Всички работят. Това е нещо като клуб, от който всички сме част заедно. Работата сама по себе си не е толкова лоша, но когато започнете да преуморявате, тогава нещата могат да се влошат. Били ли сте преуморени? Ето някои признаци, че е време да си вземете почивка.

1. Правите малки грешки

Проверихте ли корекцията на този бизнес отчет и намерихте малка печатна грешка? Или по-лошо, дали този бизнес отчет на шефа си, който забеляза малка печатна грешка? Когато работим прекалено много, мозъкът ни просто спира да обръща необходимото внимание, което би трябвало. Резултатът са малки грешки, които правите навсякъде, които обикновено не бихте направили. Може да се случи и на всеки. Сложихте ли заквасена сметана на онзи тако върховен, който клиентът специално поиска да продължите? Направихте ли глупава грешка при редактирането на видеоклип? Всеки се преуморява и малки грешки могат да се случат навсякъде. Ако те се случват с вас, е време да си вземете почивка.

2. Чувствате се съкрушени

Реклама

Влизали ли сте в работа, седнали сте, погледнали списъка си със задачи и просто искате да започнете да плачете? Всички сме били там. Притиснатостта е често срещан знак, че е време да си починете от работата и да отидете да намерите плаж с изобилие от плодови напитки. Дори да е относително нормален ден и пак да се чувствате съкрушени, време е за ваканция.

3. През цялото време сте уморени

Ако само влизането в сградата предизвиква внезапното и неудържимо желание да дремнете някъде в килера, значи сте имали почти достатъчно. Когато работите твърде дълго без почивка, започвате да ходите всеки ден в мъгла от изтощение. Това също е причина за неща като малките грешки, за които говорихме по-рано. Добре отпочиналият работник е щастлив работник и това означава, че имате нужда от почивка.

4. Вие сте раздразнителни

Идва момент, когато дори обичайните действия на вашите колеги започват да ви отблъскват. Мисълта за ежедневното мляко ви кара да подигравате очите си и да сте в лошо настроение, преди дори да ви се случи нещо. Ако това ви звучи като време, е време да подадете заявка за тези часове за почивка.Реклама

5. Страдате от безсъние

Между стреса на работата, раздразнителността и мисленето за всички тези грешки вероятно сте доста стресирани. Това може да доведе до безсънни нощи, нощи на мятане и обръщане и проблеми със заспиването. Това може да доведе буквално до всичко, което вече сме обсъждали, защото добрата нощна почивка е от съществено значение за всекидневния работник. Ако сте толкова отпаднали, че дори не можете да го изключите, обадете се на HR и вижте кога можете да отидете в Канкун.

6. Не можете да се фокусирате

Прекарвате ли половината от смяната си на телефона, играейки най-новата модна мода или проверявайки социалните си медии? Поглеждате ли екрана на компютъра си и думите просто се размазват? Възможността да се фокусирате е от съществено значение за добрата работа и ако имате проблеми с фокусирането, тогава имате проблеми с добрата работа. Това ще се отрази на представянето ви и хората ще започнат да се чудят дали сте отказани от тази работа. Направете си услуга и отделете една седмица за възстановяване.Реклама

7. Започвате да пренебрегвате други неща

Ядосан ли е вашият друг значителен човек, че сте на работа през цялото време? Кога за последен път седнахте да участвате в любимото си хоби? Когато сте преуморени и имате нужда от почивка, всичко страда. Трябва да фокусирате цялата си енергия върху работата, защото сте толкова разсеяни и стресирани, а това означава, че нямате енергия или време за другите важни неща в живота си. Всъщност би било добра идея за почивка да обърнете малко внимание на тези неща. Просто казвам.

8. Нямате никаква мотивация

Когато се чувствате добре, работите усилено. Предлагате да вършите по-трудните задачи и ги вършите добре. Когато дойде време за почивка, ще откриете, че не се занимавате доброволно толкова много. Изглежда, че работата, която получавате, отнема вечно. Искате да правите чести почивки и не искате да работите. Ако мотивацията ви винаги е ниска, може би е време да прекарате сам.

9. Нямате амбиция

Най-лошият случай на изтощение е липсата на амбиция. Може би вече не мислите за дългосрочните си цели, защото се фокусирате върху ежедневната работа. Мечтите ви да се изкачите по служебната стълба или да намерите мечтаната работа изглеждат като далечен спомен. Ако приоритетите ви не са в ред, трябва да отделите време, за да научите отново какво наистина искате.Реклама

Когато дойде време за почивка от работа, ще усетите всичко. Физически ще се чувствате като мръсотия и психически ще бъде също толкова лошо или по-лошо. Ходенето на работа всеки ден е важно, но почивката от време на време е също толкова важна. Не се колебайте да отделите малко почивка, ако това означава, че ще бъдете по-добър работник през следващата седмица.

Препоръчани снимки кредит: I Can Has Cheeseburger чрез i.chzbgr.com