Да имаш дете може да бъде щастие, но може да бъде и стресиращо. Животът на новия родител е длъжен да се промени напълно, тъй като човек се пренасочва към нови житейски приоритети и ежедневни задачи. За новите татковци това може да означава нов набор от приоритети и грижи. Докато много от тези емоции са естествени, те могат да станат доста разрушителни, когато доведат до увеличаваненегативно мисленеисамоатаки.

Често натискът, който оказваме върху себе си, за да осигурим семействата си или да бъдем добри родители, може да подхрани нашата самокритика. Нов баща може да мисли като. Не знам какво правя , Не съм толкова добър в грижите за бебето, колкото тя , Ами ако загубя работата си и не мога да издържа семейството си ?

За да могат новите бащи да се предотвратят този модел на саморазрушително мислене, за тях е важно да управляват този ранен стрес и да придобият увереност в грижите за малките си деца.

Тук ще намерите ценни съвети как да станете баща и да се справите със стреса.