтина и не е нужно да я готвите, да правите упражнения или да правите нещо смешно, за да получите ползите за здравето. Изхвърляте го във вода и седите в него за малко. Хубаво и лесно, но се уверете, че не прекалявате!

Препоръчани снимки кредит: Just Health чрез just-health.net