Според a USA Today докладват за новогодишните резолюции, хората, които записват своите резолюции, са по-склонни да ги запазят, отколкото хората, които просто мислят или говорят за тях - дори ако единствената разлика между тези две групи хора е актът на записване на целите им предварително.

Оказва се, че привидно простият акт на писане отключва всякакви психологически и личностни динамики, които водят до реални осезаеми резултати. Говорим за повече от 100% разлика в резултатите.

Обърнете внимание на следните фактори. Те обясняват защо записването на вашите цели, независимо дали са по-малки краткосрочни цели или дългосрочни Big Picture, драстично увеличава шансовете да постигнете всъщност каквото сте си поставили за цел.

Повишена мотивация

Твърде много хора подсъзнателно вярват, че простото мислене за правене на нещо е толкова добро, колкото действителното действие върху него. Те бъркат мисленето, обмислянето и анализа с действие. Не ме разбирайте погрешно: когато задавате цели, трябва да проучите. Трябва да получите достатъчно информация, за да можете да вземете наистина информирано решение.

Проблемът? Хората често бъркат анализа и събирането на информация с предприемането на действия по техните цели. Те се заблуждават психологически, като си мислят, че тъй като преглеждат всички тези данни, могат да се спрат, всъщност да слязат от оградата и да сложат парите си там, където са им устата.Реклама

Написването на вашите планове и изписването им с разбивка стъпка по стъпка е следващото най-добро нещо като има лайф треньор да ви развеселявам всеки ден. Това увеличава вашата мотивация да започнете да действате според целите си. Твърде много анализ и събиране на информация, от друга страна, може да ви остави с неясно дефинирана концепция за това каква трябва да бъде вашата цел. Всъщност не е необичайно хората, страдащи от парализа на анализа, да нямат абсолютно никакви конкретни цели. Целта им е толкова зле дефинирана, свободна и безформена, че в крайна сметка те се чувстват по-малко мотивирани.

Няма чувство за спешност, така че те продължават да събират информация и в крайна сметка не са по-близо до постигане на нещо реално ценно - дори след като са прекарали огромно количество време, усилия и дори пари.

Тесен фокус

Там, където фокусът ви отива, енергията ви тече.

Не мога да подчертая това достатъчно. Ако сте фокусирани върху нещо, е по-лесно да насочите времето, енергията и концентрацията си към него. Съответно, записване на целите си ви позволява ясно да се идентифицирате Какво да фокусирате времето, парите и ресурсите си върху. Всички други потенциални приоритети са заделени и можете да се концентрирате върху това, което наистина има значение.

Този фокус увеличава шансовете да получите възвръщаемост на усилията си. Този фокус също увеличава стойност на възвръщаемостта на усилията ви и ви предпазва от лесно изхвърляне от пистата.Реклама

Изчистване на бенчмарковете

Ако сте размити по отношение на нещата, които искате да постигнете, твърде лесно е да се извините за провал. Всъщност, ако целите ви са достатъчно двусмислени (до голяма степен защото не са записани), можете да се заблудите, че почти всеки вид резултат е успех.

Разбира се, ако бяхте напълно честни със себе си, щяхте да знаете, че има резултати, които са много по-желани от повечето разработки, които получавате от вашите усилия. За съжаление е трудно да останете фокусирани върху тези истински резултати, ако целите ви остават размити и гъвкави поради факта, че не сте ги записали.

Писмените цели изискват определени резултати. Тъй като можете да видите конкретните резултати, към които трябва да се стремите, е по-трудно да измислите резултатите си. В крайна сметка правите по-малко оправдания и се настройвате за истински напредък.

Намален стрес

Тъй като писмените цели са по-ясни и по-лесни за определяне, отколкото ако са били само в съзнанието ви, като цяло нивата на стрес намаляват . Когато се карате да гадаете какви трябва да бъдат вашите цели, е твърде лесно да се подчертае.

От една страна, може би мислено определяте целите си, за да бъдат по-широки, отколкото са в действителност. Това означава, че имате много повече неща, за които да се притеснявате.Реклама

От друга страна, можете да мислите за вашите зле дефинирани неписани цели с толкова ограничени термини, че когато възникнат предизвикателства, вие се откачате. Риташ се, че не си мислил за определени непредвидени ситуации преди време. В крайна сметка харчите повече пари и време за пожари, които бихте могли да извадите по-рано (или да им попречите да избухнат изцяло), ако само сте записали целите си.

Малки печалби

Няма такова нещо като невъзможна цел. Позволете ми да повторя това отново, в случай че не потъне при вас: няма такова нещо като невъзможна цел . Единственото нещо, което би направило целта невъзможно за постигане, е нейната времева линия или график. Това са два напълно различни фактора: график / краен срок и цел.

Ако не ми вярвате, просто се върнете към космическата надпревара от края на 50-те години между Съветския съюз и САЩ. Кога - смело каза Кенеди че САЩ ще сложат човек на Луната, много хора по света мислеха, че е луд. В съзнанието им пилотираната лунна мисия е била фантазия. Бързо напред само няколко години по-късно и светът полудя по телевизионните кадри на живо на Нийл Армстронг на лунната повърхност. Моралът на историята? Няма невъзможни цели.

Когато записвате целите си, можете да ги разделите на по-малки, по-лесни за планиране модули. Колкото повече можете да разбиете цел на модули, които отговарят на реалистична времева линия, толкова по-реалистични и постижими стават вашите цели. Трудно е да превърнете целите си в модули, ако не ги запишете. В крайна сметка може да пропуснете важна подробност.

По-добри системи

Успешните хора са в състояние да постигнат успех (и да го поддържат) чрез изграждане на системи. Те автоматизират. Те възлагат на външни изпълнители. Те правят нещата в определена последователност, която подобрява стойността на техните резултати или ускорява процесите им. С други думи, те използват системи вместо просто разчитайки на късмет .Реклама

Ако не запишете целите си, затруднявате невероятно трудното създаване на система. В крайна сметка може да преследвате опашката си, защото сте пропуснали важна подробност или не сте успели да обърнете внимание на решаващ процес.

Долния ред

Ако искате да обърнете повече от страхотни идеи , надежди и мечти във форма, която можете да видите, чуете, докоснете, вкус и мирис, трябва да запишете целите си. Те може да изглеждат страхотни в съзнанието ви, но в крайна сметка можете просто да избягате от изпаренията на желаното мислене, ако не се притеснявате да ги запишете. Постигайте успех по-бързо и по-ефективно с по-малко стрес, като просто записвате целите си. Направете го днес и започнете да изпитвате по-добри резултати!

Препоръчани снимки: Pixabay чрез pixabay.com