Има три вида мъже. Този, който се учи с четене. Малцината, които се учат чрез наблюдение. Останалите трябва да пикаят електрическата ограда за себе си. - Уил Роджърс

Отиваш на фитнес, за да тренираш мускулите си. Тичате навън или ходите на походи, за да тренирате издръжливостта си. Или може би не правите нито едно от двете, но все пак желаете да упражнявате повече. Е, ето как да тренирате една от най-важните части на тялото си: мозъка си.

Когато тренирате мозъка си, ще:

• Избягвайте смущаващи ситуации: помните лицето му, но как се казваше?
• Бъдете по-бързо обучаващи се във всякакви различни умения: здравей промоция, ето ме!
• Избягвайте болести, които стават с напредване на възрастта: не, благодаря на Алцхаймер; ние с теб не сме просто подходящи.

И така, как да тренирате мозъка си да учи по-бързо и да помни повече?

8 начина да тренирате мозъка си да учи по-бързо и да запомни повече