Всички сме чували, Винаги правете всичко възможно. Независимо дали идва от нашите родители, учител или спортен треньор, да се стараем винаги е било девиз на клише, отекващ през целия ни живот. Но какво всъщност означава да правиш всичко възможно? И възможно ли е винаги да правите всичко възможно?

Категорично казвам да, да.

Години наред вярвах, че не успявам във всичко, което се опитвах да правя в живота. Открих, че позволявам малки падения да снежни топки, насочвайки самочувствието ми към несъществуване. Накрая напълно вярвах, че съм безполезен и нямам потенциал.

Едно осъзнаване, което научих от депресията, беше, че винаги си поставях толкова много стрес, което доведе до интензивна сянка на недоволство, която ме следваше, където и да отида. Винаги бих предположил себе си и колкото и да се опитвах, чувствах, че никога не се справям достатъчно добре.Реклама

Какво всъщност означава да правиш всичко възможно?

Да правиш всичко възможно е синоним на това да изживееш всеки момент до пълния му потенциал. И този потенциал съществува във всяка ситуация, която срещате в живота си. Всичко, което се изисква от вас, е да не се борите с каквото и да ви подхвърли животът.

Да правиш всичко възможно не е да отговориш на очакванията или постиженията. Не става дума за успех или неуспех (или каквото и да се подразбира от този етикет). Става въпрос за влагане на цялата си енергия във всяка житейска ситуация, която преживявате в момента.

Преосмислете дефиницията за неуспех.

Всеки момент, в който си мислите, че сте се провалили, е трябвало да се случи точно както се е случило и няма друг начин. Ако смятате, че не сте успели, предлагам да преосмислите определението си за успех. Често тези моменти, които определяме като провали, ни учат най-много за себе си.

Когато започнете да приемате всеки момент, в който обозначавате провал като градивен елемент към успеха, вашата перспектива драстично се променя. Осъзнайте, че провалът не може да съществува, без мисъл зад него да го обозначава като провал.
Това е избор, дори и да е в безсъзнание.Реклама

Всяка пропусната възможност просто поражда повече пространство за растеж. Вместо да приемате всеки неуспех в знак на слабост, тествайте своята устойчивост. Предизвикайте себе си и възприемете всеки шанс да отскочите от нежелания резултат като забавен, вълнуващ нов прозорец за изследване.

Вместо да позволите на неуспеха да бъде тъмен момент във вашата история, нека бъде мярка за напредък. Учете се от него и не му позволявайте да помрачава самочувствието ви напред.

Мисленето за това как да правите всичко възможно не може да съществува едновременно с това да правите всичко възможно.

Например, ако сте бейзболист и непрекъснато мислите да дадете всичко от себе си, това ще отвлече вниманието ви далеч от удрянето на бърза топка, движеща се с деветдесет мили в час. По същия начин, ако сте учен или философ, тогава мисленето да направите всичко възможно ще попречи на мисленето за задачата, която се опитвате да решите.

Въпросът е, че просто трябва да живеете всеки момент с намерението да отдадете всичко от себе си за настоящето, каквото и да е свързано с това. Не можете да дадете всичко от себе си, ако се притеснявате, че може да се справяте по-добре. В противен случай вие не сте по-различен от куче, което гони опашката си!Реклама

Прости методи за трансформиране на вашата перспектива

Възползвайте се от всяка възможност в живота като ново приключение . Дори да е нещо, което сте правили хиляда пъти, изживейте го в пълна степен от отворена гледна точка. Например, вземете времето, прекарано в чакане на опашка, като възможност да говорите с непознат или да оцените обкръжението, в което се намирате, вместо да тревожно мислите колко сте нещастни, защото всички останали се движат бавно.

Правете неща, за да ги правите, а не да ги правите. В живота има много ситуации, от които се страхуваме. Например, ако трябва да почистите нещо, умът често веднага се надпреварва, не мога да чакам, докато това стане. Вместо да се страхувате от нещо, докато свърши, приемете го като възможност да се инвестирате изцяло. Това може да звучи глупаво, но това е толкова прост начин да прекроите ума си, който ще направи всичко, което правите, по-приятно.

Превърнете намерението в действие. Намеренията са страхотни, но те стигат само досега. Чували ли сте някога за фразата fake it ‘докато не успеете? Вярвам, че тази фраза основно означава действие, дори ако мотивацията не е там. Това, че мислите, че не можете да направите нещо, не означава, че не можете.

Най-доброто от вас ще се оправи

Инвестирането на цялата си енергия в момента и далеч от мисленето за това как моментът може да бъде по-добър е практика, която ще подобри всички области на живота ви.Реклама

Ако винаги инвестирате цялата си енергия, която имате, в съзнателен живот и далеч от несъзнателния ум, тогава винаги ще правите всичко възможно. Не се страхувайте, че няма да се справите както искате, или ще се поддадете на тези страхове.

Оставайки в момента и ставайки напълно присъстващ, умът ви започва да се страхува от бъдещето и все по-рядко да арфира върху миналото. Ставате по-малко зависими от външно валидиране. Прекарвате по-малко време в задаване на очаквания и повече време в действителност за правене на нещата, които ще ви водят към постигане на целите ви.

Когато винаги правите всичко възможно, ще бъдете изумени от резултатите. Това е програма за живот, която напредва, колкото повече работите.

Препоръчани снимки: Tucker Tyrrell чрез tuckertyrrell.com Реклама