Ябълковият оцет е плодов оцет с ябълки като изходен материал. Няма изненади там.

Това, което ще ви изненада, са следните 12 причини, поради които трябва да направите ябълковия оцет част от ежедневието си.

1. Отслабване

Поддържането на форма може да бъде трудна задача за много хора, особено за жените, когато навлязат в менопаузата. Ябълковият оцет е едно от тези най-лесни допълнения към ежедневието ви, което ще помогне за отслабване, като увеличи метаболизма на тялото ви и намали апетита ви.

Той също така е отличен за стабилизиране на вашия нива на кръвната захар .

2. Подобрява храносмилането

В суров вид ябълковият оцет е отличен храносмилателен тоник, подпомагащ разграждането на черния дроб Вредни храни , протеини и минерали, веднага щом храните влязат в стомаха ви.

РН на стомаха трябва да бъде в диапазона от 1,5 - 3,5, което го прави кисела среда. Ябълчната киселина и винената киселина се намират в ябълковия оцет и помагат за поддържане на баланса на киселинното съдържание в стомаха.Реклама

Подобряването на храносмилането спомага и за отслабване. Вие не сте това, което ядете, а това, което поглъщате. Ако тялото ви не разгражда хранителните вещества от храните, които ядете, може да не се чувствате удовлетворени след хранене и да се изкушите да ядете повече.

Ябълковият оцет помага за разграждането на хранителните вещества от храните, които ядете, като ги прави достъпни за клетките на тялото ви, а резултатът е по-малко апетит.

3. Поддържа остеопорозата встрани

Наличието на манган, силиций, магнезий, фосфор и калций в ябълковия оцет помага за поддържане на костната маса, което е често срещано притеснение, особено за жените, тъй като те достигат менопаузата поради намалените нива на прогестерон .

Ако в момента приемате добавки с калций / магнезий, добавянето на малко количество ябълков оцет към водата за поглъщане на таблетките може да подпомогне разграждането на тези добавки в стомаха и да подобри техния фактор на усвояване.

4. Репелент против комари

Ежедневният прием на ябълков оцет всъщност променя миризмата ви на пот. Добрата новина е, че хората около вас няма да забележат неприятна миризма, но комарите със сигурност ще ви дадат широко легло поради неприятната миризма за тях.

Ябълковият оцет също ви помага да се справите с топлинния стрес през летните месеци.Реклама

5. Получете облекчение от запек

С напредване на възрастта тялото ви произвежда по-малко храносмилателни киселини, най-вече солната киселина. Това от своя страна води до намалено производство на пепсин и храносмилателни ензими, освобождаващи се от панкреас .

Ако има намаляване на някой от тези храносмилателни ензими, храната не се разгражда правилно. Това води до частично усвояване на храната, което води не само до запек, но и до газове, подуване на корема и оригване.

Поддържайки дневна доза ябълков оцет, ще бъдете редовни като часовников механизъм. Не само поради факта, че помага за рН баланса на стомаха, но и поради високото съдържание на фибри пектин, като по този начин осигурява редовно движение на червата.

6. Намалете количеството (и гнилостната миризма) на метеоризма

Когато храната не се усвои напълно, преди да достигне дебелото черво, тя може да ферментира и да произвежда газове като страничен продукт, в резултат на което се появява гниещ метеоризъм. Това често се случва след приема на храни като боб и бобови растения.

Винаги, когато синът ми яде печен фасул, той прави допълнителна доза ябълков оцет 20 минути преди да ги изяде и цялата къща е завинаги благодарна.

Като странична бележка, ако приготвяте храна от сух боб, добавянето на супена лъжица ябълков оцет към накисналата вода намалява количеството газ, произведено от зърната.Реклама

7. Облекчаване на хълцане

Известно е, че пиенето на 1 чаена лъжичка ябълков оцет, чист, унищожава хълцане .

Известно е също, че гаргарата с ябълков оцет спира най-тежките случаи на хълцане.

8. Мускулна лекота

Като средство след тренировка, което помага за преодоляване на умората и намаляване на възпалението, ябълковият оцет подпомага зачервяването млечна киселина чрез разграждане на киселинните кристали.

9. Облекчава депресията

Източна медицина вярва, че депресията, често срещана при жените в менопауза, е симптом на застоял или уморен черен дроб, който също е подложен на стрес по време на менопаузата.

Един от най-добрите начини да се уверите, че черният ви дроб е във върхова форма и да предотврати депресията, е дневната ви доза ябълков сайдер, тъй като е чудесна среда за детоксикация и прочистване на черния дроб.

10. Гъделичкаща кашлица, която не ви кара да се смеете?

Добавянето на мед към дневната доза ябълков оцет може да помогне за намаляване на дразненето, причинено от гъделичкаща кашлица. За да спрете всяка досадна кашлица в следите през нощта, горещо препоръчвам смес от 2 чаени лъжички ябълков оцет с 2 чаени лъжички мед да се поставят до леглото ви през нощта и да отпиете при първото гъделичкане за незабавно облекчение.Реклама

11. Очите уморени от прекалено много използване на компютър?

Ежедневната консумация на ябълков оцет, смесен с малко мед, забавя появата на уморени и възпалени очи.

12. Дръжте артрита на разстояние

Добавянето на мед към ежедневния ви режим на ябълков оцет може да помогне за разтваряне на кристалните отлагания на пикочна киселина, които се образуват между ставите, като по този начин намалява болката и дискомфорта, свързани с артрит .

Ябълчната киселина, компонент на ябълковия оцет, помага за разграждането и елиминирането на пикочната киселина.

Ябълковият оцет също помага за възстановяване на алкално-киселинния баланс в организма и осигурява противовъзпалителни и антиоксидантни ползи.

* Внимание: всеки път, когато пиете ябълков оцет, не забравяйте да изплакнете устата си с обикновена вода след това. Всяка киселина, която може да остане върху зъбите, в крайна сметка с течение на времето ще разтвори външния емайл.