Трудно е да имате връзка с някой друг, ако имате негативна връзка със себе си.

Може да се почувствате емоционално зависими от партньора си. Може да ви накара да се чувствате ревниви и луди. Това може да причини триене във връзката ви и може да доведе до вкисване на връзката.

Това кара и двамата да се чувстват объркани, разстроени, ядосани и съкрушени. И двамата партньори могат да се чувстват изолирани и сами - дори когато са физически с партньора си.Реклама

Ако можете да се свържете с това, време е да се съсредоточите върху себе си. Това е така, защото никой друг няма да може да ви обича правилно, докато не се обичате.

Когато започнете да се усъвършенствате, ще забележите, че ставате по-щастливи и по-уверени. Хората ще бъдат привлечени от вашата топла, приятелска, позитивна личност и те ще ви обичат заради това. От друга страна, ако не се подобрите, ще излъчите негативно, тъжно настроение, което отблъсква хората от вас.

Може да изглежда като голяма задача, но всъщност е доста лесно да се усъвършенствате - и има толкова много ползи от това! Ще се обичате повече, ще бъдете по-позитивни и щастливи във връзките и това ще бъде ежедневно емоционално възнаграждаващо.Реклама

Ако искате съвет за връзки, за да подобрите отношенията си със себе си, не търсете повече. Ето пет начина да се подобрите.

Как да подобрите себе си

Отнасяйте се с любов

Първото нещо, което трябва да направите, за да се усъвършенствате, е да се отнасяте с любов. Ако нямате добри отношения със себе си, вероятно често пренебрегвате собствените си нужди, но това спира днес. Постарайте се да изслушате вашите нужди и желания и да общувате със себе си за тези нужди и желания. Например, ако се чувствате колебливи към нещо, не натискайте мислите си надолу - отделете време да помислите защо се чувствате колебливи и уважете това чувство.

Не се обиждайте

Нездравословната връзка е изпълнена с падения и обиди, но здравата връзка е изпълнена с окуражаващи, положителни твърдения. Не забравяйте, че сте ваш приятел, а не враг. Опитайте се да спрете да се обиждате и ако все пак се обидите, не забравяйте да мислите положително след това. С течение на времето това ще помогне да замените вътрешните обиди с коментари, които ви карат да се чувствате по-добре за себе си. Този съвет за връзка може да изглежда прост, но е много ефективен.Реклама

Заменете отрицателните думи с положителни

Ако имате лоши отношения със себе си, може да имате негативен мисловен процес. Това ще повлияе на начина, по който виждате света и себе си, така че е време да положите усилия да замените отрицателните думи (като не, грозни, отегчени, самотни, раздразнени, незаинтересовани) с положителни думи (като да, щастлив, съдържание, благодарен, благодаря, любов).

Като начало може да се почувствате като фалшифицирате нова личност, но това отношение скоро ще се почувства нормално - и ще се почувствате по-щастливи от това.

Заменете отрицателните мисли с положителни

След като промените начина си на говорене, ще ви бъде по-лесно да промените начина, по който мислите. Ако ви хване негативна мисъл, направете съзнателно усилие да изтласкате мисълта от ума си.Реклама

Намерете истинска причина да бъдете по-здрави и щастливи

Много хора се опитват да бъдат здрави, защото смятат, че трябва, но в действителност това е лоша причина да бъдем здрави. Това означава, че няма да се радвате да бъдете здрави и е вероятно пак да сте нездравословни редовно.

Намерете истинска причина да бъдете здрави; причина, която не е просто задължение. Постарайте се да намерите упражнения, спорт и здравословни храни, които харесвате, и поставете здравни етапи, за да проследите напредъка си.