Като пораснахме, когато си представяхме да се оженим, вероятно си го представяхме като приказка. Знаете ли ... белият рицар, миговете на Пепеляшка и след това яздене в залеза, живеещи щастливо до края на живота си.

Но тъй като процентът на разводите е толкова висок, както винаги, не изглежда, че тази фантазия се сбъдва за повечето хора. Дори да сте в относително щастлив брак, той може да не е толкова съвършен, колкото се надявахте.

За много хора те се оказват в откровено нещастен брак. Знам какво е чувството, защото и аз веднъж бях в едно. Никога не съм мислил, че ще бъда човек, който се е развел, но се случи.

Това не означава, че не се опитах. Направих. Наистина, наистина го направих. Но понякога просто не е предназначено да бъде.

С това казано, само защото моят брак не се получи, не означава, че вашият няма.

Преди да прочетете този списък, трябва да отбележа един МНОГО важен момент. И двете от вас трябва да бъдат инвестирани на 100% за възстановяване на брака. Ако е само един човек, това няма да работи. Това ми се случи. Чувствам, че опитах всичко, което можах, но той не беше решен да работи по нещата.

И дори и двамата да сте леко ангажирани да работите по нещата, това също не е най-добрият сценарий. Защото и двамата трябва да имате сърцето си изцяло в него, за да настъпи някакъв вид положителни промени.Реклама

Сега нека да разгледаме какво трябва да се направи, за да поправите брака си.

1. И двамата трябва да поставят нуждите на партньора си най-малко равни на или преди - собствените си

Точно както казах, че и двамата трябва да бъдат 100% отдадени на възстановяването на връзката, вие също трябва да поставите нуждите на партньора си пред вашите собствени. Или поне равен на твоя.

Виждате ли, това се случи в брака ми. Чувствах, че неговите нужди винаги са били негов основен приоритет и той не се интересува от моите. Въпреки че се опитах да го поставя като приоритет, той никога не работи в обратна посока. И това не беше наред с мен.

2. Ако имате деца, пазете проблемите си далеч от тях

Много двойки правят грешката да се бият пред децата си. Това е най-лошото нещо, което можете да направите! Това не само кара децата да се чувстват несигурни, но ги вкарва в проблеми за възрастни, в които не бива да участват.

Дръжте проблемите си между вас двамата и каквото и да правите ... НЕ ангажирайте децата си!

3. Направете списък с това, което ви прави нещастни

Понякога обикаляме с общо усещане за нещастие и всъщност не знаем защо. Знаете, че нещо не е наред, но не винаги можете да седнете със себе си и всъщност да разберете спецификата на това, което е.

Така че, ако не сте го направили - направете го. От какво точно си нещастен? Какво искате да промените, което да ви направи щастливи?Реклама

След като погледнете списъка, може да откриете, че някои от вашите причини са дребни или незначителни. Може би, може би не. Но поне ще знаете.

4. Направете списък на това, което е отговорност на вашия съпруг и какво е ваше

Знам, че искате да хвърлите цялата вина върху съпруга си и да направите всичко по тяхна вина. Но помнете - за танго са необходими двама.

Връзките не се създават или разрушават само от един човек (обикновено). В моя случай знам, че се разгневих повече от липсата на усилия в брака. И докато нараствах по-недоволен, емоционално се оттеглих. Сигурен съм, че и това не беше чудесно за него.

Всички ние участваме в състоянието на връзката. Но седнете и го запишете, за да сте наясно с мислите си за това.

5. Говорете със съпруга / та за вашите притеснения

Сега, когато имате всичко ясно в главата си, вие сте готови да говорите с половинката си. Няма да е лесно - може дори да не искат да говорят. Но е абсолютно необходимо.

Не можете да промените това, което не разпознавате. Донесете вашите списъци, които току-що сте направили по-горе, на масата и го обсъдете. Целта на този списък не е просто да събере мислите ви на хартия, а да има ясен път към вашия разговор. И ще имате доказателства пред себе си, а не само да разчитате на паметта си в момента.

6. Опитайте се да излезете с компромиси

След като изразите опасенията си, оставете съпруга си да изрази своите. Сигурен съм, че те имат някои оплаквания точно като вас. Може би още не са ви казали нищо за това.Реклама

Ако не могат да измислят такива в момента, дайте им време да направят свой собствен списък и след това да се съберат отново. Трябва да говорите логично и рационално за тези проблеми. Нито един от вас не бива да се защитава или да е прекалено емоционален / агресивен, защото това няма да работи, ако го направите.

Опитайте се да се срещнете в средата и да излезете с някои компромиси.

7. Напишете договор и сключете споразумения

Може да звучи нахално или дори ненужно, но след като постигнете някои споразумения и компромиси, запишете ги. Престорете се, че е законен, обвързващ договор между вас двамата.

Например съпругът се съгласява да прави x, y и z, за да направи необходимите промени във връзката. И съпругата се съгласява да направи a, b и c, за да помогне за промяна на връзката. След това продължете да проверявате тези споразумения, за да се държите на път.

8. Изчакайте да видите колко добре и двамата прилагате промените

Промяната е трудна за повечето хора. Всеки, който някога се е подлагал на диета и се е опитвал да отиде на фитнес, за да отслабне, знае, че това е истина. Но същото важи и за ВСИЧКИ навици. Така че, дайте му малко време и вижте колко добре ще се развият тези промени.

Обикновено хората са добри с промяната в началото, но след това отново започват да се връщат по старите си начини. Така че, изчакайте и вижте колко добре и двамата ще приложите тези промени.

9. Ако нищо не промени и обещанията не са нарушени, преговаряйте и опитайте отново

Ако след известно време нищо наистина не се промени за ваше удовлетворение, тогава трябва да опитате отново. Истинската промяна е дългосрочна и затова трябва да я изчакате и да продължите да опитвате.Реклама

10. Ако нищо не се промени отново, тогава потърсете терапия

В един момент може да се наложи да потърсите брачен терапевт, който да ви помогне. Много хора не могат да го направят сами и затова се нуждаят от професионалист, който да им помогне. Всъщност, ако не мислите, че можете сами да правите съвети с номера 3-9, тогава може би трябва просто да започнете с терапевт.

Някои хора са против терапията (което е тъжно), а други не могат да си я позволят. И така, първата част от моя списък беше за тези хора. Не забравяйте, че ходенето на терапия е признак на сила, а не признак на слабост.

11. Говорете с половинката си и се уверете, че те се съгласяват да опитат това, което предлага терапевтът

С бившия ми съпруг също опитахме терапия. Всъщност не работех за нас, защото той не положи усилия. Не искам да звуча така, сякаш го обвинявам - точно такъв е той. Той е добър човек, но не знаеше как (или искаше) да направи промени в себе си, които биха направили нашия брак по-щастлив.

Следвах всички предложения на терапевта, но забелязах, че не е. Така че, ако установите, че това се случва и на вас, проведете още един разговор с половинката си и се опитайте да ги накарате да го приемат по-сериозно.

12. Ако не работи, тогава помислете за разделяне и / или други договорености

За съжаление, понякога можете да опитате всичко, за да накарате един брак да работи, но все още не става. Това ми се случи. И това е добре. Вече няма срам в раздялата или развода.

Не го виждам като провал. Вместо това е възможност за обучение. Научих какво не ми работи в брака. И аз също се научих какво да правя различно следващия път - а именно да намеря някой, с когото естествено съм по-съвместим.

Финални мисли

Когато бракът ми приключи, беше много тъжно. И ако вашият го направи, ще бъде и за вас. Или може да е просто облекчение (или и двете).Реклама

Но ако в крайна сметка отидете по своя път, поне в сърцето си знаете, че сте направили всичко възможно, за да спасите брака. И тогава можете да погледнете назад и да разберете как да продължите напред и да го направите по-добре следващия път - точно както направих аз.

Препоръчани снимки кредит: Jelleke Vanooteghem чрез unsplash.com