Претоварването с информация е същество, което нараства на гърба на Интернет от самото си начало. Колкото по-голям става Интернет, толкова повече информация има. Колкото повече качествена информация виждаме, толкова повече искаме да я консумираме. Колкото повече искаме да го консумираме, толкова по-претоварени се чувстваме.

Това трябва да спре някъде. И може.

С изтичането на годината няма време като настоящето да спре претоварването.

Но преди да обясня точно какво имам предвид, нека обсъдим претоварването с информация като цяло.

Съдържание

1. Колко сериозно е претоварването с информация?
2. Защо претоварването с информация е лошо за вас
3. Как да спрем претоварването с информация (и да започнем да постигаме повече)
4. Обобщавайки го
5. Още ресурси за повишаване на мозъчната сила

Колко сериозно е претоварването с информация?

Единственият факт, че все повече информация се публикува онлайн всеки ден, не е действителният проблем. Проблем се превръща само в качествената информация.

Това звучи някак странно ... но търпи с мен.

Когато видим някои полупечени публикации в блога, които дори не обмисляме да четем, просто преминаваме към следващото нещо. Но когато видим нещо наистина интересно - може би дори епично - искаме да го консумираме.

Дори ни се струва, че трябва да го консумираме. И това е истинският проблем.

Без значение каква тема ни интересува, винаги има стотици качествени блогове, публикуващи записи всеки ден (или през ден). Да не говорим за всички форуми, табла за съобщения, сайтове за социални новини и т.н.Реклама

Количеството епично съдържание в Интернет в наши дни е толкова голямо, че за нас е практически невъзможно да го смелим. Но все пак се опитваме.

Тогава се чувстваме претоварени. Ако не сте внимателни, един ден ще откриете, четете 15-та поредна публикация в блога за някои хубави техники за ощипване на WordPress, защото смятате, че по някаква причина трябва да знаете това.

Претоварването с информация е чума. Няма ваксина, няма лечение. Единственото нещо, което имате, е самоконтрол.

За щастие не сте сами. Има няколко съвета, които можете да следвате, за да се предпазите от претоварване с информация и в крайна сметка да се борите с нея.

Но първо признайте, че претоварването с информация е наистина лошо за вас.

Защо претоварването с информация е лошо за вас

Претоварването с информация ви спира да предприемете действия. Това е най-големият проблем тук.

Когато се опитвате да консумирате все повече и повече информация всеки ден, започвате да забелязвате, че въпреки че сте чели тонове статии, гледали сте тонове видеоклипове и сте слушали тонове подкасти, потокът от входяща информация изглежда безкраен.

Следователно вие се убеждавате, че трябва постоянно да търсите нова информация, ако искате да можете да постигнете каквото и да било в живота си, работата и / или страстта си. Крайният резултат е такъв консумирате прекалено много информация и поемате път твърде малко действие защото нямате достатъчно време за това.

Убеждението, че трябва да сте в постоянното търсене на информация, просто не е вярно.Реклама

Не се нуждаете от всеки възможен съвет, за да живеете живота си, да вършите работата си или да се наслаждавате на страстта си.

Как да спрем претоварването с информация (и да започнем да постигаме повече)

И така, как да разпознаем частта от информацията, от която наистина се нуждаете? Започнете с поставяне на цели.

1. Поставете целите си

Ако нямате поставени цели, просто ще тичате наоколо, хващайки всички възможни съвети и ще мислите, че точно това сте търсили.

Поставянето на цели е много по-задълбочена задача, отколкото просто начин да се отървете от претоварване с информация. Сега под цели нямам предвид неща като забогатяване, раждане на деца и добър живот. Имам предвид нещо много повече, което можете да разберете веднага. Нещо, което може да бъде постигнато в близко бъдеще - като в рамките на един месец (или една година) най-много.

По принцип, нещо, което искате да привлечете в живота си и вече имате някакъв план за това как ще го направите. Така никакви надежди и мечти, просто изпълними, точни цели .

След това, след като постигнете целите си, те се превръщат в набор от стратегии и тактики, по които трябва да действате.

2. Знайте какво да пропуснете, когато се сблъскате с нова информация

След като имате своите цели, планове, стратегии и задачи, можете да ги използвате, за да решите коя информация е наистина важна.

На първо място, ако информацията, която ще прочетете, няма нищо общо с текущите ви цели и планове, пропуснете я. Нямате нужда от него.

Ако се случи, задайте си следните въпроси:Реклама

• Ще можете ли веднага да приведете тази информация в действие?
• Има ли потенциал да промени най-близките ви действия / задачи?
• Толкова ли е невероятно, че абсолютно трябва да предприемете действия веднага?

Ако информацията не е приложима за ден-два, пропуснете я.

(Така или иначе ще забравите за това.) И това е основно.

Смилайте само това, което може да се използва веднага. Ако имате задача, която трябва да направите, консумирайте само информацията, необходима за изпълнението на тази задача, нищо повече.

Трябва да сте съсредоточени, за да имате ясна преценка и да можете да решите дали дадена информация е задължителна или излишна.

Самоконтрол също е полезно. Доста е лесно да се убедите, че наистина имате нужда от нещо само заради лошия самоконтрол. Опитайте се да се преборите с това изкушение и бъдете колкото е възможно по-безмилостен - ако информацията не отговаря на вашите цели и планове и не можете да предприемете действия в близко бъдеще, тогава СКИПЕТЕ.

3. Бъдете наясно с минималната ефективна доза

Има нещо, наречено MED - минимална ефективна доза. За първи път ме запозна с тази идея Тим Ферис. В неговата книга 4-часовото тяло , Тим илюстрира минималната ефективна доза, като говори за медицински лекарства.

Всички знаят, че всяко хапче има MED и след тази конкретна доза не се появяват други положителни ефекти, а само някои отрицателни странични ефекти, ако сте предозирали големи.

Потреблението на информация е донякъде подобно. Трябва ви точно точно количество, за да ви помогне да постигнете целите си и да въведете плановете си в живот.

Всичко повече от тази сума няма да подобри резултатите ви повече. И ако се опитате да консумирате твърде много от него, това в крайна сметка ще ви попречи да предприемете каквито и да било действия.Реклама

4. Не отлагайте, като консумирате повече информация

Вероятно една от най-честите причини за консумиране на нелепо количество информация е необходимостта от отлагане. Четейки поредната статия, често чувстваме, че наистина работим и правим нещо добро - учим се, което в резултат ще ни направи по-пълноценен и образован човек.

Това е просто самозаблуда. Истината е, че сме просто отлагане . Не ни се иска да правим това, което наистина трябва да се направи - важните неща - затова вместо това намираме нещо друго и се убеждаваме, че това нещо е еднакво важно. Което просто не е вярно.

Не консумирайте информация само заради нея. Не стига до никъде.

Фокусът на тази статия не е върху това как да спрете да отлагате, но ако имате такъв проблем, препоръчвам ви да прочетете това: Отлагане - Ръководство стъпка по стъпка за спиране на протакането

Обобщавайки го

Както можете да видите, претоварването с информация може да бъде реален проблем и може да окаже сериозно влияние върху вашата производителност и цялостна производителност.

Знам, че съм имал своя дял от проблеми с него (и вероятно все още имам от време на време). Но създаването на този прост набор от правила ми помага да се боря с него и да предпазя мозъка ми от гущери да не го поеме.

Надявам се, че и на вас ще ви помогне, особено когато се отправяме към нова година с нов шанс да се настроим за успех.

Още ресурси за повишаване на мозъчната сила

• Как бъркотията източва мозъка ви (и какво можете да направите за това)
• Научете отново как се учи в информационната ера
• Как да използваме диетата с ниска информация за по-добра ежедневна производителност
• 10 прости трикове за производителност за управление на претоварена информация

Препоръчани снимки: Pexels чрез pexels.com