Имаше време, когато нямах страх. Бях на 11 години и се включих в конкурс за разказване на истории. Разказвах уверено историята и привлякох вниманието на всички, докато изведнъж чух глас точно от сцената, който коментираше носа ми. От този момент е напълно катастрофално. Загубих фокус и изобщо забравих сценария. Точно в този момент започнах да изпитвам известен страх от публично говорене.

С годините най-накрая преодолях страха си от публично говорене. Вече мога да говоря на всяка функция неподготвен и въпреки че нервността все още е налице, аз съм в състояние да я контролирам. Не беше лесно, но го направих с помощта на книги и няколко техники, които развивам сам.

Надяваме се, че тези трикове ще могат да ви помогнат, както бяха помогнали на мен за преодоляване на страха от публично говорене.Реклама

1) Признайте нервност

Всичко, което трябва да направите, е да признаете, че сте малко нервни, говорейки на аудиторията си. Когато направите това, публиката ще бъде по-прощаваща, ако нервността ви се появи по-късно. По-важното е, че ще се чувствате по-спокойни сега, когато те не очакват презентация от световна класа. Представете си тяхната изненада, когато им дадохте най-добрата презентация някога въпреки нервността си.

Най-добрият начин да направите това е като се пошегувате с него. Ето пример за добър. По пътя тук само Бог и аз знаехме какво ще представя. (изглежда малко нервен) Сега, само Бог знае.

2) Предефинирайте аудиторията си

Предефинирането на вашата аудитория обикновено означава промяна на начина, по който виждате аудиторията си. Вместо да ги виждате като лектори, които ви оценяват, може би можете да се убедите, че всички те са състуденти, които са на опашка да представят след вас. Всички те са еднакво нервни, така че няма причина да бъдете и вие.

Или ги възприемайте като отдавна изгубени приятели, които не сте виждали от 10 години. По този начин можете да поддържате зрителен контакт, опитвайки се да разберете къде сте го виждали преди. За публиката те ще видят много приятелска и лична презентация.Реклама

Не се опитвайте да се убеждавате, че те са бебета с памперси или че никой не е наоколо, както се предлага от някои книги. Много е трудно да се убедите, че никой не е наоколо, когато всъщност говорите с него.

3) Инвестирайте във визуални помагала

Представете си презентация с красиви слайдове на PowerPoint и още по-впечатляващи бележки, дадени на всеки от членовете на вашата публика. Половината от времето очите им няма да бъдат насочени към вас. Те ще прочетат бележките и вашите изискани слайдове. Това ще помогне много, тъй като след това можете да говорите с хората, които не ви гледат. Когато те погледнат към вас, вие просто сменяте фокуса си към други хора, които не гледат. Изказването на реч пред хора, които не ви гледат, винаги е по-лесно.

4) Правете грешки умишлено

Това е още един трик, който ви приканвам да опитате. След като случайно пуснах бележките си на пода и докато ги вдигах, предупредих публиката, че презентацията ще бъде по-объркваща след това. Чух някакъв смях от пода.

Идеята е да получите контрол над вашата аудитория. Ако можете да ги накарате да се смеят и да бъдат по-интерактивни с вас, презентацията ви ще има това непринудено усещане, което ще я направи по-запомняща се от останалите. В крайна сметка ще ви е по-лесно да го направите.Реклама

5) Говорете с един човек наведнъж

Едно от най-ужасяващите неща при публичното говорене е тълпата. Само като погледнете тълпата, всички в мълчание, само за да чуете как говорите, ще изтръпнат по гръбнака ви. За да преодолеете това, просто трябва да говорите с един човек наведнъж.

Изберете един член от вашата аудитория и посветете цялата си презентация на него. Просто приемете, че всички останали не обръщат внимание. Когато някой ви зададе въпрос, сменете фокуса си върху този човек и отговорете на въпроса така, сякаш двамата сте в кафене и си чатите. Не е ли това най-релаксиращият начин за справяне с тълпата?

6) Бъдете впечатляващи с лично мнение

Подобно на блоговете, всеки може да копира статия и да я постави в своя блог. Хората обаче четат блогове не само, за да знаят за случващите се неща, но и да знаят какво е мнението на този конкретен блогър по въпроса.

Когато говорите или правите презентация, опитайте се да вмъкнете няколко лични мисли по въпроса. Разбира се, те трябва да бъдат подготвени рано. Въпреки това, трябва да го направите така, сякаш идеите са точно в момента, докато представяте. Това ще разграничи презентацията ви от останалите и когато видите заинтересования поглед по лицата на вашата аудитория, ще издигне презентацията ви на друго ново ниво, ниво, на което ще започнете да се забавлявате.Реклама

7) Забавлявайте се да експериментирате

Това са най-важните съвети от всички. Забавлявайте се с тълпата. Изпробвайте нови начини да представите най-добрата презентация на вашата аудитория. Може да експериментирате с нов забавен подход или да се разхождате из залата, вместо да сте статични на сцената. Забавлявайте се с експериментиране върху човешкото поведение и ще видите, че публичното говорене все пак не е толкова лошо.

Не забравяйте, че няма грешки, а само различни резултати.

Забавлявай се!

Кредит за снимки - Net Efekt Реклама