Депресията е често срещана сред майките и много нови майки страдат от депресия. А Проучване на Мичиганския университет от 2003 г разкрива, че една на всеки пет жени може да изпадне в депресия по време на бременност. Въпреки големия брой бъдещи майки, борещи се със симптоми на депресия, малко от тези жени получават помощта, от която се нуждаят. Ново изследване от Медицинския факултет на Университета в Мичиган показва, че бебетата, родени от жени, които са страдали от депресия по време на бременност, имат „по-високи нива на хормони на стреса … както и други неврологични и поведенчески различия“. Въздействието на психическото състояние на майката върху нейното дете е силно след раждането и през цялото развитие на детето.

Някои жени се борят с депресия в различни периоди от живота си. Други може да забележат, че симптомите на депресия започват да се появяват около времето, когато започнат да имат деца. Честите симптоми на депресия включват: липса на енергия, нарушени модели на сън, затруднено концентриране, усещане за празнота, загуба на интерес към дейности, които някога са ви харесвали, чувство за вина или срам, загуба на апетит или склонност към преяждане, както и най-крайни, дори мисли засамоубийство. Тези симптоми могат да се появят във всеки един момент от живота на майката и е важно да не се пренебрегват симптомите както заради жената, така и заради нейното дете.

От момента на раждането си бебетата гледат към лицата на родителите си за отговор. Ако не изпитат топлина или усмивка, отразени в изражението на родителя, бебето може да се разочарова или разстрои. Проучвания в които майките бяха инструктирани да пазят безизразно лице, когато гледат бебетата си, доведе до това, че бебетата се чувстват възбудени и разстроени.

Майки, които се борят с депресия може да се окаже предизвикателство да реагират на бебето си с радост или изражение. Може да имат проблеми с удоволствието от детето си. Когато е депресирана, майката може неволно да се почувства разсеяна или извън нея и пренебрегваща нуждите на бебето. Бебето може да няма надзор или стимулация от околната среда.

Твърде често жените се чувстват засрамени или виновни, когато изпитват признаци на депресия. Вместо да се отнасят към него като към всяко физическо неразположение или болест, те го виждат като признак на провал или слабост. Като майка те могат да се отдадат на разрушителни мисли за себе си,критични вътрешни гласове“, които им казват, че са лоши или „фундаментално различни“ от другите майки. Те могат да се накажат, че не са изпитали „радостите на майчинството“, които си представят, че изпитват всички други жени.

Реалността е, че много майки се борят с определена степен на блус след бременност и една на всеки пет жени изпитва депресия в даден момент от живота си. Някои майки страдат от по-тежки, по-дълготрайни симптоми на следродилна депресия. Това може да е резултат от хормонални промени или дори травматично раждане. Важно е да запомните, че нито клиничната, нито следродилната депресия са необичайни сред жените и най-важното е, че и двете могат да бъдат лекувани.

Има много ефективни начини за лечение на депресия. Те включват няколко форми на терапия с говорене, медитация на вниманието и определени лекарства. Има също така стъпки, които жената може да предприеме в ежедневието си, за да помогне активно да се бори със симптомите на депресия.

Като нов родител, толкова много грижи отиват за благосъстоянието на вашето дете. И все пак едно от най-важните неща, които една жена може да направи, когато стане майка, е самата тя да работи върху това да бъде в добро психично здраве. Ако започне да забелязва симптоми на депресия, не трябва да се страхува или срамува да потърси помощ.

Ако сте бременна или майка, която се бори със симптоми на депресия, важно е да запомните, че не сте сами. Никога не си позволявайте да се обръщате срещу себе си или да се мразите. Има много ресурси, които могат да ви помогнат, като започнете с a скрининг тест за депресия можете да вземете онлайн, за да видите дали може да изпитвате признаци на депресия. Ако се чувствате депресирани, знайте, че състоянието ви е лечимо и временно. Можете да намерите ресурси за жени в Национален институт по психично здраве . Получаването на помощта, от която се нуждаете, е най-важното нещо, което можете да направите за детето си.