Замисляли ли сте се, че в живота може да има нещо повече от мислещия ви ум? Замисляли ли сте се някога в състояние на любов и радост и блаженство или това просто се е случило? Някак си дойде от някъде и после пак си тръгна?

Това е магията и интелигентността на нашите вътрешни тела. Въпреки че живеем в култура, в която егоистичният, мислещ ум е отговорен през цялото време, трябва само да погледнем (без да мислим) вътре, за да намерим изцяло нова част от нашето същество.

Чревните инстинкти са основна част от този вътрешен свят, който говори в невербална форма. Чувството ви в червата ви дава съвети, индикации и други насоки за това на какво трябва да обърнете внимание, какво трябва да направите за растеж и какви хора или ситуации трябва да избягвате.

Съдържание

1. Откъде идва чувството ви за червата?
2. Трябва ли да се доверите на своите чревни чувства? Защо?
3. 5 чревни инстинкта, които не бива да пренебрегвате
4. Заключение
5. Повече за доверието на Yor Gut Feel

Откъде идва чувството ви за червата?

Червата ви често се считат за втория ви мозък. Според психотерапевта, базиран на вниманието Лена Франклин, клетките в червата ви носят спомени от миналото ви и изпращат тези сигнали към мозъка - дори мислещият ум да не може да идентифицира конкретната памет.^[1]

Поради това червата често се отнасят до хората, когато имат „шесто чувство“ за нещо или когато използват нещо, наречено тяхната „интуиция“. Тези подсъзнателни съобщения за това дали нещата са правилни или не, дали трябва или не трябва да продължите, често заобикалят логиката на мозъка и получавате сигналите на много по-дълбоко ниво.

В зависимост от това колко духовен искате да получите, много хора вярват, че Вселената, Бог, дух (или каквато и да е терминология, която искате да използвате) комуникира чрез вътрешното ви тяло, а не чрез места като главата ви.

Трябва ли да се доверите на своите чревни чувства? Защо?

Винаги има много дискусии, когато става въпрос дали трябва да се доверите на червата си или не. Живеем в общество, където умът и логиката управляват всичко, а силата на чревните инстинкти е оставена за миналото или за лудите мистици, които живеят в планината.

Това е една от основните причини, поради които дори трябва да зададем въпроса дали трябва да се доверяваме на нашите черва или не. За повечето от нас в западния свят те са напълно чужда концепция, така че не е чудно, че имаме проблеми да знаем дали трябва да им вярваме или не.

Тази точка е подчертана от бившия световен шампион по шах Гари Каспаров. В една от най-аналитичните игри в живота той обяснява, че общият възможен брой ходове в една игра на шах е повече от броя секунди, изминали от Големия взрив до създаването на Вселената!^[2] Реклама

Тъй като играта е толкова сложна, той обяснява, че интуицията, а не анализът, е от ключово значение за успеха. Тази идея се пренася в най-сложната „игра“, която съществува: животът.

Истината е, че вашите чревни чувства са също толкова важни, колкото и ума ви, ако не и по-важни. Ако знаете как да ги използвате правилно, чувствата на червата рядко са толкова неправилни, колкото е умът.

Чувството ви в червата комуникира по по-фини и по-истински начини, отколкото умът ви, и говори по-близо до това кой сте всъщност - вместо да преминава през филтъра на вашия негативизъм и прекалено анализиращи пристрастия в главата ви.

Както при всяко умение и навик, които си струва да тренирате, слушането на червата ви може да бъде много трудно да се научите да започнете, особено ако това е нещо, с което никога досега не сте се настройвали. С малко практика обаче умът и червата ви могат да работят в тандем, за да ви помогнат да проявите най-добрия си възможен живот.

5 чревни инстинкта, които не бива да пренебрегвате

Овладяването на слушането на червата и интуицията може да отнеме месеци и дори години практика, но със сигурност е полезен път към траен вътрешен мир и щастие.

Засега обаче има пет инстинкта на червата, които не бива да пренебрегвате и това са тези, с които вероятно вече сте запознати:

1. Правил съм това добре и преди

Всеки се сблъсква с конкретни препъни камъни в живота си. Понякога има препятствия, които когато се погледнат обективно и от намалена позиция, не можете да повярвате, че те са препятствия, защото изглеждат толкова малки. И все пак тук сте на нивото на земята, падате отново и отново на същото място.

Независимо дали сте баскетболист, който продължава да бърка три точки, футболист, който не може да изпълни дузпа, или някой, който се притеснява от нещо, което е правил много пъти преди, всичко е в ума.

Умът винаги може да попречи и по ирония на съдбата, колкото повече позволявате на ума да влезе по време на тези решаващи моменти, толкова повече сила получава, когато влезете отново в тези решаващи моменти - което води до отрицателен цикъл.Реклама

Единственият изход от това е да доверете се на чувството си за червата . Имайте предвид, че умът ви ще иска да се намеси и да ви каже, че трябва да правите това и трябва да правите онова. Може да ви подлъжат да мислите, че това ви помага, но не е така.

Колко пъти сте поставяли топка за голф от това разстояние? Милион. Не е нужно умът ви да ви казва как да го направите.

Не мърдай. Бъдете наясно. Оставете тялото и инстинктите ви да вземат връх.

2. Аз съм в опасност

Това е може би един от най-мощните инстинкти на червата, които сте изпитали. Инстинктите ни за оцеляване са може би най-мощният ни набор от инстинкти и винаги са в готовност, очаквайки да имаме нужда от тях.

Тези чувства често идват от дълбоко в тялото ви и могат да бъдат от леко изтръпване, че нещо не е наред, до нещо по-екстремно като остра болка. Така или иначе си струва да се настроите на тялото си и да осъзнаете, че вероятно нещо се случва.

В неговата книга, Интуиции: Неговата сила и опасности , автор и психолог Дейвид Майерс д-р. вярва, че чувството, което изпитвате към човек през първите 10 секунди, изразява древна биологична мъдрост.

Той свързва тази идея с историята на Джаки Ларсен, която имаше наистина лошо предчувствие за някой, който искаше нейната помощ край пътя. Оказа се, че мъжът е престъпник, бягащ от страшното местопрестъпление.

Важно е обаче да се има предвид и другата страна на този инстинкт на червата. Тъй като опасността често е свързана със ситуации на живот и смърт, изключително важно е да не го правите просто фактор във вашите интуиции. Това е един от онези случаи, при които умът все още трябва да е на заден план, за да е сигурен, че не пропускате нещо очевидно.

Например стрелбата по невъоръжени млади мъже обикновено идва от тази интуиция „Аз съм в опасност“, която беше напълно неправилна. Това често идва от несъзнавано програмиране за това какво е и какво всъщност не е опасно - вашият рационален ум трябва да се намеси тук.Реклама

По същия начин, ако вашето чувство „Аз съм в опасност“ изчезне често във вас, то вероятно е дефектно. Причината, поради която тази интуиция е толкова мощна, е, че е запазена за онези много редки (понякога никога) събития, които могат да се случат, когато животът ви е в опасност

Ако често вярвате, че животът ви е в опасност, може би е време да прегледате колко много слушате тази интуиция и защо тя изгасва, когато не е необходимо.

3. Чувствам се с този човек

Една от най-често срещаните интуиции, които почти всеки човек е изпитвал в даден момент, е усещането за „чувство на неприязън с някого“. Именно тази малка, но забележима промяна във вашето енергийно поле ви казва, че нещо не е съвсем наред, когато взаимодействате с някого.

Точно както при повечето чревни чувства, и този конкретен е там, за да бъде забелязан, а не веднага скочен. В края на краищата в началото може да е трудно да се направи разлика между промяна вътре, която сигнализира за нещо положително, от такава, която сигнализира за нещо отрицателно.

Ако просто предположите, че нещо не е наред, когато почувствате промяна, ще избягате от толкова много ситуации, които биха могли да бъдат чудесни за вас.

Забележете усещането, запомнете усещането, вижте какво има да каже умът ви и оставете всичко да се играе за малко време. Докато първоначално забележите, че нещо е „изключено“, ще бъдете по-осъзнати и присъстващи. В това състояние вашата преценка е ясна и можете да решите дали искате да проследите първоначалното си чувство за червата или не.

4. Чувствам, че трябва да проявя съчувствие

Положителният чревен инстинкт, който се откроява в живота ни, е инстинктът или интуицията, които изпитваме, когато чувстваме, че някой може да се нуждае от нашата помощ. Защото да показваш подкрепа и състрадание към другите е така винаги хубаво нещо, това определено е инстинкт, който ще искате да слушате.

Може да го почувствате, когато сте на групово събиране и видите някой срамежлив по краищата. Интуицията ви може да ви подкани да ги поканите да влезете. Може да почувствате промяна, когато видите някой, който ви е грижа, да се изправи пред труден момент. Интуицията ви може да ви подскаже да ги утешите и да видите как са.

Забележете, че много хора смятат, че този вид действия идват от ума, когато не го правят. Трябва да отида там и да я накарам да се почувства добре дошла след вашата интуиция вече ви е тласнала в тази посока. Умът ви може дори да отблъсне, настоявайки, че тя е добре и не се нуждае от вашата помощ. Чревният ви инстинкт отново отблъсква, казвайки, че трябва да проявите съпричастност.Реклама

Винаги, когато инстинктите на червата ви подсказват да бъдете съпричастни, е добре да слушате.

5. Това е специално

Ако попитате някого за някои от най-великите решения, които са взели през живота си, независимо дали става въпрос за женитба за правилния човек, скачане в страшно бизнес начинание или решение за написване на книга, повечето хора ще имат същото обяснение: просто се чувстваше правилно.

Умът е идеалният инструмент за вземане на решения в малък мащаб, които включват само няколко променливи. Що се отнася до наистина значимите и променящи живота събития в този свят, интуицията е това, за което става въпрос.

Човешкият опит е дълбоко вкоренен с по-голямо чувство за „познаване“, далеч над това, което умът някога може да разбере. За това говорят хората, когато казват, че нещо всъщност няма смисъл, но се чувства добре.

Това е един от най-важните чревни инстинкти за слушане. Той символизира потенциално ключов момент от живота ви. Веднага щом го забележите, просто трябва да направите последната и най-трудна стъпка: ще се противопоставите ли на мислите си и ще се доверите на червата си? Ако можете, ще намерите радост и щастие отвъд най-смелите си, основани на ума мечти.

Заключение

Ето го. Това не са единствените чревни чувства, които можете и ще изпитате в живота си - има широк спектър, който постепенно ще ви се отвори - но това са най-важните и забележителни.

Ако започнете да слушате интуицията си повече и да дадете на мислещия си ум роля на заден стол, животът ви ще се отвори напълно за толкова много невероятни възможности. Това е може би най-добре пазената тайна на Life Hack.

Повече за доверието на Yor Gut Feel

• Изкуството на инстинкта: 9 начина да се доверите на червата си
• Трябва ли да се доверяваме на чувството си за червата, когато вземаме решения?
• 5 чревни инстинкта, които не искате да игнорирате

Препоръчани снимки кредит: Бен Уайт чрез unsplash.com

Справка