Случвало ли ви се е да се смущавате публично и да ви се смеят за това? Кажете, случайно ли сте се оригнали по време на важна среща или сте чукнали водата, когато сте разговаряли с някого?

Шансовете са всички да имаме такъв опит и е добре - дори трябва да се посмеете за тях.

Да се ​​смееш над себе си означава да прегърнеш кой си всъщност.^[1]

Повечето от нас имат несигурност или се чувстват зле за себе си поради минали злополуки. Нормално е обаче да сме несъвършени - несъвършенствата ни правят хората.Реклама

Като се има предвид това, трябва да спрете да се притеснявате, че трябва да убеждавате другите в своята стойност или да поддържате идеален образ за себе си. Нека вместо това те се притесняват как те осъждат.

Важното е, че сте честни със себе си за това кой сте и приемате себе си въпреки недостатъците си. Самоприемането е от ключово значение за самочувствието и няма да можете да се смеете над себе си, без първо да се приемете!

Това, че сте малко скептични към себе си, всъщност помага да повишите увереността си.

Обикновено хората, които могат да се смеят над себе си, са оптимистите; и оптимистичните хора са склонни да бъдат по-успешни в живота.^[две]. Това е така, защото подиграването със себе си допринася за нашето психично здраве и помага за повдигане на настроението ни пред трудности или неудобство. По-важното е, че ни помага да осъзнаем собствените си слабости, за да знаем кои области да правим по-добре.Реклама

Друго проучване показва, че шегата със собствените си грешки означава, че можете да продължите от тях.^[3]Това е личностна черта, която е от полза за вашето психическо благосъстояние, помага ви да се представяте добре в стресови ситуации, допринасяйки за вашето общо щастие.

Така че, да знаете как да се шегувате с вашите слабости всъщност означава, че сте щастливи и уверени в себе си - никой не е по-привлекателен от уверен човек!

Когато се смеете на себе си, хората вероятно ще ви харесат повече, защото сте истински.

Докато се смеете на някой друг, може да навредите на чувствата му, дори и да не сте възнамерявали, смеете се на себе си - дори може да предизвикате усмивка на лицата им (изненадан?).Реклама

Не се притеснявайте да загубите уважение от другите, защото хората всъщност оценяват, когато се смеете над себе си.^[4]Смехът над себе си показва, че имате смелостта да го направите и сте реални по отношение на несъвършенствата си, карайки хората да мислят, че сте симпатичен, вместо да сте капризен и напрегнат през цялото време.

Не е нужно да се приемате сериозно през цялото време, просто се смейте повече за себе си. Не знаете как да започнете с това? Опитайте тази:

Опитайте се да се посмеете за миналите си преживявания, така намирате материали за някои добри шеги.

Да се ​​смееш над себе си не винаги е лесно, но можеш да започнеш с някои минали преживявания или малки недостатъци.Реклама

Опитайте се да се разберете по-добре, помислете за нещата, в които сте зле. Помислете за някои грешки в миналото, които сте допуснали - беше ли времето, когато объркахте документ с друг колега? или времето, когато сте забравили за важна среща?

Вместо да се критикувате отначало, въртете грешките в положителен смисъл. Помислете за някои дребни детайли от това преживяване, които до днес също ги намират за глупави.

Само не забравяйте: човек е да греши; и вие трябва да приемете себе си точно такъв, какъвто сте - перфектен човек. Научете се да се смеете над себе си и ще бъдете толкова по-щастливи.Реклама

Справка