КАК ДА РАЗРЕШИМ КОНФЛИКТИТЕ В ОТНОШЕНИЯТА, БЕЗ ДА СЕ НАРАНЯВАМЕ

Конфликтът във връзките засяга и най-щастливите двойки. Но как да разрешите спор, когато просто не можете да се съгласите?

Може да се почувствате преобладаващо и направо разочароващо, когато чувствате, че партньорът ви не ви слуша. Много двойки правят грешката, опитвайки се да говорят помежду си, вместо да говорят помежду си по време на конфликт в отношенията.

Но истинската комуникация не е свързана с това кой може да крещи най-силно или кой може да прави потшотове на другия. Става въпрос за разрешаване на даден проблем.

Какво причинява конфликт в отношенията?
Как се справяте с конфликтите във връзката?

Начинът, по който се справяте с несъгласие, говори много за това какво чувствате към партньора си. Ето защо разглеждаме 9 уважителни начина, по които можете да разрешите конфликта във взаимоотношенията, без да причинявате разрив между вас и вашия съпруг.

1. Не крещи - общувай

Комуникацията е крайъгълният камък на здравословните, успешни взаимоотношения.

Партньорите, които общуват помежду си, изграждат чувство на доверие. Те разбират как другият мисли и чувства и знае какви задействания трябва да избягва.

Общувайте с партньора си редовно - особено ако не сте съгласни.

Когато нещата се нагрят, може да е трудно да запазите хладнокръвие. Ако искате да разрешите конфликта във взаимоотношенията, без да нараните партньора си, избягвайте да викате и да се обаждате.

Говорете за решаване, като задавате въпроси като:Реклама

На кого се сърдиш?
Какво е в основата на проблема?
Как можете да разрешите конфликта?
Как можете да предотвратите появата на този проблем в бъдеще?

2. Научете се да слушате

Слушането е също толкова важно, колкото и разговорът, когато става въпрос за разрешаване на конфликти.

Показвате достойнството на партньора си, когато чуете какво имат да кажат. Също така би било разумно да останете тихи и търпеливи, тъй като съпругът ви изразява чувствата си.

Можете също така да разрешите конфликта в отношенията с уважение, като избягвате разсейването.

Поддържайте зрителен контакт, докато говорите, и елиминирайте разсейването, като телевизия, радио или телефон.

3. Изберете подходящото време за извеждане на разликите

Ако имате проблем, който искате да коригирате със съпруга си, важно е да изберете точното време, за да го повдигнете.

Решаването на проблеми ще върви гладко, ако съпругът ви е нащрек и е в добро настроение.

Но повдигането на тема, която може да доведе до спор, не би било разумно, ако те са капризни, уморени, стресирани, гладни или разсеяни.

4. Гледайте своя тон

Разбирате ли вашия тон на гласа?

Може да си помислим, че казваме нещо по-меко на половинката си, само за да се разплакат, убедени, че им крещим.Реклама

Ако искате да разрешите конфликта в отношенията, без да нараните партньора си, избягвайте да използвате сарказъм или омаловажаващи тонове.

Спорът за текст е сигурен начин да бъдете неразбрани от партньора си. Съпругът ви остава да познае с какъв тон им говорите.

Ако смятате, че сте разбрани погрешно чрез текстово съобщение, обадете се на половинката си и незабавно изяснете нещата.

5. Покажете уважение

Когато нещата се разгорещят, можете да прибегнете до някаква неуважителна реч или действия, които обикновено не бихте направили.

Неуважението към партньора е едно от най-лошите неща, които можете да направите по време на спор.

Можете да разрешите конфликта в отношенията, без да нараните съпруга си, като отделите минута успокой се . Разрешаването на конфликти не е да видите кой може да извика най-силно или да отворите стари рани, за да накарате партньора си да се подчини. Става въпрос за решаване на проблем.

Показвайте уважение към партньора си по време на разногласия от:

Придържайки се към разглежданата тема
Вземете мнението на партньора си сериозно
Не прекъсване на половинката
Слушане търпеливо
Оставянето на по-хладни глави да надделее

6. Не забравяйте, че се обичате

Склонни сме да се увличаме, когато сме разстроени, но е важно да запомните, че човекът, с когото се карате, също е любовта на живота ви.

Дори и най-щастливите двойки не са съгласни по всеки въпрос. Добре е да има разногласия от време на време, стига да се отнасяте един към друг с любов и уважение, когато го правите.Реклама

Не спете на спор.

Никога не се знае какво ще донесе утре, така че защо да не се гримирате и да си осигурите спокоен нощен сън?

7. Имайте съпричастност

Неразбирането се превръща в аргументи, когато двойките не разбират откъде идва другият. Това е мястото, където емпатията влиза в игра.

Емпатията е способността да се разбират чувствата на някой друг.

Когато изпитвате съпричастност към половинката си, можете да се поставите на тяхно място и да видите нещата от тяхна гледна точка.

Наличието на съпричастност е от съществено значение за мирно разрешаване на конфликта в отношенията. Когато съчувствате на съпруга / съпругата си, вие им обръщате вниманието си, преодолявайки разделението във вашия аргумент и насърчавайки състраданието.

8. Съгласете се да не се съгласите

Независимо дали става въпрос за политика, религия или семейство, ще има случаи, в които вие и вашият партньор просто не можете да се съгласите.

В тези ситуации е най-добре да се съгласите да не се съгласите. Това означава, че и двамата приемате, че нито един от двамата няма да промени мнението на другия по даден въпрос.

Докато въпросният въпрос не е настоятелен и няма да повлияе негативно на динамиката на вашето семейство, като лоши финансови решения или проблеми, свързани, просто се съгласете да не се съгласите и продължете напред.Реклама

9. Научете се да прощавате

Един от начините да избегнете нараняване на чувствата на съпруга си по време на конфликт във връзката е като се научите как да им простите.

Лесно е да кажете, че прощавате на някого, но прошката е повече от вашите думи.

Показвате, че прощавате на някого, когато оставите въпроса да отпадне - без да го използвате като лост в бъдещ спор.

Истинската прошка означава да се освободите от гнева, който изпитвате, и да се отнасяте към партньора си с любов и уважение, след като спорът приключи.

Финални мисли

Да се научим как да общуваме е от съществено значение за двойките, които искат да разрешат конфликта във взаимоотношенията, без да нараняват чувствата си.

Ключовете за страхотната комуникация са да се научите да слушате, да запазите уважение, да се опитате да видите ситуацията от гледна точка на партньора си и да си простите един на друг. Тези съвети ще ви помогнат да разрешите проблемите си, без да започвате война.