Защо си толкова срамежлив?
Защо си толкова тиха?
Защо си толкова емоционален?
Разстроен ли си?

Хората постоянно ли ви задават тези въпроси? Ако отговорът е да, моля, продължете да четете, защото ще променя живота ви.

От опит много ми задаваха тези въпроси. В миналото бях много срамежлив човек, тъй като нямам идея как да се отворя към хората. Разговорите с непознати бяха все едно да виждам Исус и Аллах едновременно - винаги бях на загуба на думи.

Чувствах се нервна. Чувствах, че мога да кажа нещо глупаво, така че не говорех. Също така чувствах, че винаги трябва да казвам нещо, което звучи умно или забавно, за да се харесам на други хора. Но след това се промених.Реклама

Тези съвети не са само за това да бъдете общителни. Те могат да променят целия ви живот във всеки аспект; те могат да ви направят по-уверен в себе си, привлекателен човек, по-добър лидер, по-добър предприемач и други, защото това просто продължава да се подобрява, след като сте социално уверени или уверени като цяло. Това са важните съвети, които промениха живота ми и могат да променят живота ви, като ви помогнат да се превърнете от срамежлив човек в социално уверен човек.

1. Усъвършенствайте се във всички аспекти, за да изградите цялостната си увереност.

Цялата идея е проста: просто станете по-добра версия на себе си. Трябва да постигнете повече, да станете по-добри или да направите нещо, което ще ви накара да се гордеете със себе си. Доверието е нещо, което трябва да изградите с времето. Изгражда се чрез упорита работа. Можете да започнете да тренирате и да имате по-добра физика. Можете да вземете уроци по танци. Можете да започнете да печелите повече пари. Можете да правите всякакви неща, които според вас ще ви направят по-социално приети. Доверието обикновено идва от приемането от обществото. За да бъдете приети от обществото, ще трябва да предоставите стойност.

Всичко може да има стойност. Например: любов, пари или нещо, което се счита за достойно за другите. Притежаването на добра физика ви прави привлекателни и привличането е нещо като ценност. Да бъдеш забавен кара другите хора да се смеят, така че и това е ценност. И така, ключът е да се усъвършенствате, за да можете да осигурите стойност, която ще бъде социално приета. Приемането е това, което ще ви помогне да станете уверени постепенно.

Само си представете богат, добре изглеждащ тип с хубава физика; какви са шансовете той да бъде човек с ниско самочувствие? Това е повече за мисленето и отношението! Така че, просто запомнете: предоставете стойност. Светът е суров. Всеки се интересува само от хора, които могат да бъдат ценни за тях.Реклама

2. Спри да се приемаш толкова сериозно.

Ако сте срамежлив, шансовете са, че се отнасяте твърде сериозно към себе си. Запитайте се: винаги ли се чувствате обидени от малките неща, или имате нужда да се защитите, когато някой каже нещо негативно за вас? Ако отговорът е да, трябва да се охладите. Трябва да знаете, че има някои неща на света, като мненията на другите, които не можете да контролирате.

Разбира се, не ви казвам да бъдете невежи и да продължите да бъдете идиоти, ако сте. Обикновено обаче, когато хората ви дразнят, те просто си правят шега. Дори да ви се смеят, те всъщност не искат да ви наранят. Те просто искат смях. Това е всичко. Винаги ще има глупаци или токсични хора, но ако наистина не се отнасяте сериозно към себе си, няма да ви засегнат толкова много. Вярвай ми. Бил съм там и съм тук сега.

Номерът тук е просто да започнете, като се смеете. Шансовете са, че в началото няма да се смеете истински. Вероятно приемате думите на другите сериозно поради несигурност. Така че, изградете увереността си и междувременно се упражнявайте да се смеете на всичко! Не ви казвам да се смеете на всяко нещо, което видите - определено трябва да знаете кога е точното място и време. Например, смейте се, когато някой се подиграва с вашата възрастова група. Дали са прави или не, няма значение - те вероятно се шегуват.

И дори да имат предвид това, трябва да се научите да приемате себе си такива, каквито сте, и да продължите да се усъвършенствате; тогава в крайна сметка ще се освободите от несигурността си. И ако майката на вашия близък приятел току-що почина или ако някой е много сериозен с вас, моля не се смейте! Ще можете да разберете кога е подходящо - вярвам, че срамежливите хора обикновено са умни хора.Реклама

3. Спрете да съдите това, което казвате.

Вие ли сте човек, който винаги чувства, че няма какво да каже? Направете това едно малко нещо: спрете да филтрирате това, което казвате. Просто кажете каквото ви е на ума. Не съдете това, което казвате отрицателно! Запомнете това: ако често преценявате собствените си думи като боклук и предполагате, че никой няма да хареса това, което казвате, вие сте разочаровани от собствените си мисли. Кажете каквото ви се иска. Не става въпрос за това какво правите; става въпрос за това защо правите това, което правите.

Това може да се приложи и към това, което казвате. Например, по време на разговор около 11 септември, можете да кажете нещо като кучето ми почина миналата година. Това от значение ли е? Може би. Това глупаво ли е? Може би. Но наистина е добре да казваш глупави неща. Прилагайки теорията за това, защо казвате това, което казвате, хората може да се заинтересуват защо казвате тези неща, независимо дали са странни или не.

Всяка дума, която казвате, е ценна. В началото може да се почувствате глупаво, но бавно ще започнете да преставате да осъждате себе си и да казвате нещата по-уверено. Хората може дори да смятат това, което имате да кажете, за забавно и да ви обичат! Хората обикновено харесват другите, които им се отварят. Те ще почувстват, че не криете нищо от тях, и ще почувстват близост с вас, когато се отворите за тях. Ще се чувствате по-удобно да говорите и с тях! Само не забравяйте: не филтрирайте и не преценявайте какво казвате; с времето ще видите най-голямата разлика във вашата социална увереност!

4. Не се притеснявайте за нищо!

Това е един от най-добрите съвети, които някога съм получавал. Това е комбинация от втората и третата точка. За да не правите глупости за нищо, трябва да имате нагласата, че няма какво да губите. И това е вярно. Животът е пълен с несигурности. Нещата просто идват и си отиват. Имайте предвид обаче, че е важно да не изхвърляте просто живота си. Трябва да имате свои собствени приоритети! Например моите приоритети са връзките ми, здравето ми и парите ми. Ще ценя нещата, които приоритизирам, и правя всичко възможно да не ги пускам никога.Реклама

Що се отнася до всичко останало, не ме вълнуват! Когато ви пука по-малко, тъй като знаете, че няма какво да губите, се чувствате по-спокойни. По-малко сериозно приемате нещата, които не са приоритети. Когато правите това, имате по-малко несигурност, защото дори да смучате някои неща, всъщност не се чувствате засрамени, защото просто наистина не се измъчвате за тези неща!

Съсредоточете се върху изграждането на това, което приоритизирате, и спрете да се интересувате толкова много от други незначителни неща. Ще се почувствате по-щастливи и по-уверени. След това можете да общувате и много по-добре, защото чувствате, че сте свободни от несигурност, по-отворени сте за всякакви разговори - дори за онези, които може да са ви били обидни в миналото. Всъщност магически и бавно се освобождавате от срамежливостта и имате състояние на ума, което ви позволява да общувате толкова лесно!

5. Практика. Практикувайте повече.

Може да знаете теориите, но трябва да ги приложите! Прилагането им основно се свежда до това просто да се поставите в много социални ситуации. Участвайте в събития, където трябва да се социализирате; започнете да се усмихвате на непознати; говори с случайни непознати; ходете по клубове и говорете със случайни хора. Излезте от зоната си на комфорт и изпробвайте границите си. Ще ставате все по-добри и по-добри, когато продължите да го правите! Съвършено добре е да се провалиш в началото. Всичко, което трябва да направите, е да направите първата стъпка; може да започнете да говорите с кучето си отначало, ако сте основно срамежливи! Дори не се шегувам - вероятно помага.

Можете също така да опитате да отделяте по няколко минути всеки ден и да карате себе си да говорите за определено нещо, за каквото и да било, непрекъснато. Това е упражнение, което да ви спре да филтрирате думите си. Също така можете да опитате този трик: леко се опиянете. Знаете ли как се отваряте повече в нетрезво състояние? Склонни сте да сте по-спокойни, да филтрирате по-малко, да имате повече смелост да говорите каквото ви е на ум, нали? Направете това и си спомнете как се чувствате, когато сте трезвен, след това го приложете. Не е лесно. Трябва да вземете под внимание душевното си състояние, когато сте под влияние; може би се опитайте да го запишете причините, поради които имате толкова много доверие изведнъж, когато сте пияни, и го прегледайте отново, когато сте трезви. Вероятно ще трябва да повторите това много пъти, защото това са проби и грешки. След като го получите, ще имате социално доверие от ниво 1000!Реклама

Дайте си време. Зависи от вашата отправна точка. Някои могат да отнемат няколко месеца, други може да отнемат година или няколко години. Срамежлив съм от много малък и през цялата гимназия. Тогава реших да се променя и вероятно ми отне няколко години, за да стана много по-социално уверен. Имам още много да уча и усъвършенствам. Вярвайте в себе си и предприемайте действия, за да направите промяна. Ще бъдете изненадани как започвате да живеете живота си най-накрая!

Препоръчани снимки: Stokpic чрез stokpic.com