Преодоляването на страха и правенето на промени в живота е трудно. Още по-трудно е, когато е голяма промяна - скъсване с някого, когото обичате, напускане на старата работа, стартиране на собствен бизнес или стотици други трудни избори.

Дори и да е очевидно, че извършването на голяма промяна ще бъде от полза, може да е трудно. Умът ни иска да остане където е удобно , което означава да правим същите неща, които винаги сме правили^[1].

Притесняваме се: как да разберем дали вземаме правилното решение? Искаме да знаем повече. Как да вземем решение без цялата необходима информация?

Чувстваме се заседнали. Как да преодолеем страха и да продължим напред с това нещо, което искаме да направим?

Е, със сигурност нямам всички отговори, но ето 7 неща, които трябва да запомните, когато искате да продължите напред и да направите положителни промени в живота.

1. Никога няма да разполагате с цялата информация

Често избягваме да вземаме важни решения, защото искаме повече информация, преди да направим труден разговор.

Да, със сигурност е вярно, че трябва да направите проучване, но ако чакате кристално ясния отговор да ви дойде, тогава ще чакате дълго време. Като хора сме любопитни същества и нуждата ни от информация може да бъде парализираща.

Животът е поредица от догадки, грешки и ревизии. Вземете най-доброто решение, което можете по това време, и продължете да вървите напред. Това също така означава да се научите да слушате и да се доверите на интуицията си. Ето как .Реклама

2. Имайте смелостта да се доверите на себе си

Правим всякакви оправдания за това, че не правим важни промени в живота, но ограничителната вяра, която често стои в основата на много от тях, е, че не се доверяваме на себе си, че правим правилните неща.

Смятаме, че ако изпаднем в нова ситуация, няма да знаем какво да правим или как да реагираме. Притесняваме се, че неизследваната територия на бъдещето ще бъде твърде много за нас.

Дайте си повече кредит от това.

И преди сте се справяли с неочаквани промени, нали? И когато на колата ви се спука гума на път за работа, как се оказа това? Или когато неочаквано сте били изхвърлени?

В крайна сметка ти беше добре.

Хората са невероятно приспособими и целият ви живот ви помага да развиете умения за посрещане на неочаквани предизвикателства.

Имайте достатъчно смелост да се доверите на себе си. Без значение какво се случва, ще измислите начин да го накарате да работи.

3. Кое е най-лошото, което може да се случи?

Подобно на ревността, повечето от страховете ви се създават в собствената ви глава.Реклама

Когато всъщност седнете и помислите за най-лошия сценарий, ще разберете, че всъщност има много малко рискове, от които не можете да се възстановите.

Запитайте се, кое е най-лошото, което може да се случи? След като разберете, че най-лошото не е толкова лошо, ще сте готови да го смажете.

Когато се готвите да направите голяма промяна в живота, запишете всички неща, от които се страхувате. Страхувате ли се да не успеете? Да изглеждаш глупаво? На загуба на пари? Да си нещастен?

След това се обърнете към всеки страх, като напишете начини, по които можете да ги преодолеете. Например, ако се страхувате да загубите пари, можете ли да отделите няколко месеца, за да спестите предпазна мрежа?

4. Толкова е колкото за процеса, толкова и за резултата

Толкова сме увити в резултатите, когато мислим за големи промени в живота. Притесняваме се, че ако тръгнем към голяма цел , тогава може да не стигнем до финалната линия.

Можете обаче да промените решението си. А неуспехът само ще ви помогне да научите какво да не правите следващия път.

Освен това, само защото не постигнете крайната цел, не означава, че сте се провалили. На първо място избрахте целта, но имате право да я промените, ако установите, че целта не се получава по начина, по който се надявахте. Провалът не е дестинация, както и успехът.

Насладете се на процеса на придвижване напред^[2].Реклама

5. Продължете да търсите възможност

Ако сте на оградата за голямо решение, тогава може да се притеснявате, че ще бъдете заключени в позиция, от която не можете да избягате.

Помислете за това по различен начин. Новият избор рядко ограничава възможностите ви.

Всъщност новите занимания често отварят още повече възможности. Едно от най-хубавите неща при следването на важни цели с страст е, че те отварят шансове и опции, които никога не бихте могли да очаквате в началото.

Ако преследвате интересните възможности, които се появяват по пътя към вашата цел, тогава можете да бъдете сигурни, че винаги ще имате избор.

6. Усилието има значение, така че използвайте го

Звучи просто, но една от големите причини да не правим промени в живота е, че не се опитваме. И не се опитваме, защото тогава е лесно да се оправдаваме защо не получаваме това, което искаме.

Направихте този тест? Тъп ли си? Разбира се, че не съм глупав. Просто не съм учил. Щях да получа A, ако всъщност учих.

Затънал в работа, която мразиш? Защо още не сте намерили нова работа? Е, всъщност не съм се опитвал да си намеря нова работа. Бих могъл да направя това интервю, ако исках.

Защо се оправдаваме като себе си? Това е така, защото ако се опитаме и не успеем, значи просто се провалихме. Но ако не се опитаме, можем да го закачим до мързел.Реклама

Преодолей го. Неуспех се случва на всеки.

И най-смешното е, че ако всъщност опитате - защото е доста ясно, че повечето хора не се опитват - тогава ще спечелите много повече, отколкото си мислите.

7. Започнете с нещо управляемо

Не можете да се изкачите на Еверест, ако предварително не опитате да походите.

Може би кандидатстването за мечтаната работа в момента изглежда смущаващо. С какво можете да започнете днес?

Можете ли да говорите с някой, който вече има тази позиция и да видите какво според тях ги прави успешни? Можете ли да подобрите уменията си, така че да отговаряте на една от квалификациите? Можете ли да вземете безплатен онлайн курс, за да разширите автобиографията си?

Може би не сте съвсем готови за дългосрочна връзка, но знаете, че искате да започнете да се срещате. Бихте ли могли да опитате да попитате общ приятел? Можете ли да излезете повече с приятели, за да практикувате комуникативните си умения и да се запознаете с нови хора?

Не е нужно днес да се променяте в света; просто трябва да направите малки промени в живота във вашия собствен свят.

Още съвети, които да ви помогнат да направите промени в живота

• 10 начина да излезете от зоната си на комфорт и да преодолеете страха си
• 10 неща, които можете да направите сега, за да промените живота си завинаги
• Да живееш в страх? 14 начина да живеете живот без страх и изпълнен с надежда

Препоръчани снимки кредит: Виктор Родригес чрез unsplash.com Реклама

Справка