Всеки има неща, които са важни за него. Може да влезете в сутрешното кафе, да избягате след работа, да прекарате време с приятели и семейство или да се включите в доброволческа дейност. Нещата, които са важни за вас, могат да ви дадат представа какви са основните ви ценности в живота.

Това е важно, тъй като според The ​​Atlantic 7 от 10 американци казват, че ценностите на хората се влошават в Америка през последното десетилетие.^[1]

Нека първо дефинираме основните ценности и след това се потопим в откриването на вашите.

Съдържание

1. Кои са основните ценности?
2. Как основните ценности влияят върху ежедневните ни решения
3. Как намираме личните си ценности?
4. Какво трябва да направя с основните си ценности?
5. Финални мисли
6. Повече за откриването на личните ви ценности

Кои са основните ценности?

Вашите основни ценности са свидетелство за истинското ви Аз, защото те са най-важните за вас, когато става въпрос за личния и професионалния ви живот. Вашите ценности влияят на онзи глас в главата ви, който ви казва дали да се грижите за нещо или не и как трябва да дадете приоритет на времето си.

Вашите ценности са нещата, които вярвате, че са важни в начина ви на живот и работа.^[2]Тепомогнете да определите какво наистина искате от живота, като същевременно действате като измервателната пръчка, която използвате, за да разберете дали сте доволни от текущата си ситуация и живеете по смислен начин. Основни ценности дефинирайте кои сме докато ни помага да намерим целта си.

Ето няколко добри примера за стойности:^[3]

• Надеждност
• Лоялен
• Ангажиран
• Съвместна дейност
• Грижовна
• Приключенски
• Слушане
• Разнообразие
• Смирение

Някои от тези ценности са ви внушени от детството. Те могат да бъдат културни или научени чрез гледане на вашето семейство и изслушване на дискусиите им за неща, за които са запалени.

Може би сега, в зряла възраст, осъзнавате, че сте запалени по същите тези неща. Не е лошо да споделяте основните ценности с околните, но може да бъде вредно да живеете живот, който не почита тези основни ценности, след като сте ги идентифицирали.Реклама

Как основните ценности влияят върху ежедневните ни решения

Ние вземаме решения въз основа на нашите ценности всеки ден, но понякога забравяме за важните решения, пред които сме изправени, големи и малки, и потенциалния стрес, който тези избори могат да създадат.

Когато можете да идентифицирате своите ценности и да направите избор, който да се приведе в съответствие с тях, животът изведнъж става малко по-лесен. Но когато работите с автопилот и не позволявате вашите стойности да съвпадат с избора ви, можете да се окажете невероятно нещастни и може би не знаете защо.

Откриването на основните ви ценности не помага само с огромни аспекти; те оказват влияние и на привидно малките неща. Помислете отново за новия телефон, който сте купили, който всъщност не ви е бил необходим. Решихте, че да харчите разумно пари не е ценно за вас, но наистина ли се чувствате така?

Сега е краят на месеца и сметките са дължими. Може би би било наистина полезно да върнете тези пари, така че това създаде стрес. Това прекъсване произтича от живота, който не корелира с основните ви ценности.

Когато започнете да правите онези избори, които изглеждат малки по това време, знаейки какво намирате за ценно, започвате да изпитвате по-малко стрес в други аспекти от живота си. Това има ефект на снежна топка, който води до по-добър избор и продължително съществуване без стрес. И най-хубавото е, че не е необходима упорита работа, а само самоанализ и самосъзнание.

И ако простото седене само за няколко минути може да повлияе положително на останалата част от живота ви, не би ли си струвало? В крайна сметка, познаването на вашите ценности ви помага взимайте важни решения , като приемане на работа, стартиране на бизнес или извършване на голяма промяна.

Как намираме личните си ценности?

Основните ценности са важни за нас. Като разберем нещата, които са най-важни за нас, можем да водим по-добър живот.

За да започнете да намирате основните си ценности, можете да проверите Lifehack’s Free Life Assessment , което може да ви помогне да насочите към това, което смятате за важно в живота.Реклама

След това можете да опитате следните два начина да намерите вашите лични основни ценности.

Започнете с вашите морали

Познаването на основните ви ценности със сигурност може да се синхронизира с морала ви, с който вероятно вече се справяте добре. В крайна сметка вашите ценности оказват пряко влияние върху вашите стандарти на поведение.

Помислете за това: ако за вас е морално важно да пристигнете на работното си място и да се съсредоточите върху нищо друго, освен да работите върху фирменото време, също така ще е вярно, че да бъдеш честен и ефективен служител е ценност, която носиш за всяка работа, която заемаш.

Ако сте партньорът, който прибира телефона си, когато е на среща, това вероятно означава, че сте морално лоялен човек и искате да сте сигурни, че партньорът ви знае, че цените времето си с тях.

Това е силна индикация, че като основна ценност поставяте връзките на първо място и работите усилено, за да покажете на хората, на които държите. Можете лесно да включите уважение и ангажираност в списъка си с основни ценности.

Анализирайте собствения си опит

Например, върнете се към времето, в което сте били най-щастливи.

Можете ли да посочите нещото, което ви е накарало да почувствате щастие? Изпълнението, което почувствахте, дължи ли се на други хора и ако да, кои бяха те?

Помислете кога сте се гордеели със себе си и защо сте изпитвали тази гордост. Вашите собствени преживявания могат да осветят страхотно това, което смятате за важно.Реклама

Не се страхувайте да гледате напред и да анализирате къде искате да оспорите статуквото. Какви ценности искате да представите на децата си?

Ако искате другите да го оценят, това е ценно за вас.

Какво трябва да направя с основните си ценности?

Просто седнете и си направете списък с това, което ви идва на ум, и се оставете да изследвате тези думи с основна стойност. Няма зададено ограничение за колко стойности можете да имате, така че позволете си да изброите колкото се може повече.

1. Приоритизирайте своите ценности

Ако завършите с 20 думи, помислете да зачеркнете тези, които едва са влезли в списъка и дайте приоритет на ценностите си .

Блогърът за личностно развитие Стив Павлина предлага да идентифицирате най-високата стойност, след това втората по височина стойност и така нататък, докато не възстановите списъка в приоритетния ред отгоре надолу.^[4]

Докато се опитвате да приоритизирате ценностите, поставете този въпрос в дъното на ума си:

Ако трябва да избирам измежду тях, кой отива първи и без кой мога да живея?

Някои от думите могат лесно да изплуват на върха, докато други могат да ви спънат. Позволете това да се случи и приемете, че това помага да ви научим кой сте.Реклама

2. Поглеждайте към своите ценности всеки ден

След като определите кои са основните ви ценности, жизненоважно е да се вглеждате в тях всеки ден. Всички ние сме изправени пред предизвикателни ситуации и решения и е важно да знаете основните си ценности в тези случаи, тъй като те ще ви помогнат, когато най-добрият избор не е най-очевидният.

Нека основните ви ценности са ценни за вас. Всеки е по свой собствен път и никой не може да ви каже какви са основните ви ценности освен вас.

3. Не се страхувайте да преработвате списъка си в бъдеще

Когато осъзнаете своите ценности и започнете да живеете според тях, може да откриете, че не всички от тях са толкова важни, колкото вярвахте.

Преработете списъка си, когато му дойде времето. Имате право да променяте съзнателно своите ценности, докато растете и се развивате като личност. Всъщност това ще бъде напълно необходимо през целия ви живот.

Финални мисли

Вие не сте вашите ценности. Вие сте мислителят на вашите мисли, но не сте самите мисли. Вашите лични ценности са вашият настоящ компас, но те не са истинските вие.

Не забравяйте, че вашите ценности трябва да помогнат за създаването на най-добрия ви живот и най-автентичния ви Аз.

Вие определяте правилата, така че бъдете търпеливи към себе си и отделете време за откриване на основните си ценности. Ще бъдете изумени от нещата, които можете да постигнете.

Повече за откриването на личните ви ценности

• 8 Ползи от идентифицирането на вашите ценности
• Как да дефинирате личните си ценности и да живеете според тях за изпълнен живот
• Познаването на моите ценности запълни отдавна съществуващата липсваща пропаст в живота ми

Препоръчани снимки кредит: Bewakoof.com Official чрез unsplash.com Реклама

Справка