Само преминаването през движенията може да доведе до лош живот. Отдалечете се от страха и многозадачността. Правенето на всичко лошо не трябва да бъде начин на живот.

1. Бързането напред се превърна във вашето действие.

Правенето на всичко лошо е една част умствена и една част физическа. Ако умът ви е винаги на финалната линия, няма да бъдете в настоящето. И няма да сте нащрек за подробностите или какво се случва около вас. Ако бързате с работата или проектите си, може да се ангажирате с неща, към които не изпитвате истинска страст, защото не се наслаждавате на всички различни аспекти на темата или дейността. Това е сигурен път към провал и недоволство.

Ще продължите да правите всичко лошо, ако настоявате за този модел. Ако прекарвате времето си в занимания, за да се харесате на другите или просто да изпълните цел, може да се окажете, че преминавате през движенията, но само наполовина живи. Ще започнете да живеете и по този начин. Качеството на вашата работа ще пострада и в крайна сметка здравето ви.

Бързането през нещата или създаването на лоша работа създава напрежение и безпокойство, което води до още повече стрес. Бързането напред и оценяването на количеството над качеството само увеличава стреса. Безумната перспектива ще се разпространи сред хората около вас и в крайна сметка вашата производителността ще намалее . Животът и работата на автопилот няма да ви служат добре и е начин мнозина да продължават да правят всичко лошо.Реклама

2. Прекалено многозадачност.

Многозадачността не означава да се грижите за множество неща на ден. Това означава да изпълнявате няколко задачи едновременно, често лошо. Изнемощващо е само писането за това.

Ако доброволно се включите за повече работа или отговорности, преди дори да сте изпълнили онези, които са пред вас, или ако се опитвате да правите няколко домакинства или дейности наведнъж, бързо ще забележите, че е почти невъзможно да предоставите на всяка дейност едно и също качество на вниманието и в крайна сметка ще откриете, че правите всичко лошо. Това ще ви намуси самочувствието и ще изгорите.

В някои култури или общества прекалената ангажираност показва, че ви е грижа или сте способни или сте важни. Време е да оспорите това поведение и да спрете да правите всичко лошо. Невролозите са стигнали до заключението човек не може да бъде истински успешен, ако са разпределили мисленето си в безброй цели наведнъж. Спрете за момент и помислете колко изтощаващо е да изпълнявате много задачи всеки ден. Ако искате да спрете да правите всичко лошо, намерете по-положителни начини да делегирате задължения или задачи през целия си ден, вместо всички наведнъж.

3. Всички работи, без игра.

Всички ние се нуждаем от престой. Отнасяйки се към себе си като към машини и изисквайки винаги да сме готови да произвеждаме, изпълняваме и моля, само ще ни насърчи да продължаваме да правим всичко лошо. Много успешни хора през историята са се възползвали от планирането на леки сърцати дейности в натоварения си живот .Реклама

Тези частици свободно време, разпръснати през целия ден, могат да направят място за творчество, проницателност и дори да ни направят по-етични, според учени от Университета на Южна Калифорния . Почивката, спокойното време или малко игривост могат да помогнат за психическото и физическото здраве. Време е да приемете времето за игра сериозно. Времето за игра може да ви помогне да спрете да правите всичко лошо.

4. Дошли сте да очаквате само един резултат.

Мисълта, че вече знаете как ще се развият нещата или очаквате един резултат над всичко останало, ще ви увековечи да правите всичко лошо. С възрастта разбрах, че животът постоянно предизвиква това, което очаквам и изисквам от него. Животът е непокорен и предлага много сюжетни обрати.

Писател Катрин Шулц отбелязва в презентация на TED че често разчитаме на вътрешно ръководство за правота, което често не е в контакт с външния ни свят. Забиваме се, осъзнаваме, че правим нещата зле и започваме да мислим, че сме грешни. Трябва да признаем своята грешност, но също така да излезем извън нея, да спрем да реагираме прекомерно на нашите неуспехи и когато се освободим от това, което трябва да бъде, се сблъскваме с това, което наистина ще бъде.

5. Започнали сте да разчитате на страха и губите любопитство.

Поставянето на вашите цели и житейски планове въз основа на страхове или очаквания е бавна и порочна смърт. Това е една от причините да правим нещата зле. Живот без любопитство ще доведе до бърза стагнация и монотонност. Сравнявали сте се с другите, опитвали сте се да изживеете чужда мечта или сте станали апатични и сте се оттеглили в черупката си. Не искате да знаете нищо друго, не искате да чувствате нищо друго. Всички сме били там.Реклама

Когато влезете в психологически ритъм да наказвате себе си или да подхождате към всичко с подозрение, вместо с любопитство, вие ще продължите да правите нещата зле. Започвате да мислите, че е по-добре дори да не се опитвате, за да не се провалите.

6. Избягването на урока в края на всеки провал ви кара да вършите всичко лошо.

Веднъж Ф. Скот Фицджералд пише „Никога не бъркайте нито един провал с окончателно поражение. Това, че сте се провалили, не означава, че всичко е краят. Най-важната част от вашето пътуване ще бъде приемането на уроците, които срещате при всяко разочарование. Тези уроци са това, което ще ви даде възможност да се подготвите и да опитате друг път.

Да не научиш нещо ново е подобно на парализа. Оставате замръзнали във времето, преживявате едни и същи неща отново и отново и непрекъснато правите всичко лошо, без промяна в погледа. Понякога урокът ще бъде болезнен. Но винаги ще ни направи по-силни в ранените части.

7. Практикуването се превърна в поредната скучна работа.

Практиката прави по-добре. Никой не е перфектен. Съвършенството може да бъде неуловима цел, която цял живот преследвате. Практикуването на умение или ученето за кодиране на нов компютърен език изисква усърдие, отделено време за овладяване и не съсредоточаване върху самото съвършенство, а по-скоро върху качеството на работата.Реклама

Ако мислите, че така или иначе ще се провалите или че е твърде трудно да станете майстор или дори опитен в нещо, вече сте решили дори да не започнете. Ако се ангажирате да практикувате нещо, което не ви интересува, трябва да попитате защо изобщо сте го взели.

Ако наистина не е по ваше желание, намерете друго умение или хоби, което е било вашето намерение. Когато не харесвате това, което правите, всеки може да го види. Няма да имате успех в нищо, когато се мръщите с отвращение. И вие също няма да бъдете щастливи. Правенето на всичко лошо е модел, който можете да нарушите, като замените лошата производителност и действие заради действията с изпитана и истинска автентичност.