Винаги съм бил несъгласен с популярната фраза „тояги и камъни“, защото споменът за болезнени думи може да бъде невероятно разрушителен за самочувствието. Все още си спомням ясно деня, в който моята любов от шести клас обяви, че съм най-непривлекателното момиче в училище. Спомням си и момичето в средното училище, което ми каза да си сложа панталони, за да прикрия целулита си. Имах късмета да избегна по-нататъшни събития, като посещавах различна гимназия, но повечето тийнейджъри нямат този избор и са разбити от постоянното насилие от връстници. Продължаващото вербално терзание може да доведе до социални и емоционални проблеми в развитието, крайна тревожност и дори самоубийство .

Вербалният тормоз придоби нова форма, докато продължаваме да разработваме интернет източници, които могат лесно да разпространяват информация. Наскоро, докато обсъждахме темата за тормоза с мой приятел, тя извади страница в интернет, посветена на обидите на тийнейджърки. Не само че повечето от тях бяха от същия район, но също бяха от едно и също училище. Веднага си представих, че съм обект на подигравки в този сайт за подигравки. Как мога да покажа лицето си отново в училище? Какво направих, за да заслужа това? Защо аз? Кибертормоз става все по-популярен, тъй като нашите възможности за работа в мрежа се увеличават. Поради публичността, която социалните мрежи осигуряват, и постоянството, което предоставя, кибертормозът увеличава вероятността от депресия и  безпокойство при тийнейджърите.

Освен емоционалното страдание от тормоза, много от тях са подложени на физическа болка. Една история, която разби сърцето ми, беше от братовчедка ми Лорън, която играе Беки Джаксън в хитовото телевизионно шоу веселие. Лорън е била положително вдъхновение като активист срещу тормоза, подхранван от собствените си травматични преживявания. Тя често казваше, че някои от децата в училище я дразнят, че има синдром на Даун и че не обича да бъде различна. Един ден в училище няколко момчета я бутнаха на земята и я принудиха да яде пясък. За Лорън този болезнен спомен е напомняне за това как нейните различия са били разглеждани в негативна светлина.

Вербалният, физическият и кибертормозът са пагубни ефекти върху личността и уважението на индивида. Човекът, който е тормозен, може да се бори с депресия, тревожност, проблеми със съня и храненето, самота и намален успех в училище. Често пъти тези ефекти ще продължат и в живота им на зряла възраст, което води до повишена злоупотреба с наркотици и намалена социална стабилност. Тези, които са тормозени, са склонни да пазят насилието в тайна, поради срам и неудобство или страх от допълнителна болка, която могат да понесат в резултат на изказването; по този начин тормозът продължава. Ако се притеснявате, че дете, приятел или член на семейството е подложен на това лечение, често срещани са предупредителни знаци да следите за. Важно е да се обърне внимание на необяснимите наранявания на детето, изгубени вещи, чести главоболия или стомашни болки, саморазрушително поведение и избягване на социални ситуации.

Склонни сме да се фокусираме единствено върху жертвата и забравяме, че тези, които тормозят, имат свои собствени психологически проблеми, които трябва да бъдат разгледани. Агресия е ключов компонент на личността на тези, които тормозят. Често пъти тази агресия може да бъде вербална или физическа към деца или дори възрастни. Признаците, че детето тормози, може да включват трудности при спазване на правилата, липса на уважение към чувствата на другите, провал в училище, силно безпокойство от популярността и неспособност за поемане на отговорност за действията. За да се предотврати по-нататъшен тормоз, детето трябва да види консултант, който може да му помогне да се развие емпатия , взаимодействат по здравословен начин, намаляват гнева и поемат отговорност за своите действия. За да започне премахването на тормоза, човек трябва да започне с корена на проблема. Вероятността лицето, което тормози, да се обърне към вещества, да напусне училище и да извърши престъпни действия, често намалява, ако основният проблем на агресията се третира професионално.

Тормозът не познава граници и често пъти е изключително опасен за благополучието на насилника и на тормозените. Ефектите от тормоза също могат да бъдат опасни за страничните наблюдатели, тези, които стоят и гледат без намеса. Често пъти минувачите са изправени пред натиск от връстници и се страхуват да не покажат уязвимост; следователно те се въздържат да направят правилното нещо и да се намесят.  За страничните наблюдатели, както за тези, които се подиграват, така и за тези, които се подиграват, е важно да се установи стандарт от рано, че тормозът не може да бъде толериран.

Родителите трябва да моделират емпатия чрез собственото си поведение и да се въздържат от физическа агресия, която често влошава тормоза. Първата стъпка в разпознаването дали детето ви е промоутър или жертва на тормоз е да сте информирани за живота на детето си, като говорите с него или нея и задавате въпроси. Ако видите конкретна ситуация, деликатно обсъдете сериозните последици, които тормозът води. Независимо от позицията на детето в ситуацията, проблемът не трябва да се пренебрегва. Колкото по-дълго продължава тормозът, толкова по-малка е вероятността поведението да се промени. Колкото по-дълго игнорираме, толкова по-вероятно е тези преживявания да навредят на благосъстоянието на детето и в крайна сметка да доведат до животозастрашаващи действия.