Когато двама души се женят, те сякаш никога не очакват борбите, които често възникват с течение на времето. В началото е лесно да имате страст и близост един към друг. Но за много двойки тази страст и интимност в брака обикновено отслабват, колкото по-дълго са заедно.

Но не е нужно. Можете да имате здрав, любящ брак, пълен с интимност. Не винаги е лесно, но може да се направи, ако и двамата се ангажирате да го направите.

Но какво е интимност? Как да го определим? Повечето хора вероятно мислят за сексуалност, когато чуят думата интимност. Но това е много повече от това. И така, първо, нека да разгледаме различните видове интимност.

Съдържание

1. Видове интимност
2. Защо интимността е важна в брака?
3. Как да възвърнете страстта и близостта със съпруга / та
4. Може ли бракът да оцелее без интимност?
5. Още съвети за укрепване на брака

Видове интимност

Вярвате или не, най-добрите бракове имат силни връзки във всички тези области на интимност. Така че, обърнете специално внимание на тях, за да можете да научите как да насърчавате тези типове във вашия брак.

Физически

Физическата близост не е задължително свързана със секс. Вместо това става въпрос за държане за ръце, прегръдка, сгушване и лъжица през нощта в леглото. Докосването създава и поддържа емоционални връзки извън спалнята.

Прегръдките и придържането един към друг улесняват мозъка ви да отделят свързващи химикали, наречени окситоцин.^[1]Колкото повече подхранвате физическата си близост, толкова по-близо ще се чувствате.

Сексуални

Този тип интимност е очевиден - да имаш добър, здравословен сексуален живот. Сега всеки има свои индивидуални сексуални влечения. Така че, това е нещо, което трябва да се договори по отношение на честотата и вида на сексуалното взаимодействие, което и двамата предпочитате. Независимо от това, химикалите, които се отделят по време на сексуални актове, свързват двойката заедно.Реклама

Емоционална

Чувството за близост със съпруга / та на емоционално ниво също е жизненоважно за щастливия брак. Да казваш, че те обичам или да правя хубави неща за тях е това, което ви държи емоционално свързани. Ако нямате това, тогава ще сте склонни да се отдалечавате.

Има много начини да обърнете внимание на емоционалните нужди на партньора си. За справка можете да прочетете за работата на д-р Гари Чапман по езиците на любовта. Той предполага, че има пет различни начина, по които хората изразяват любов: раздаване на подаръци, прекарване на времето заедно, физическо докосване, потвърдителни думи и актове на служба.^[две]Откриването на любовния език един на друг ще ви държи емоционално интимни.

Интелектуална

Повечето хора вероятно не мислят за интелекта като за нещо, което бихте поставили в същата категория като интимност. Това обаче е част от целия пакет.

И двамата обичате ли да участвате в интелектуални разговори? Защото, ако единият от вас иска да говори само за времето, а другият иска да изследва възможностите на квантовата физика, тогава е много трудно да бъдете интелектуално интимни.

Духовна

Не всеки е религиозен или духовен. Някои хора дори са атеисти. Но подобен духовен възглед за живота определено свързва двама души. Например, някой, който е дълбоко набожен католик, вероятно би имал трудности да бъде духовно интимен с атеист.

Важно е да говорите за духовните си убеждения и да се приемате един за друг, дори ако сте различни. Вярата във висша сила е нещо, което може да обвърже всяка двойка.

Защо интимността е важна в брака?

Много хора си мислят, че когато се ожените, тогава можете просто да седнете и да се насладите на возенето. Но много пъти, тогава трябва да започнат истинските усилия. И макар че би било чудесно, ако интимността винаги остава естествена и лесна, за много двойки това не е така.Реклама

Нека си признаем - повечето от нас не бяха научени как да възпитаваме близост в отношенията си. Ако имахме късмет, виждахме как родителите ни го правят. Но за много хора това не беше така.

Интимността поддържа двойките свързани. Това е лепилото, което държи хората заедно. Ето защо е от решаващо значение никога да не изпускате от поглед непрестанното обогатяване на интимността в брака си.

И така, нека поговорим за причините, поради които трябва непрекъснато да работите за укрепване на интимността си в брака.

1. Подобрява комуникацията

Когато се чувствате отдалечени и несвързани със съпруга / та, е трудно хората да говорят и да споделят чувствата си. Но проблемът е, че той се превръща в ефект на снежна топка - колкото по-малко интимен си, толкова по-малко общуват . И колкото по-малко общувате, толкова по-малко интимни ставате.

2. Изгражда доверие

Когато не сте физически или емоционално интимни, това може да ви накара да се чудите какво правят зад гърба ви. Не че те непременно изневеряват, но чувството на несигурност може да доведе до недоверие. Ето защо е важно да останете интимни, за да можете да продължите да си вярвате.

3. Позволява ви да се отваряте по-емоционално

Не е лесно за всеки да сподели чувствата си. По този начин хората се чувстват уязвими и това може да бъде страшно или неудобно място за много хора. Но когато се чувствате интимно със съпруга / съпругата си, е по-лесно да откриете как наистина се чувствате.

4. Насърчава работата в екип

Бракът е работа в екип, но ако не сте интимни, понякога всеки съпруг в крайна сметка прави своето. Когато това се случи, неизбежно ще се отдалечите и ще станете нищо друго освен съквартиранти. Но да бъдем интимни ще засили чувствата ни да бъдем част от екип заедно.Реклама

Как да възвърнете страстта и близостта със съпруга / та

Ако установите, че вие ​​и съпругът ви се борите с проблеми с интимността, не се отказвайте! Никога не се губи нищо, което да не може да бъде намерено и пресъздадено. Просто са необходими известни усилия, но определено си струва в дългосрочен план.

1. Правете секс (или правите по-често секс)

Както споменах по-рано, сексуалният контакт е не само забавен, но също така освобождава химикали в мозъка ви, които буквално ви свързват. Така че, дори ако животът ви е зает, уверете се, че намирате време за секс - или просто го правете по-често, ако вече имате активен секс живот.

2. Докосвайте се несексуално

Разбира се, не всеки е докачлив човек. Въпреки това, както сексът ви обвързва, така и несексуалното докосване. Така че, не забравяйте да се хванете за ръце или да се гушкате на дивана, докато гледате филм заедно.

3. Правете нещата заедно

Може да звучи очевидно, но трябва да прекарвате време заедно, ако искате да възродите страстта и интимността в брака! Ако сте заедно от дълго време, лесно е просто да влезете в коловоза и да не правите нищо забавно заедно. Независимо дали става въпрос за поход или за готвене на вечеря у дома заедно, правенето на дейности заедно укрепва връзката ви.

4. Водете дълбоки разговори

Много двойки, които не прекарват много време заедно, също не говорят много - и нямам предвид обикновения вид разговори като това, което децата направиха днес или какво е за вечеря тази вечер? Важно е да се включите в някои смислени, по-дълбоки разговори за живота.

5. Излезте от рутините си

Някои хора са създания на навика - всъщност много са. Макар да е нормално да ставате, да ходите на работа, да се прибирате, да готвите вечеря, да гледате телевизия и след това да си лягате, тази рутина не създава много близост. Така че, направете си намерение да опитате нови неща и да излезете от ежедневните си навици.

6. Имайте редовни нощи за среща

Можете да прекарвате време заедно, както току-що споменах по-горе, но не всички дейности, които правите заедно, ще бъдат романтични. Така че, уверете се, че имате редовни срещи за срещи. Купете й няколко цветя и направете нещо романтично за него. Важно е да поддържате романтиката жива и редовните вечерни срещи определено ще ви помогнат да направите точно това.Реклама

7. Приберете телефоните си

Въпреки че технологията може да бъде много полезна в нашето ежедневие, тя също може да попречи на интимността на двойката. Помислете за това - ако винаги сте на телефона си или очаквате кога някой ще ви изпрати съобщение или какви са последните събития в социалните медии, вие ще игнорирате партньора си. Така че, ограничете използването на технологията до минимум, когато двамата сте заедно.

8. Пишете си любовни писма

В началото на връзките е лесно да изразите защо обичате партньора си. Но понякога, с напредването на годините, хората забравят да правят малките неща. Можете да напишете любовно писмо или да оставите бележки след него около къщата си със специални послания един към друг. По този начин непрекъснато ще ви напомня за любовта ви един към друг.

Може ли бракът да оцелее без интимност?

Много хора обмислят този въпрос. Ако сте в брак от дълго време, но нямате много близост, може ли да продължи? Е, отговорът е различен за всяка двойка. Общият отговор обаче е следният: да и не.

Разбира се, можете да останете завинаги заедно, но това не означава, че ще бъдете щастливи, ако няма интимност. Предполагам, че това зависи само от нивото на толерантност към неинтимност. Но най-щастливите двойки определено са онези, които имат дълбоко чувство за близост помежду си, така че си струва усилието да го пресъздадете и поддържате - за да можете наистина да излезете на залеза и да живеете щастливо до края на живота си.

Още съвети за укрепване на брака

• 9 начина да подобрите любовта и близостта с любимия човек
• Как да спасим брак, който се разпада

Препоръчани снимки: Шарън Макътчън чрез unsplash.com

Справка