Само 24 часа, но толкова много продължава в този период от време. Преминавате през деня си, преминавайки през скучните и често драматични събития. Колко често спирате, за да осъзнаете, че всеки час от деня ви е пълен с променяща живота мъдрост? Разбира се, има големи събития, които ви удрят в червата. Уроците от тях са трудни за пренебрегване, но има и много светски неща, които се случват за един ден, които също трябва да ви научат на много, ако ги осъзнаете.

1. Имате възможност да направите разлика в света и в себе си. Осмислете деня.

Събуждане Всяка сутрин ви се дава още един шанс да помислите за целта си в живота. Преди да станете от леглото, отделете малко време, за да разберете, че сте получили подарък за чисто нов ден. Как можете да го осмислите?

2. Дишайте пътя си към по-спокоен, здравословен, по-щастлив живот.

Дишане. Правите го през целия ден, но освен ако не сте редовен медитатор, йогин или триатлет, вероятно не обръщате много внимание на дъха си. И все пак дишането е източникът на живот. Научете се да дишате правилно може да облекчи безпокойството и стреса, предотвратяване на болести, подобряване на съня, помощ при управление на болката, понижаване на високо кръвно налягане, насърчаване на загуба на тегло и има много повече предимства .

3. Започнете верижната реакция на положителното задание.

Оправи си леглото. Ако сте спретнат човек, приготвянето на леглото е нещо, което е лесно за вас. Но ако сте от типа хора, които се втурват през вратата в последния момент, оправянето на леглото е последното нещо, за което мислите. Време е да преосмислим това. Има много уроци при приготвянето на леглото ви. Майка ти не ти ли каза: Начинът, по който оправяш леглото си, е начинът, по който спиш в него? Никога не разбирах какво означава това, но знаех, че в това има дълбока мъдрост. Сигурен съм, че сънят е метафора за живота. Така че слушайте майка си, ако искате да имате гладък живот, оправете леглото си.Реклама

4. Повечето неща не са толкова лоши, колкото си мислите.

Измиване на съдовете. Знаете ли, че отнема само една минута тиган, два ножа, една вилица, дъска за рязане и купа? Вижте сами. Време е. Вместо да загърбите този стек мръсни чинии в мивката, инвестирайте минута и ги измийте. Ще се почувствате много по-добре, ако го направите. Не правете нещата по-лоши, отколкото са в действителност.

5. По-малките проблеми са много по-лесни за управление, отколкото по-големите.

Да не прибирате нещата си. Купчините се натрупват лесно. Дрехи, хартия, кърпи за баня, каквито и да са вашите купчини, вашите купчини говорят много за вас. Лесно е да трупате купчини в нашите частни домове, никой не ги вижда, но вие трябва. Наистина ли така искате да бъде животът ви? Един голям куп купчини? Много по-лесно е да приберете една кърпа, една тениска или едно парче, отколкото да приберете огромен куп от тях. Погрижете се за нещата, когато са малки .

6. Бъдете внимателни към другите.

Пристигане навреме. Започвате по график, но скоро нещата ви пречат. Кучето бълва, не можете да намерите мобилния си телефон и бебето се нуждае от смяна на памперса и преди да го осъзнаете, закъснявате с двадесет минути. Хората ви очакват или на среща, в ресторант, или на летището. Докато чакат, започват негативните коментари за вашето забавяне. Така ли искате другите да ви гледат? Отделете допълнително време, за да се объркат нещата, защото най-вероятно ще го направят.

7. Облечете се за успех

Обличам се. Всяка сутрин имате отделена малка част от времето, за да изберете как искате да се представите през останалата част от деня. Тази проста (или понякога не толкова проста) задача е свързана с много неща. Колкото и да не искаме да вярваме, това е вярно. Хората се оценяват по начина, по който изглеждат. Това първо впечатление, когато влезеш в стаята, казва: Ето ме. Дрехите ви са възможността да направите лично изявление. Как искате да се представите пред света?Реклама

8. Започнете деня си, като се грижите за здравето си.

Яденето на здравословна закуска. Вероятно поставяте шушулка във вашата кафе машина и хващате захранваща лента, докато излизате през вратата. Не може да се избегне; всички експерти и изследвания казват, че е истина. Закуската наистина е най-важното хранене за деня. Освен това е най-отнемащо време, когато имате най-малко допълнително време. Не може да се отрече, как закусвате, казва много за вас.

9. Силата на навика може да промени живота ви.

Миене на зъбите. Може да не го осъзнавате, но освен свежа, ментова уста, току-що сте се ангажирали силата на навика , модел, който оформя всеки аспект от живота ви. Модел, който вие също имате силата да трансформирате много области от живота си. Ако можете да си миете зъбите всеки ден по едно и също време, можете да постигнете всичко, което искате.

10. Преценявайте благосклонно другите. Никога не знаеш каква битка водят.

Шофиране, каране на влак или автобус. Това са моментите, в които някой със сигурност ще ви разстрои. Хората ще се блъснат в теб, ще те отрежат, ще заемат мястото, на което ще седнеш, и няма да държат вратата отворена за теб. Транспортът обикновено разкрива най-лошото при хората. Това е вашата възможност да не ви безпокоят лошите обноски на другите. Вие сте този, който ще страда. Денят ви ще бъде съсипан, защото те дори не са забелязали, че са се натъкнали на вас, отрязали са ви или са заели мястото, на което ще седнете.

11. Настроенията ви са заразни. Споделяйте положителна енергия.

Влизане в стая. Всеки път, когато преминете през вратата на среща, вашия офис или дом, имате шанс да определите как искате хората да ви отговорят. Енергията, която отделяте, е енергията, която ще ви се върне. Настроенията са заразни. Внесете положителна енергия в една стая.Реклама

12. Организираният живот е по-спокоен живот.

Управление на времето. Останете по график, когато е възможно. Лесно е да се разсейвате от устройствата си. Нашите звукови сигнали се чуват през целия ден. Facebook, Instagram и Vines са магнити, които ви отдалечават от задачите ви. Или ги изключете, когато работите в нещо важно, или ги погледнете и след това се върнете на работа. Не се закачайте от тях. Ако сте свалени от работната си пътека, върнете се на нея.

13. Уважавайте мнението на другите хора, дори когато те се различават от вашето.

Конфликт. Рядко се срещат двама души по повечето теми. Конфликтът е навсякъде. Това се случва на работа, вкъщи, със семейството и приятелите. Несъгласието не е проблемът (въпреки че повечето хора мислят, че е). Проблемът е в непридаването на стойност на мнението на другите.

14. Когато ти овладейте емоциите си, вие овладявате живота си

Гняв. Това е една емоция, която със сигурност ще се появи някъде през деня. Как се справяте с гнева си, говори много за това кой сте като човек. Колко добре управлявате емоциите си? Говорите ли гадно на сервитьорката, която е объркала поръчката ви за обяд? Имате ли остра реакция, ако някой ви каже нещо обидно? Гневът може да бъде разрушителна емоция, ако не се управлява правилно.

15. Обичайте тялото си. Погрижете се добре за това.

Упражнение. Ходенето на фитнес, йога или спин клас е изявление, което казва, че обичате себе си. Вие казвате, че се грижа за тялото си и здравето си и искам да се грижа най-добре за себе си, което е възможно.Реклама

16. Здравословният социален живот е чисто щастие.

Социални дейности. Времето за обяд или вечеря с приятели или семейство е интимно изживяване, изпълнено с душа. Сгрява сърцето. Отделете време, за да се обградите с топлината на семейството и приятелите си. Те са там, за да ви подкрепят, насърчават и обичат, независимо от всичко.

17. Речта е мощен инструмент.

Твои думи. Наблюдавайте внимателно думите си. Те могат да бъдат ками или мажоретки. Можете да смажете духа на някого или да го накарате да се почувства така, сякаш може да завладее света. Опитайте думите си, преди да ги изплюете. Думите са вашите мисли, които оживяват. Ти избираш. Искате ли да покажете, че сте добри или гадни?

18. Вашите мисли стават това, което сте. Това, което мислите, вярвате.

Твоите мисли. Цял ден сте само вие и вашите мисли. Приличате ли на най-добрия си приятел или на побойника от гимназията? Отрицателното мислене е лесен модел, в който можете да попаднете. Освен това е вредно. Вашите мисли са вашите реакции към всичко, което се случва в живота ви. Отнасяйте се с изключително внимание. Отрицателните мисли увреждат вашето щастие.

19. Докоснете нечия душа с вашата доброта

Случайни актове на доброта. Малките неща в живота са най-важни. Дръжте врата, усмихнете се на хората, купете на някого подарък и не забравяйте да се обадите на майка си. Добротата докосва душата на друг човек. Всеки има битка, която води. Вашият прост акт на доброта успокоява болката на някой друг. Достигнали сте най-високото ниво на духовното си Аз. Животът ти има смисъл. Реклама

20. Всеки ден е изпълнен с безкрайни възможности да покажете на хората колко много се грижите, цените и цените.

Покажете на хората, че ги обичате Всеки знае как да каже на някого, че те обичам, но дали действията ви съвпадат с вашите думи? Показвате ли на някого колко много е обичан? Денят е изпълнен с много възможности да приготвите някого, когото обичате от любимото му ястие, да се постараете да помогнете на някой в ​​нужда или просто да сте до плачещия приятел.

Живей буден и наясно с уроците на твоя ден. Те имат много да ви кажат.