Свободата е смешна. Всички го искаме, но не винаги правим правилните промени в навиците и начина си на живот, за да го постигнем. Повтаряме едни и същи съчетания и продължаваме да живеем живот на постоянни грижи, сложност, стрес и илюзии.

Ето пет прости, но мощни стъпки, които можете да предприемете, за да живеете живот свободно.

1. Откажете се от очакванията

Очакваме толкова много неща, през цялото време. И когато не се получават така, както ние искаме, ние се чувстваме разочаровани. В резултат на това губим надежда.Реклама

Преди всичко останало трябва да осъзнаем колко нелепо е да очакваме нещо. Искаме хората да действат по определен начин, искаме събитията да се развият така, както ги виждаме, искаме плановете ни да работят. Но има шанс нещо друго да се случи.

Трябва да се научим да приемаме и да се адаптираме и това ще ни спести толкова много стрес и толкова много притеснения.

2. Опростете

Не можем наистина да поискаме свобода, ако живеем сложен живот. Претоварени сме с неща, които дори не използваме, имаме твърде много неща в ума си, тревожим се за бъдещето и имаме съжаления и съмнения. Всичко това ни пречи да живеем така, както искаме, и да сме свободни да правим каквото си искаме.Реклама

Отговорът се крие в простотата. Изхвърлете всички неща, които имате, но не сте използвали през последните няколко месеца, прекарвайте по-малко време с негативни хора, имайте по-малко задачи през деня, освободете се от страховете, притесненията и преосмислянето. Това отнема време, но напълно си заслужава.

Само когато се отървете от несъщественото, ще предоставите място за нови приятни преживявания.

3. Имате само настоящия момент

Миналото е изчезнало, а бъдещето е несигурно. Защо продължаваме да се връщаме към това, което беше?Реклама

Време е да осъзнаем, че единственото, което всъщност притежаваме, е настоящият момент. Наш дълг е да го пазим, да се възползваме максимално от него и когато изчезне да го пуснем, за да можем да изживеем напълно следващия момент.
В края на краищата животът е поредица от настоящи моменти. Да знаете как да се съсредоточите върху всеки един и да го оцените е отговорът на живота, изпълнен с щастие и мир.

4. Пуснете контрола

Почти всеки изпитва нужда да контролира всичко. Ние твърде много наблягаме на изготвянето на планове и стратегии. Но в крайна сметка t контролът е илюзия. Това, което трябва да направим, е да прегърнем несигурността, да живеем всеки момент, знаейки, че следващият ще бъде по-добър. Но дори и да не е, ще се оправим.

Тъй като нещата никога не са лоши, те са различни. И все още можем да живеем свободно и щастливо, независимо какво се случва. Просто трябва да се научим да се освобождаваме от това, което е било, да се наслаждаваме на това, което е и да приемаме това, което ще бъде.Реклама

5. Не е нужно да свършите всичко

Ние сме твърде обсебени от идеята за производителност и искаме да свършим твърде много неща бързо. Ето защо нашите списъци със задачи стават все по-големи и по-големи всеки ден и попълването им се превръща в опит, от който се страхуваме.

Истината е, че повечето неща от нашите списъци са безсмислени. Те са това, което според нас трябва да се направи или това, което трябва да направим. Но грешим в производителността. Има значение само ако се чувствате постигнати в края на деня, ако смятате, че това, което сте направили, е от съществено значение и е променило живота ви или на някой друг.

В края на краищата всички значими неща в живота не се считат за продуктивни - прекарване на качествено време с близките ни, гледане на залеза, игра с домашния любимец, смях, снимки на ценни моменти и сънуване.Реклама

Така че свободата е въпрос на избор. Опитайте тези пет стъпки и в крайна сметка ги превърнете в навик. Тогава животът ви ще се промени драстично и ще се почувствате по-живи от всякога.

Препоръчани снимки кредит: Spirited Away, от Стивън Брейс чрез flickr.com