КАК ДА СПРЕМ ДА СЕ СПИРАМЕ НА МИНАЛОТО И ДА ПРОДЪЛЖИМ ЗА ДОБРО

Ако има нещо или две, на които болката ще ви научи през този живот, това е как се чувствате да плувате и как да потъвате. Трябва да научим и двете. Трябва да направим това откритие, защото без да определим колко усилия са необходими, за да поддържаме главата си на повърхността или дори да разберем какво е усещането да ударим дъното, няма да разберем истински силата си.

С тази сила можем да се откъснем от миналото и да спрем да живеем.

Да се спрем на миналото означава да четем една и съща глава отново и отново, докато очакваме края да се промени. Той отваря отново рани и дава възможност за самосаботаж. Спирането върху миналото е най-голямата пречка за движение напред и животът ще продължи напред, независимо дали сте на борда с него или не.

Каквото и да правим, времето ще продължи да тиктака и дните ще започнат да минат. Сутринът ще се превърне в нощ, сезоните ще се сменят и годините ще минат със или без нашето съгласие. Разбрах, пускането е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Може да отнеме известно време, но първата стъпка е готовността да се направи тази стъпка.

1. Трябва да оставите болката да посещава.
2. Трябва да му позволите да ви научи.
3. Не трябва да позволявате престой.
- Иджеома Умебинюо, три пътя към изцелението

Когато започнете да осъзнавате, че е време да продължите напред, тогава давате на Вселената да разбере, че сте готови да приемете и приветствате промяната. Промяната не е от какво да се страхувате, защото без промяна няма поток.Реклама

Ето как да спрем да се спираме на миналото и да продължим завинаги.

1. Не забравяйте, че вие сте авторът на вашата собствена история

Погледнете го така - вие сте авторът на вашата книга; тази книга е целият ви живот и вие я пишете, докато говорим. В тази книга има глави и всяка глава разказва историята на конкретната година. Например, глава 14 е глава, която разказва историята, когато сте били на 14 години, а глава 30 е, когато сте били на тридесет години. Подобно на роман, всяка глава представя поредица от поддържащи герои и събития, които ще разтърсят света ви. Тези поддържащи герои идват под формата на приятели, любовници, колеги и членове на семейството, всички, които са тук, за да помогнат за израстването на главния герой.

Сега разгледайте тази книга и вижте върху коя глава се спирате в момента. Колко глави сте написали оттогава? Колко глави сте написали преди това? Сега, колко пъти сте се спирали на една и съща глава в очакване на края да се промени?

Ние имаме силата да напишем края на каквото си поискаме, но трябва да продължаваме да пишем нашата история. Никой друг няма да го напише и може да го напише вместо вас. Винаги помнете това.

2. Притежавайте грешките си и израствайте от тях

Истинското изкуство да се освободиш е собствеността. Това включва признаване на грешките, които сте допуснали, признаване на несъвършенствата, които всички ние имаме като хора, и отваряне да растете от тях.

Може да е трудно хапче за преглъщане, но проучванията показват, че прошката може да доведе до по-ниски нива на стрес и тревожност.^[1]Прошката е мощен инструмент за вашето саморазвитие и един от най-полезните инструменти, за да ви попречи да се спрете на миналото.Реклама

Научете се да прощавате на другите и на себе си: Как да прощаваме и да живеем отново щастлив живот (Ръководство стъпка по стъпка)

3. Можете да свържете точките само в обратна посока

В живота ще има моменти, когато осъзнаете, че нещата трябва да се развият по начина, по който са се случили. Ще започнете да разбирате защо някои неща не са работили във ваша полза, но връзката ще стане ясна след време.

Да се спреш на миналото означава също да се противопоставиш на това, което ти предстои. Доверете се на процеса и си дайте известна заслуга, че сте стигнали толкова далеч.

4. Очаквайте по-добри неща

Нашата енергия може да е крайна, но възможностите за това, което можем да постигнем през този живот, са безкрайни. Не забравяйте, че използвате енергия, когато живеете, когато се притеснявате или когато се ядосате. Това, което изтощава, е да се съсредоточите върху неща, които са извън вашия контрол.

Отпускането е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но подобно на мускулите в човешкото ни тяло, това отнема време за изграждане и доверие. Най-красивото при отпускането е, че правите място за нови неща в живота си.

Промяната се случва по някаква причина и понякога съпротивата пречи да се прояви.Реклама

5. Почитайте себе си

Когато се обърнете назад към някои от нашите житейски избори, има ли няколко, които се открояват? Тези, които обикновено започват с фразата, ами ако?

Преди да слезем по тази безкрайна заешка дупка, запитайте се дали сте се почитали през този конкретен период от живота си. Потребностите и желанията, когато бяхте на 23, вероятно не са същите приоритети, които имате днес. Нашите финансови изисквания, очаквания за работа, качества в партньора и житейските ни нужди се променят с промяна. Ако някога има момент, в който да се озовете поради решение, което сте взели в миналото, не забравяйте, че сте почитали себе си и това, от което сте се нуждаели тогава .

Пуснете, продължете напред и започнете да почитате себе си днес .

5. Вдъхновете се от другите

Кой не обича страхотна история за успех? Гледане Тед говори , Goalcast, вдъхновяващи документални филми и четене на автобиографии е чудесен начин да подхранвате вдъхновението си. Всеки герой и успешен лидер има собствена история . Първият роман на Стивън Кинг е отхвърлен 30 пъти, преди да бъде публикуван, Винсент Ван Гог е продал само една картина през живота си, а Стивън Спилбърг не може да влезе в мечтаната филмова школа. Човек трябва да тръгне на пътешествие, за да намери целта на живота си.

Гледайте тази вдъхновяваща реч на съоснователката на The Manifesting Academy Сара Проут, докато споделя как е преодоляла 10 години страдания и е преминала от социално подпомагане към мултимилионер:

6. Медитирайте върху това, което искате днес

Докато се променяме, мечтите ни могат да се променят. Един от начините да спрем да се спираме на миналото е да се съсредоточим върху бъдещето и това работи, ако живеем понастоящем днес. A дъска за зрение е овластяващ инструмент, който ви помага да постигнете яснота, като пренасочите фокуса си към целите си. Никога не можете да се движите напред, като се движите назад. Можете да продължите напред само ако имате визия, към която да работите.Реклама

Финални мисли

Трябва да вземете решение, че ще продължите напред. Това няма да се случи автоматично. Ще трябва да станете и да кажете: „Не ме интересува колко трудно е това, не ме интересува колко съм разочарован, няма да позволя на това да вземе най-доброто от себе си. Продължавам с живота си. - Джоел Остин, Най-добрият ви живот сега: 7 стъпки към живота с пълния ви потенциал.

Вашето минало е само част от вас и в никакъв случай не е определението за вас. В момента се развиваш, учиш се и се подхранваш, за да бъдеш най-добрата версия, която можеш да бъдеш. Учете се от миналото, но никога не живейте там.